冬瓜虾皮汤的营养价值,冬瓜虾皮汤的营养价值及功效

冬瓜作者：太叔初翠 2022-12-28 17:33:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜虾皮汤的营养价值，以及冬瓜虾皮汤的营养价值及功效的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、冬瓜虾皮汤的禁忌
2、喜欢冬瓜虾皮汤的原因
3、求问怀孕了喝什么汤比较好？

冬瓜虾皮汤的禁忌

冬瓜虾皮尿酸高的人不适合喝，

对冬瓜和虾皮过敏的也不能喝。

一、冬瓜虾米汤可以加鸡蛋一起煮。冬瓜清香幽甜，脆嫩爽口，性凉，可以清热解暑；虾米鲜味十足，色泽诱人，口感咸美；鸡蛋富含蛋白和胆固醇，是公认的营养食品。

三者熬煮成汤，既有冬瓜的清香，虾米的鲜味，又有蛋花的点缀，可谓是色香味俱全的一道补汤。

用料：冬瓜100g、虾米5克、鸡蛋1个、盐3克。

二、冬瓜虾米蛋汤的做法：

1、冬瓜切片。

2、虾米用水泡下，洗下。

3、冬瓜放油放蒜翻炒。

4、炒好的冬瓜放虾米，放水煮。

5、汤滚开时，打个鸡蛋，放盐放胡椒粉，关火，完成。

三、烹饪技巧：

冬瓜喜欢软的可以买外皮浅绿色的，如果喜欢脆的可以买外皮深绿色的。

手术后能吃冬瓜虾皮汤吗

可以喝，孕妇喝也非常好的。

喝冬瓜虾皮汤对准妈妈的身体不仅没影响，且营养价值高，正好能补充准妈妈在怀孕时期所需的各种营养。冬瓜虾皮汤含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质，因此可以补充孕妇所需的营养物质。另外，冬瓜含糖量极低，进食后不但不会摄入过多营养，还能帮助去掉体内的脂肪。另外，冬瓜虾皮汤可以有效治疗孕妇妊娠期出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，非常适合孕妇在夏天进食。

由此可见，冬瓜虾皮汤的营养价值是值得肯定的，不过由于冬瓜利尿性强，准妈妈们也不宜吃太多，适合而止，这样对宝宝和自己才是最健康的!

冬瓜瘦肉虾皮汤怎么做

冬瓜瘦肉虾皮汤的做法

用料

冬瓜 500克

瘦肉 100克

虾皮 20克

油适量

盐适量

葱花少许

姜丝少许

冬瓜去皮切成薄片；瘦肉切成肉丝；虾皮用温水浸泡一会

锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香，虾皮沥干水后放入锅中爆香

放入冬瓜片，继续翻炒半分钟

锅中倒适量水，没过菜1公分即可

待水烧开，加盖小火炖煮，冬瓜变成透明状态快熟的时候，把瘦肉倒进去

煮几分钟瘦肉熟透了就好了，加盐，撒葱花，完成

喜欢冬瓜虾皮汤的原因

冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤品，它含有多种对人体有益的营养物质，维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在，另外它还含有大量的钙质，平时人们食用这种汤品以后能快速吸收这些营养，也能促进身体代谢，更能起到良好的补钙作用。

冬瓜虾皮汤能减肥

减肥是冬瓜虾皮汤的重要功效之一，冬瓜虾皮汤的热量很低，几乎不含有的脂肪，而且冬瓜中还有一些膳食纤维，能减少人体对其他食物的摄入，还能清除人体内的多种毒素，平时经常食用可以起到明显的减肥作用。

冬瓜虾皮汤能利水消肿

利水消种也是冬瓜虾皮汤的一大功效，因为冬瓜虾皮汤中含有一些微量元素钾，这种物质可以中和人体内的钠，能促进人体内部多余水分的排出，能有效减少肾炎和高血压等疾病的发生，对人类的身体浮肿也有一定的缓解作用

冬瓜虾皮汤的营养价值,冬瓜虾皮汤的营养价值及功效

求问怀孕了喝什么汤比较好？

孕妈必备：喝这两种汤，长胎不长肉，据说还能生出漂亮宝宝！

怀孕的时候女性的身体需要大量的营养物质，这些营养物质不仅需要提供给孕妇本人，绝大部分的营养都被婴儿所吸收了，只有充足的营养才能够让宝宝健康成长，所以在怀孕的时候喝汤是最好的选择。但是对于孕妇来自说，怀孕的时候胃口都超级差，但是，为了可爱宝宝茁壮成长，妈妈们还是得逼自己一把！那么接下来小编就给大家分享长胎不长肉的几种汤，据说喝这几种汤可以生出漂亮宝宝哦！

冬瓜虾米汤

冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，带着大海的味道。冬瓜可以清热去火，还含有丰富的维生素和膳食纤维。虾米里面的钙含量丰富，可以给孕妈妈更多的钙质。

1. 能补充营养

冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤品，它含有多种对人体有益的营养物质，维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在，另外它还含有大量的钙质，孕妇食用这种汤品以后能快速吸收这些营养，同时可以促进身体代谢，更能起到良好的补钙作用，无论是对孕妈还是宝宝，可以说都非常好！

2. 清除体内毒素

冬瓜虾皮汤的热量很低，几乎不含有的脂肪，对于孕期不想长肉的孕妈来说简直不要太完美。而且冬瓜中还有一些膳食纤维，能减少人体对其他食物的摄入，还能清除人体内的多种毒素，孕期食用，不但不会长肉，还可以帮助排除体内毒素。

3. 利水消肿

利水消种也是冬瓜虾皮汤的一大功效，因为冬瓜虾皮汤中含有一些微量元素钾，这种物质可以中和人体内的钠，能促进人体内部多余水分的排出，能有效减少肾炎和高血压等疾病的发生，还可以缓解孕妈们的身体浮肿。

椰子鸡汤

椰子含维生素和钾、铁等元素，能够改善孕妈皮肤，提高身体抵抗力。椰子富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素C，对胎宝宝的神经发育有好处，椰子还富含丰富的维生素和矿物质，对提高宝宝的免疫力和促进宝宝的代谢也有很大的帮助。鸡汤不仅可以为孕妈提供营养，而且还比较清淡，非常适合没有胃口的孕妈。

1. 润燥，增肌

椰子含维生素和钾、铁等元素，能够改善孕妈皮肤。而且鸡汤中含有丰富的蛋白质可以补充我们脸部所需要的营养，所以在孕期中依然精致的孕妈可以多喝一点椰子鸡汤来补充营养，同时也可以滋润皮肤，提亮肤色。

2. 补益脾胃

椰子鸡汤中富含镁元素，这种元素在骨骼中的含量仅次于钙、磷的含量，因此，镁元素能够促进宝宝骨骼的发育，并且还能维护胃肠道的消化功能。

椰子含有丰富的蛋白质。椰肉中还含有大量的果纤维、碳水化合物；椰汁中还含有多种果糖、脂肪、维生素和矿物质。在给孕妈补充多种养分的同时，还能起到增强体质、提高版免疫力、提神醒脑、促进新陈代谢的作用。而鸡肉中含有大量的蛋白质和脂肪，并且含有较丰富的维生素和矿物质，同样能够起到增强体力、提高免疫力、促进大脑发育和补肾的作用。真的是为孕妈量身打造。

希望各位孕妈都可以生出健康漂亮的宝宝。

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