安利高纤咀嚼片怎么吃,安利果蔬高纤咀嚼片作用的功效一天吃几粒

怎么吃作者：祝弘图 2023-02-27 09:06:39

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安利果蔬纤维素嚼片一天该吃几餐几粒,怎么吃饭前还是饭后，是用吞食，还是嚼碎?

随餐或餐后均可，嚼碎水服。

常规按产品标识量服用即可，有特殊需求比如缓解糖份释放、排毒、体重控制、改善肠胃消化等等建议咨询专业人士合理使用。

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膳食纤维嚼片在饭前半小时服用，服用时要细细的嚼食，用两大杯水冲服最好（如果是胃不好的人，就不要用白水服用了，要用蛋白粉服用，那样不会伤害到胃）。便秘的患者最好配以蛋白粉，钙镁片一起服用。

正常是3-5片，不减肥的话应当饭后吃，咀嚼使用，必须要充分的咀嚼，在嘴里拒绝的越细越好、越黏越好（黏黏忽忽的），那样容易吸收，然后用大量的水冲下即可。

果蔬纤维素是解决便秘的，你说的不严重是啥情况啊？不严重也是便秘吧。

饭前，把纤维素片嚼成糊状，喝一大杯水，

至于你脸上痘痘，很多种原因，当然如果便秘肯定会有痘痘。

安利果蔬纤维素嚼片含有膳食纤维，膳食纤维在人体健康中的作用

膳食纤维包括纤维素、混合键的β-

葡聚糖、半纤维素、果胶及树胶。它们虽不能被人体吸收，但都是维持身体健康所必需的。广泛存在于蔬菜、水果和谷物中。膳食纤维又分为水溶性和非水溶性两大类。水溶性膳食纤维主要是果胶、树胶、种子胶、琼脂、海带多糖羧甲基纤维素等，具有调节糖类和脂类代谢的功能。

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