冬瓜莲子排骨汤,冬瓜莲子排骨汤的功效孕妇可以吃吗

冬瓜作者：利笛韵 2022-12-27 00:41:02

本篇文章给大家聊聊冬瓜莲子排骨汤，以及冬瓜莲子排骨汤的功效孕妇可以吃吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、莲子冬瓜煲排骨的做法，莲子冬瓜煲排骨怎么做
2、莲子汤怎么做
3、冬瓜莲子龙骨汤的做法，冬瓜莲子龙骨汤怎么做
4、冬瓜煲排骨的做法，莲子冬瓜煲排骨怎么做好
5、冬瓜和莲子能一起炖排骨吗

莲子冬瓜煲排骨的做法，莲子冬瓜煲排骨怎么做

食材

主料

排骨

250克

冬瓜

50克

辅料

薏米

10克

盐

适量

莲子

10克

姜

1块

步骤

1.莲子和薏米

2.冬瓜洗干净，排骨解冻，莲子和薏米用水泡一下

3.冬瓜切块

4.解好冻的排骨洗干净后放入锅里，泡好的莲子薏米，姜拍好，放到锅里，冬瓜也是

5.加水

6.大火煲开后转小火煲一个小时

7.放盐即可

冬瓜莲子排骨汤,冬瓜莲子排骨汤的功效孕妇可以吃吗

莲子汤怎么做

主料：莲子300克

调料：白砂糖200克

莲子汤的做法：

1. 先将莲子用清水浸涨，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没；

2. 莲子再上屉，用大火蒸约1小时；

3. 至莲子酥烂，即出笼；

4. 另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子；

5. 置于火上煮，边煮边搅，至沸；

6. 晾凉置于冰箱冰透即成。

冬瓜莲子龙骨汤的做法，冬瓜莲子龙骨汤怎么做

材料

冬瓜1条，龙骨300克，玉米2根，黑木耳1把

做法

1.冬瓜的横切面，不是毛瓜也不是胡瓜，闻起来也就是冬瓜味，用旁边的丝瓜瓤把表皮洗干净。

2.冬瓜煲汤皮可不去，吃的时候在吐掉，因为冬瓜皮有清热等功能。

3.骨头焯水，加水后点醋，如果不焯，那在即将滚开前一定要仔细撇去浮沫），先下玉米和木耳。

4.再开后转中小火煲一小时多后放入冬瓜，再煲40分钟就差不多落盐关火。

冬瓜煲排骨的做法，莲子冬瓜煲排骨怎么做好

冬瓜莲子排骨汤做法步骤： 1 准备好莲子和薏米。 2 冬瓜洗干净，排骨解冻，莲子和薏米用水泡一下。 3 冬瓜切块。 4 解好冻的排骨洗干净后放入锅里，泡好的莲子薏米，姜拍好，放到锅里。 5 往里面加一些水。 6 大火煲开后转小火煲一个小时。

冬瓜和莲子能一起炖排骨吗

可以。

1、排骨焯水；

2、沙锅里放水、莲子、红枣、姜片、花椒、排骨炖2个小时；

3、冬瓜去皮，切块，放入炖了2个小时的沙锅里，炖20分钟，放盐就行了

中医认为莲子可以补养脾胃，养神益气，还有消肿，养肌肤的作用。天气热的时候，经常会有胃口不好的时候，肠胃功能也较弱，适当吃点莲子对改善脾胃功能有一定帮助;冬瓜水分含量大，热量极低，具有利尿，清热，化痰，生津的功效，可以消水肿，缓解盛夏暑热烦闷，特别适合天气炎热时食用。

关于冬瓜莲子排骨汤和冬瓜莲子排骨汤的功效孕妇可以吃吗的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

冬瓜莲子排骨汤,冬瓜莲子排骨汤的功效孕妇可以吃吗

莲子冬瓜煲排骨的做法，莲子冬瓜煲排骨怎么做

莲子汤怎么做

冬瓜莲子龙骨汤的做法，冬瓜莲子龙骨汤怎么做

冬瓜煲排骨的做法，莲子冬瓜煲排骨怎么做好

冬瓜和莲子能一起炖排骨吗

热门文章

最新文章

标签列表