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2023-01-03 90 冬瓜韭菜汤,冬瓜韭菜汤的做法
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本文目录一览:
冬瓜汤
材料
主料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱结1小扎,生姜1小块,酒50克,清水5公斤。
做法
第一步:将骨头放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉清洗.
第二步:将直通骨劈断,劈开两片,放入锅中(我这里用的是沙锅,因为老婆说除了沙锅炖的肉,她不会考虑吃的),加入葱、姜,然后放入冷水,冷水最好一次性加足.
第三步:用大火烧开,撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次),转小火慢慢加温炖。
第三步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后,转小火炖,然后倒入酒适量(根据酒量..嘿嘿开玩笑)50K左右。
第四步:从营养获取角度考良,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。
第五步:炖至2-3小时后出汤,即完成出汤!怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用,家庭中可煮1-3小时左右,可取用2次,至扇子骨已酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色:汤清而漂油。
冬瓜价格实惠,不起眼,但却是非常健康的食物。富含维生素和矿物质,膳食纤维含量高,是瘦身期间的理想食品。中医认为冬瓜味甘性寒,有清热利尿的功效。
夏天在家炖汤的时候,放点冬瓜,不仅味道鲜美,而且更有营养。给大家分享六道冬瓜汤的做法,简单易做,美味开胃。
第一:薏米冬瓜排骨汤
冬瓜、薏米、排骨的搭配,使得汤汁清澈可口,非常适合夏天。
特定制造方法
第一步:准备食材。排骨300克,冬瓜300克,薏米80克。
第二步:排骨清洗干净后,放入有冷水的锅中,加入几片生姜和1勺料酒,大火烧开后取出排骨备用。
第三步:将冬瓜清洗干净,去瓤,然后切块备用。
第四步:将薏米洗干净,然后和冬瓜片、排骨一起放入电饭锅中,再倒入1500ml清水,盖上锅盖炖1小时。接下来,加入2勺盐,小火炖10分钟。(用电饭锅炖比较省时省力,非常适合夏天。)
第五步:拿出来我们走吧~
第二道菜:冬瓜虾仁汤。
这种汤味道鲜香,几个步骤就能做好,尤其是夏天。
特定制造方法
第一步:准备食材。冬瓜1个,鲜虾若干,香菜少许。
第二步:去掉虾头、虾脚、虾壳、虾线,如图,一只虾就剥好了。
第三步:把虾横着切回去,如图,但不要切掉。(这一步也可以去掉虾线。)
第四步:将加工好的虾全部放入大碗中,依次放入1勺料酒和1勺玉米淀粉,抓匀,腌制10分钟备用。
第五步:冬瓜去皮去瓤,切片备用。
第六步:锅中倒入适量的水烧开,然后将虾放入锅中煮至变色,盛出待用。
第七步:锅中倒入适量的水,然后将冬瓜放入锅中烧开。
第八步:将虾放入锅中煮2分钟。接下来,加入1勺盐调味。
第九步:将香菜粉放入锅中,关火。
第三道菜:冬瓜羊肉汤
羊肉肉质细嫩,脂肪含量低于猪肉和牛肉。用冬瓜炖10分钟就能熟,好吃,好吃,方便。
特定制造方法
第一步:准备食材。卷羊肉200克,冬瓜400克,枸杞,韭菜。
第二步:冬瓜去皮切片,香葱切碎备用。
第三步:在锅中倒入适量的水。水烧开后,将冬瓜放入锅中煮2-3分钟。
第四步:将羊肉卷放入锅中煮熟。
第五步:用勺子撇去浮沫。
第六步:锅中加入1茶匙盐和半茶匙白胡椒调味。然后将枸杞放入锅中煮30秒,再倒入少许香油,关火。最后将香葱放入锅中炒匀即可食用。
技巧
这汤里煮点粉条,味道还不错~
第四道菜:冬瓜丸子粉丝汤。
这个瓜丸子汤味道清淡,回味鲜美,越吃越喜欢。
特定制造方法
第一步:准备食材。猪肉馅200g,冬瓜400g,粉丝2小条,姜1小块,香菜少许,蛋清半个。(最好选择三分肥七分瘦的猪肉馅,这样味道最好)
第二步:冬瓜切成1.5cm的块,姜切末,香菜切末备用。(生姜越碎越好)
第三步:提前把粉丝泡在温水里。
第四步:开始搅拌球馅。先往肉里放一点香油,然后朝一个方向不停搅拌,让肉越来越粘。
第五步:将姜末、1勺盐、小半勺鸡精、1勺酱油依次放入肉馅中,然后朝一个方向搅拌均匀。这种肉丸不适合重色酱油。没有酱油就不要放了)
第六步:将蛋清放入肉里,搅拌均匀。(搅拌到肉很浓你感觉不会搅拌)
第七步:用手掰肉。(这一步可以让丸子更有型,口感更好)
第八步:煮一锅开水,然后开始做丸子。取适量肉馅放在手中,用虎口挤出一个球。
第九步:用勺子将丸子放入开水锅中。
第十步:将所有丸子放入锅中后,将其煮沸。然后用勺子撇去锅边的浮沫。(这一步会让汤更清澈,味道更鲜美)
第十一步:将冬瓜放入锅中,煮6-8分钟。
第十二步:将粉丝放入锅中煮30秒。
第十三步:锅中加入半勺盐和少许白胡椒粉调味,出锅前再放入香菜粉。
第五:蛤蜊冬瓜汤。
这汤很容易做。主料是两种很普通的食材,10分钟就能上桌。没有一点鸡精,甚至没有多少盐,但一样好吃,汤清澈宜人。
特定制造方法
第一步:准备食材。冬瓜500克,蛤蜊200克,生姜少许。
第二步:把文蛤放在盐水里泡几个小时,让它吐沙(如果能买到干净的文蛤,就不需要这一步了)。然后用刷子刷蛤蜊表面,最后沥干水分备用。
第三步:冬瓜去皮去瓤,然后切片,姜切丝。
第四步:锅中倒入适量的水,烧开。将冬瓜片和姜放入锅中煮2分钟。
第五步:将蛤蜊放入锅中,煮至开口。
第六步:锅里放一点盐,一点白胡椒粉,几滴香油,关火。最后,撒上一点香葱或香菜。
第七步:拿出来我们走吧~
多说两句:
1.这是一种非常简单的汤。冬瓜和花蛤是容易烹饪的食材。所以,不要煮太久,不会好吃的。
2.韭菜和香菜是用来点缀的,也可以不放。
第六:冬瓜薏仁老鸭汤
薏米、冬瓜、鸭子一起炖汤,鲜美可口。方法很简单,把食材处理好,放在电饭锅或者电压力锅里,然后,一键就可以做好了。全程不用看很久,特别方便。
特定制造方法
第一步:准备食材。鸭腿2个,冬瓜1个,薏米生姜半碗。
第二步:薏苡仁洗净,浸泡1小时左右。
第三步:将鸭子剁碎,冬瓜去瓤,然后切块,生姜切片备用。
第四步:锅中倒入少许水,然后将鸭子放入锅中,加入1勺料酒,小火煮开。
第五步:将煮熟的鸭子、冬瓜、薏米、姜片放入电饭锅或电压力锅中,然后倒入适量的水,如图。然后把锅放好,选择“炖”或“汤”功能。汤炖好后,揭开盖子,加入2茶匙盐,然后盖上盖子,小火炖10分钟。
第六步:端上桌,我们走。
多说一句。
1.留下冬瓜的皮。炖的时候冬瓜不脆,还清热利尿。
2.不同的电饭煲或电压力锅功能不同,可以尽量选择炖菜功能。
最好是不要吧,韭菜的味道是很浓的,一起煮的话就会破坏原来的味道的,所以你还是不要放韭菜的好,你可以在冬瓜汤里放点黄豆好一些
我觉得冬瓜排骨煮完 可以在表面撒入一层韭菜,提味增香!也起到点缀作用!
不会的,网上很多所谓的相克不靠谱,就如同海鲜和水果同吃等于砒霜,那得是相当大的量才行,单纯只吃一两次没问题的,而且你说的毛贝和冬瓜一起做汤是非常好的搭配,毛贝的鲜味被冬瓜充分吸收,最后再加一点韭菜末调味,绝配,注意韭菜别放太多。望采纳~
茄汁烩冬瓜
材料:冬瓜、白糖、姜末、盐、番茄沙司、鸡精适量。
做法:
1.冬瓜去表皮洗净后切成四方块,用刀朝冬瓜表皮的方向横竖各平均切数刀,注意在底部留1CM别切断;
2.锅中倒入水(可以盖住冬瓜即可),水烧开后将切好的冬瓜块放入焯熟,将冬瓜块取出过凉水滤干摆入盘中;
3.另起锅,加少许油,待油温至3-4成热的时候,把姜末放进去煸香,加适量番茄沙司、水小火炒匀,加少许白糖、盐、鸡精搅匀,待煮开后用水淀粉勾芡淋在冬瓜上即可。
蛋饺冬瓜汤
原料:虾仁、冬瓜鸡蛋三个、猪肉馅、香菜 。
调料:香油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、胡椒粉、葱、姜。
烹制方法:
1、将冬瓜切成均匀的粗条,香菜切段,虾仁剁碎和猪肉馅一起放入器皿中,加一个蛋清、葱姜末、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀;
2、取一小碗,打入鸡蛋,加淀粉、盐搅匀,锅热(锅上搽一点油,温度不能高)逐个煎成圆薄皮,中间放馅包成饺子状。
3、坐锅点火倒入油,放入葱煸出香味后加适量水,倒入冬瓜,依次加盐、料酒、鸡精、胡椒粉调味,大火烧开后放入饺子煮熟,撒上香菜即可。
冬瓜绿豆保健汤
材料:冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。
做法:
1.汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。
2.生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。
3.冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。
要点:以当年绿豆制作为好;冬瓜要在绿豆熟后再下锅。 特点:清热利尿、解渴、祛暑。
荷叶冬瓜汤
原料:荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。
做法:
1、将荷叶洗净,撕成碎片;
2、冬瓜洗净,去蒂把,切成片。
3、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。
特点:清鲜,素淡,可喝汤吃瓜
虾仁冬瓜汤
材料:虾5克,冬瓜300克,香油、精盐各适量
做法:
1、将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调味后盛入场碗,淋上麻油即可。
羊肉冬瓜汤
原料:羊肉150克,净冬瓜150克,精盐、味精、花椒水,绍酒,胡椒粉,葱丝,姜丝,香菜,猪清油,肉汤
做法:
1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方薄片,用开水烫一下,香菜切成八分长的段。
2、勺内放入肉汤,冬瓜,加精盐,花椒水,绍酒,味精,胡椒粉,汤开时把羊肉,葱丝,姜丝,香菜放入勺内,再烧开,加猪清油少许,立即出勺盛在碗内即成。
特点:汤味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鲜烂。
参芪鸡丝冬瓜汤
材料:鸡脯肉、冬瓜片各200克,党参、黄芪各3克,盐、黄酒、味精适量。
做法:
鸡脯肉切丝与党参、黄芪同放入沙锅内,加水500毫升炖至八成熟,氽入冬瓜片,调入盐、味精、黄酒适量,冬瓜熟透即可。作正餐之辅助汤菜食用。
自制腌冬瓜
材料:冬瓜 20斤、糖 1斤半 、盐 1斤半 、豆麴 1斤半 (俗称豆【米白】)、米酒盖过冬瓜的数量
做法:
1. 冬瓜去皮去籽. 抹盐. 曝晒1天.
2. 取烫过热水风乾之乾净罐子. 以一层豆麴.一层冬瓜后.摆法. 摆好后淋上米酒. 酒需盖过冬瓜. (可加些许辣椒). 腌到冬瓜半透明. 约2个月
腌冬瓜咸蛋蒸肉饼
这是一道很简单的菜. 中秋节做来应景用的.
材料:
a绞肉 300g、b 自制腌冬瓜 一块 约3大匙 (略带点汁.约1/2小匙) 若无腌冬瓜可用荫瓜代替、c 自制生咸蛋黄 4颗(若腌冬瓜不是很咸则再添适量酱油. 亦可视喜好添加少许味精或糖)
做法:
1. 将a绞肉与b冬瓜及一颗咸蛋黄混合捏揉均匀.
排骨冬瓜汤
原料:排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗
制作过程:
1、冬瓜、排骨切成小块,姜切细丝。
2、取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块、排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加盐及味精调味即可。
2. 分成三份, 整成圆型. 排盘再压扁. 上面压入一颗咸蛋黄. 用大火蒸至熟. 约15分钟左右.即可食用.
冬瓜海鲜卷
原料:冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量,精制油、精盐、味精、白糖等调味料。
烹饪方式:
1.将冬瓜切8厘米见方的薄片,鲜虾切茸、火腿、北菇、西芹、红萝卜切条待用;
2.将冬瓜片用滚水烫软,将虾茸、红萝卜、西芹、北菇等分别在水中烫熟;
3.将鲜虾茸等各种原料拌入精盐、味精、白糖等调味料,包入冬瓜片内卷成卷状,刷上精制油,上笼蒸约3分钟取出;4.将蒸好的海鲜卷摆入盘中,勾薄芡淋在表面即成。
蚝油扒冬瓜
【特点】:
汁浓味鲜,瓜嫩爽滑。
【原料】
冬瓜500克,蚝油2汤匙,绍酒、白糖、鸡粉、盐、水淀粉、葱末、姜末各适量。
【制作过程】
1、将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成半厘米厚的大片,瓤面向上,逐片整齐排列在平盘内。
2、炒锅上火,放油烧热,放入葱末、姜末煸出香味,再勾入鲜汤(用鸡粉加水代替,以刚能淹没冬瓜为宜)、蚝油、绍酒、白糖、盐,将冬瓜整齐地推入锅中,旺火烧至入味,用水淀粉勾芡,出锅装盘即可。
酱烧冬瓜条
【特点】:
汁浓味鲜,瓜嫩爽滑.
【原料】
冬瓜500克,糖1汤匙,酱油半茶匙,葱末1茶匙,甜面酱2汤匙,盐、鸡粉各适量。
【制作过程】
1、将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成条待用。
2、炒锅置旺火上,放油3汤匙烧至六成热,下葱末爆香,倒入冬瓜条煸炒至断生,加入盐、酱油、甜面酱、糖、鸡粉和3汤匙水,用旺火烧至熟烂,用水淀粉勾芡,炒匀即可出锅。
海米冬瓜
【特点】:
汁浓味鲜,瓜嫩爽滑.
【原料】
冬瓜500克,海米50克,绍酒1茶匙,水淀粉1茶匙,葱末、姜末各1茶匙,盐、鸡粉各适量。
【制作过程】
1、将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成片,用少许盐腌10分钟左右,沥干水分待用;将海米用温水泡软。
2、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥干油待用。
3、炒锅留少许底油,烧热,爆香葱末、姜末,加入半杯水、鸡粉、绍酒、盐和海米,烧开后放入冬瓜片,用旺火烧开,转用小火焖烧,冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可出锅。
麻辣冬瓜
特点:
汁浓味鲜,麻辣飘香,瓜嫩爽滑.
【原料】
冬瓜500克,干辣椒若干,花椒末适量,香油2茶匙,盐、酱油、糖各半茶匙。
【制作过程】
1、将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成小片待用;将干辣椒去籽、去蒂待用。
2、将冬瓜片投入开水锅中煮3-4分钟至熟后捞出,沥干水分,加入盐、酱油、糖和花椒末。
3、炒锅中倒入香油,烧至七分热时,放入干辣椒,炸香后捞出干辣椒,将炸出的红油趁热淋在冬瓜片上,拌匀后即可食用。
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