桂格快煮燕麦片怎么吃,桂格燕麦片水煮还是冲好

怎么吃作者：佘原 2023-03-05 15:25:34

今天给各位分享桂格快煮燕麦片怎么吃的知识，其中也会对桂格燕麦片水煮还是冲好进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、桂格快熟燕麦片怎么煮？
2、桂格即食燕麦片怎么吃
3、桂格快熟燕麦片可以用开水泡了吃吗

桂格快熟燕麦片怎么煮？

1，一般快熟的是要煮一下的,如果是免煮的就不需要煮了,直接加开水泡一会以后就可以吃了。

2，快熟的要煮,开水以后放适量的进去以后,煮一小会就可以了。

3，可以加点牛奶热了以后就可以了。

【麦片】

麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的"片"字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。

桂格即食燕麦片怎么吃

准备材料：即食燕麦片：3大匙、可可粉：2匙、奶粉：2匙、糖：适量。

1、取一个小锅，放入适量清水，约1.5碗，把燕麦片放进去煮6分钟

2、可可粉、奶粉、两匙冷开水，混合拌匀

3、6分钟后加入可可奶粉糊

4、煮透麦片后，根据个人口味加入适量的糖（也可以不放）

5、待糖煮化后，就可以关火了

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桂格快熟燕麦片可以用开水泡了吃吗

1.可以的，快熟燕麦就是一种免煮燕麦，拿水温80度以上的开水冲泡就行了。

2.燕麦片的冲泡有三种不同的方法：需要煮的（包装上没有说明是速溶的或是免煮的）、免煮的（用80°以上的水泡三分钟）、快熟的（要煮3分钟）。

3.拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了，香甜的一碗燕麦片就完成了。

4.燕麦含有的膳食纤维是其重要的营养成份，纤维素分水溶性纤维和非水溶性纤维。水溶性纤维吸水后会形成果冻状的物质，有助去除体内胆固醇和致癌物，帮助稳定血糖，麦片、燕麦、豆类、薏米、水果中的苹果、橙等食物中都含有水溶性纤维。

5.非水溶性纤维吸收水份后，会像海绵一样变软并发大，有助促进肠道蠕动，帮助身体排出废物，舒缓和预防便秘。全谷类食品、麦糠和蔬菜等食物中含有非水溶性纤维。因此选择燕麦产品时，要注意看营养标签，膳食纤维含量越高的越好。

拓展资料：

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

参考资料：燕麦片-百度百科

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