米冬瓜煮汤,米汤煮冬瓜有什么功效

冬瓜作者：翁瑰 2023-01-01 21:54:02

今天给各位分享米冬瓜煮汤的知识，其中也会对米汤煮冬瓜有什么功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、冬瓜玉米汤的做法
2、冬瓜薏米汤的做法大全，冬瓜薏米汤怎么做好
3、冬瓜和大米能做汤吗
4、薏米冬瓜汤有什么食疗作用？
5、小米冬瓜可以炖排骨吗

冬瓜玉米汤的做法

冬瓜玉米汤熬制起来也非常省事。把冬瓜切成块儿状；把生玉米粒剥下来；另外还需要准备一些大蒜，可以提升汤汁的味道；枸杞，不仅增加汤汁的营养，还可以丰富汤汁的颜色。



首先在锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。提示：因为刚剥下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物，因此需要根据食物的量掌握好时间，不要把玉米粒和冬瓜煮得太烂，否则影响口感。好了，冬瓜玉米汤就熬好了。提示：因为冬瓜和玉米都有去脂肪、去水肿作用，因此您只要持续喝一至两个月，减肥效果就会显现出来。

米冬瓜煮汤,米汤煮冬瓜有什么功效

冬瓜薏米汤的做法大全，冬瓜薏米汤怎么做好

冬瓜薏米排骨汤的做法

1.排骨焯水，薏米洗净，冬瓜洗净切成宽条（不要去皮）

2.将排骨和薏米一起放入炖锅中，1个半小时时间

3.加入冬瓜再次炖上10分钟左右即可，食用时加点盐和鸡精就可以了

冬瓜和大米能做汤吗

冬瓜和大米能做汤喝，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美、里面包含有人体所需的各种维生素、碳水化合物、微量元素及矿物质等，有清热解毒、润肺通便，健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用

薏米冬瓜汤有什么食疗作用？

薏米冬瓜汤的功效：

具有清热解暑、美白洁肤、健脾利尿的功效，而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等。

薏米冬瓜汤的做法：

食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克

做法：

1. 冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。

2. 冬瓜切成1.5公分半的厚片。

3. 薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。

4. 下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。

5. 煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。

小米冬瓜可以炖排骨吗

小米冬瓜可以炖排骨，

食材准备：排骨：2根、小米冬瓜：1条、大枣2个、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、干鲜子肉：20克

步骤详解

1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用

2冬瓜去皮切片备用，大枣清洗备用

3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出

4锅中重新做水，下入排骨，大枣，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜

5出锅加入盐，鲜子肉调味，2--3分钟后出锅，好吃的排骨冬瓜红枣汤做好了。

营养价值：

1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

红枣营养价值：

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

小米冬瓜的品种为地方优选，单株结瓜2-3个，瓜长圆形，口感软糯，营养价值丰富。

米冬瓜煮汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于米汤煮冬瓜有什么功效、米冬瓜煮汤的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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