吃雪糕头疼怎么办,吃雪糕后头疼是怎么回事

怎么吃作者：亢萍雅 2023-03-09 18:18:29

本篇文章给大家聊聊吃雪糕头疼怎么办，以及吃雪糕后头疼是怎么回事对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、如何预防“冰激凌头痛”？
2、一吃冰淇淋就头疼，是心理作用吗？
3、为什么吃雪糕吃得太快会头疼？
4、为什么吃冰淇淋会头疼？吃冰淇淋头疼怎么办？
5、冰激凌吃太猛小心患冰激凌头疼症，那我们该如何吃冰激凌？
6、刚退烧吃冰棍头疼怎么办？

如何预防“冰激凌头痛”？

预防“冰激凌头痛”要避免快速大量吞食冰冷食物、注意头部保温、高危人群应慎吃冷饮。

1、避免快速大量吞食冰冷食物

预防“冰淇淋头痛”，最主要是避免快速大量吞食冰冷的食物。吃冰激凌应尽量在口里含化后小口小口地慢慢吞下，一次进食少量，不要一次吃冰激凌超过2支；冰饮料每次喝150mL以内为宜。这样做不仅能减少对舌咽部和脑血管的刺激，也能减少对胃肠道的刺激，以免腹痛、腹泻。

2、注意头部保温

室内空调温度不宜调得过低，避免冷风直吹头部，运动后应用温水冲洗，避免冲凉水澡。

3、高危人群应慎吃冷饮

患有高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的患者，其血管弹性大多有不同程度的下降。血管自我调节的能力差，突如其来的“骤冷”导致血管骤然收缩，心脏、大脑等重要器官耗氧加大，进而引起血压波动，甚至冠状动脉血栓脱落，阻塞血管，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑栓塞等；动脉瘤患者遭遇冷热刺激后甚至会诱发动脉瘤破裂。

“冰淇淋头痛”的表现症状

夏季吃冰淇淋，喝冰镇的啤酒、饮料，这很可能导致剧烈的头痛。外因（冷刺激）导致的突发性头痛，通常位于额头中部。一般是在匆忙吃下冷饮之后的30至60秒内发作，10至20秒内出现刺痛，极少数情况可持续25分钟。

临床发现，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种情况。值得注意的是，冰激凌头痛可以同时在热或冷的外界条件下发生。这种头痛症状在10秒内出现，持续20秒左右。也有些人可能需要忍受更长时间。

夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。因此夏季是头痛症的多发季节。有过“冰淇淋头痛”的人要慎吃冷饮，因为这种头痛若经常发生，容易导致颅外甚至颅内血管障碍。

以上内容参考?人民网-冷饮莫贪杯?当心“冰淇淋头痛”

吃雪糕头疼怎么办,吃雪糕后头疼是怎么回事

一吃冰淇淋就头疼，是心理作用吗？

某些人一吃冰淇淋等冰冷的东西就会头疼，这并不是中国人特有的问题，全世界各国都有不少人会出现这现象，该现象名为ice-cream headache（冰激凌头痛）又叫 brain freeze（大脑冻结），学名是cold-stimulus headache（冷刺激头痛）。过去我们习惯从中医角度去解释该现象，但解释的并不完美，其实现代西方医学也一直在研究这个问题，虽然过程曲折进展缓慢，而且也出现过“神经痛传导到脑部 ”这样不正确的理论，但最终在2012年时还是由一个国际联合小组找到了答案。

2012年之前的很多研究已经排除了冰激凌头痛由心理作用引起的可能，所以之后的研究都是针对身体物理或化学方面的变化进行，最终在2012年证明了冰激凌头痛的确是物理方面原因导致的：人脑的温度必须保持在一定范围内，所以当我们短时间吃喝太多冷冻的东西时，神经会因为感知到冷而通知身体保证大脑维持温度，就会向大脑迅速供血，这引起脑前动脉内短暂的高流速和脑前动脉扩张，最终导致颅内压短暂升高从而引起头疼。

这非心理作用，真的是你身体忌吃冰冷食物！

冰激凌头痛伤害身体么？一般来说，有这个问题的人在快速进食冷冻的东西后，10秒内就会出现症状，一般持续不会超过30秒，虽然没有研究证明这样肯定对身体不好，但长期反复出现冰激凌头痛至少会让你变烦躁，显然对身心不好。而且，这种现象其实是一种身体保护大脑的本能反应，如果你有冰激凌头痛那说明你的身体对吃冰的东西敏感，应该避免进食冰的东西，即使要吃也要吃的比常人缓慢才能减少冰激凌头痛出现的几率。

当出现冰激凌头痛时怎么办？你可以立刻用舌尖抵住上颚、或者喝几口温水都能更快缓解冰激凌头痛。

为什么吃雪糕吃得太快会头疼？

到了夏天，冰淇淋就像有特殊魔力一样，让人在感到炎热时第一时间就想起冰淇淋。冰淇淋要大口大口吃才会过瘾，但是吃冰淇淋速度太快对我们的身体是有一定影响的，那么这究竟是怎么一回事呢？吃冰淇淋头疼原因

吃冰淇淋太快头疼在医学上有一个专业的名词叫“冰淇淋头疼”，顾名思义就是吃冰淇淋而引起的头疼。这种头痛多会在热天发生，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。当我们大口吃冰淇淋时，我们人体神经反射就会使血管急速收缩扩张，这种轻微痛感会传到上颚，然后传导到大脑。医学专家研究称，食用冰冷食物的频率越高，“冰激凌头痛”发生的几率也就越大。

冰淇淋头疼并没有太大危害

冰淇淋头疼可以理解为一种应激反应，这种疼痛很常见，大概30%~40%的人都曾有过类似这样的反应，在儿童群体和患有头疼病的群体居多。冰淇淋头疼一般是在太阳穴两侧感觉到阵阵的疼痛，最疼痛的时间大概在40秒左右，一般整个疼痛过程不会超过5分钟，但有些人持续这种痛感的时间更长。

冰淇淋头痛病没有什么危害，也不是疾病的潜在迹象，对此不要有太多的心理压力，在吃凉食的时候慢慢食用就可以避免冰淇淋头疼。

预防冰淇淋头疼和缓解

预防冰淇淋头疼的方法很简单，在吃冰淇淋或者喝凉可乐的时候，不要速度太快，就可以有效预防冰淇淋头疼。但如果你正处于冰淇淋头疼时，可以按揉自己的太阳穴，找地方坐下，不要乱动，如果头疼的厉害可以给朋友、家属或者120打电话。

夏天是多姿多彩的季节，我们在休闲娱乐之时也要保证自己的健康，健康才是享受快乐生活的资本。

为什么吃冰淇淋会头疼？吃冰淇淋头疼怎么办？

有些人吃完冰淇淋后会头疼，但不知道为什么。其实吃完冰淇淋头疼也挺奇妙的。这里来告诉你为什么吃完冰淇淋就头疼。吃冰淇淋头疼怎么办？

为什么吃冰淇淋很头疼？

冰淇淋头痛是一种由寒冷刺激引起的头痛。是吃冷饮、喝冷饮后出现的短暂、剧烈的头痛。吃一大口冰淇淋是冰淇淋头痛的常见原因。吃冰棍、冰沙等其他冷饮也会导致突然头痛。任何人都可能有冰淇淋头痛，但偏头痛患者的风险更高，疼痛症状会更严重一点。

症状包括:前额突然疼痛、刺痛；太阳穴疼痛，恶心等。疼痛在20-60秒内达到峰值，之后会缓解。一般疼痛不会超过5分钟。一旦出现“冰淇淋头痛”，可以用手反复按摩局部，缓解头部血管和肌肉因突然寒冷刺激而收缩，缓解疼痛。

吃冰淇淋头疼怎么办？

预防吃冰淇淋头疼很简单。最好的办法是不吃冷饮，不吃生冷食物。如果吃冰淇淋，一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，尽量减少刺激。喝冷饮和啤酒的时候，也是一样。不大口，感觉又深又闷？甚至更糟。除此之外，冷饮会导致冰淇淋头痛，如果你吃得不好，还会引发许多其他问题。

空腹不宜吃冷饮，会刺激胃黏膜，黏膜受凉会使血管收缩。长此以往，这会使胃黏膜缺血，导致胃炎；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成肠胃环境紊乱，影响消化。

出汗后不要马上吃冷饮。因为出汗时，人的体温会升高，咽部会充血。此时吃冷饮，胃肠道和咽部突然受冷刺激，可能引起腹泻或咽部炎症疼痛。所谓冬病夏治。在养生方面，体内的潮湿和寒冷也与经常吃冷食有关。还是尽量少吃为好。

吃冰淇淋的注意事项

1.一次不要吃太多。

一次吃太多也会引起不良反应。儿童容易腹痛，中老年人容易心绞痛，普通人容易肠胃炎、喉痉挛、营养缺乏，还可能损伤牙齿。

2.不要吃得太快。如果吃得太快，容易刺激内部血管收缩，使局部贫血削弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，从而促进肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。有些人会因为三叉神经突然受到不良刺激而头痛。因此，对于胃肠疾病和胆囊炎，平时不宜吃得太快，以免刺激内部血管而引起局部贫血，削弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，导致肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎。

冰激凌吃太猛小心患冰激凌头疼症，那我们该如何吃冰激凌？

炎炎夏日，不少人都会选择冰凉的食物，说起冰凉的食物就不得不提大家都喜欢的冰淇淋，冰淇淋由于冷的特性，能让我们迅速降温，感受丝丝冰凉，而且它味道香甜，让人越吃越上瘾。那么我们该怎么吃冰淇淋呢？

一：不可贪多

冰淇淋虽然很好吃，但是也不能吃太多哦，冰激凌头痛又称大脑冻结、冷刺激头痛，其学名为翼腭神经节疼痛。这种头痛多会在热天发生，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。 [这是因为在进入热的口腔后，给舌、口腔黏膜造成很强的刺激，使得头部和面部的肌肉、血管收缩，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。

二：出现了冰淇淋头疼症状怎么缓解

如果想快点缓解头痛，通常的办法是，用舌头顶住上颚，这就可以加速上颚恢复常温。还有一种办法是，吃冰淇淋的时候慢点，这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化，血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈。若有条件的话，可以服用温开水提高口腔温度。还可以按住颞动脉（太阳穴附近），这样操作一部分人疼痛会有所缓解，也可以自行按揉疼痛部位，帮助缓解头部血管和肌肉的收缩，有助于减轻症状。若经上述处理后症状没有缓解，应及时到医院就诊，以免耽误病情。

三：适当吃冷饮

不止冰淇淋，在食用其他冷饮的时候也要适当，不能贪多，不然肠道也是会承受不了，到时头疼、腹泻可要比热难受多了，另外我们在挑选冰淇淋时，最好不要选择颜色特别鲜艳的冰淇淋。，一般颜色多且鲜艳的冰淇淋有可能加多了色素，长期食用对身体也不好，我们用注意观察冰淇淋的生产日期，因为冰淇淋的保质期一般都很短。

刚退烧吃冰棍头疼怎么办？

出现吃完冰淇淋头疼的现象，临床多见于寒冷刺激、神经性头痛、偏头痛、高血压等情况。应该针对病因采取按摩、稳定情绪、合理饮食、应用药物等方法尽快地缓解症状。

1、按摩：吃了冰淇淋以后出现头疼的症状，如果是一阵一阵地跳痛或者针刺样疼痛，可能是寒冷刺激导致脑血管痉挛引起的神经性头痛或者偏头痛。可以进行疼痛部位的按摩以及热敷，有利于促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。

2、稳定情绪：吃完冰淇淋头疼，应该及时的稳定情绪、放松身心、避免胡思乱想或者过于紧张，要多休息。生活中要避免情绪紧张，以免引起头疼；

3、合理饮食：吃完冰淇淋后由于寒冷刺激导致头疼，应尽量避免冰淇淋、冰饮料等寒冷食物。如果是高血压患者吃完冰淇淋诱发血压升高以后，影响脑部血液循环导致的头疼症状，可以适量吃一些芹菜、海带、黄花菜等有协助降压作用的食物；

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