冬瓜牛肉丸汤,冬瓜牛肉丸汤热量

牛肉作者：六霞月 2022-12-16 10:46:02

今天给各位分享冬瓜牛肉丸汤的知识，其中也会对冬瓜牛肉丸汤热量进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、牛肉丸冬瓜汤的做法
2、牛肉冬瓜丸子汤的做法
3、冬瓜牛肉丸汤做法

牛肉丸冬瓜汤的做法

牛肉丸解冻片刻，过冷水冲洗一下备用

冬瓜洗净，去皮，切成小块儿

汤煲添加适量清水，加入冬瓜，开小火，盖上盖子，煮开

等冬瓜稍稍变色，加入牛肉丸，继续盖上盖子煮开

丸子浮起后至少再煮5分钟，加盐调味即可

喝上加上香菜即可

牛肉丸冬瓜汤成品图

烹饪技巧

可以在煮汤时加些芹菜粒，会更提味

牛肉冬瓜丸子汤的做法

1.准备牛肉馅，可以剁，也可以自己绞，先放入适量的碱面和清水加以搅拌，以便让牛肉馅吸收足够的水，这样吃着更嫩，口感更好

2.然后放入适量的胡椒粉，去下腥味，再放入适量的盐，为了使做出的牛肉丸更嫩熬加入适量的淀粉

3.然后加入适量的料酒，顺着一个方向搅，分3次加入适量的清水，搅上劲为止。葱姜蒜适量，均切碎备用

4.将切好的葱姜蒜碎末放入已经搅上劲的牛肉馅里，适当的搅拌均匀，再滴入适量的香油增香。这样牛肉馅就搅好了。

5.冬瓜适量。洗净、削去外皮，掏去内瓤和籽备用

6.将冬瓜切成薄厚适中的片备用

7.然后，锅内倒入适量水，放入冬瓜片，姜片和八角去腥提味。开火，煮熟冬瓜

8.冬瓜煮熟后，开始放丸子，用手挤出来的圆滑、好看些，小编懒得动手，就用小些的勺，尽量弄得圆滑一些，依次放进沸水中，肉丸子在没定型前先不要翻动它。

9.等肉丸都定了型，飘上来，能看见没有生的部分了，就可以了

10.然后放入适量的盐和鸡精，因为肉丸里已经放过盐啦，适当的放一点盐，让汤里稍稍有咸味就成。

11.最后再撒上适量的青菜叶或者香葱、香菜点缀一下，滴入几滴香油，大功告成。

冬瓜牛肉丸汤,冬瓜牛肉丸汤热量

冬瓜牛肉丸汤做法

冬瓜牛肉丸汤大家有喝过吗？喜欢喝吗？冬瓜能够帮助人们渐少脂肪，降低血脂，另外有护肾的功效，还能清热化痰，抗癌防癌，而且还有美容护肤抑制黑色素的作用。以下是我收集的冬瓜牛肉丸汤做法，欢迎大家阅读收藏噢！

冬瓜牛肉丸汤做法1

准备材料：牛肉丸、冬瓜

冬瓜牛肉丸子汤的.做法

1、准备好所有材料，冬瓜和丸子都切片备用，锅中放水烧开。

2、水开后放入切好的肉丸子，接着放入冬瓜片。都煮好后加盐，味精调味，最后就可以出锅了。

食材准备

冬瓜适量，牛肉，鸡蛋清适量，葱姜蒜少许，花生油，盐，生抽，香油，嫩肉粉，小葱，花生碎适量。

方法步骤

1、将冬瓜切片，加入少许盐腌一会；

2、牛肉剁细，加入少许葱姜末和花生碎剁细混合；

3、然后加入鸡蛋清，生抽，花生油，嫩肉粉和盐抓匀；

4、锅中烧水，水开后放入冬瓜片，大火煮3分钟左右；

5、将肉馅做成丸子放入锅中，大火煮3分钟，加入香油，小葱出锅即可。

冬瓜牛肉丸汤做法2

食材准备

冬瓜500克，猪绞肉300克，葱姜20克，香菜，淀粉，料酒适量，酱油，香油，鸡粉，胡椒粉，盐适量。

方法步骤

1、把葱姜切成细碎，肉馅先搅拌细腻后加入葱姜米，搅拌均匀；

2、然后加入1个鸡蛋，1匙淀粉，1大勺料酒，1小匙酱油，适量香油，胡椒粉，盐；

3、冬瓜洗净后去皮和瓤，切成大片，锅中清水烧开，转为小火下入丸子；

4、丸子都入锅后调成中火煮10分钟，浮起后下入冬瓜片煮几分钟；

5、冬瓜半透明后加入盐，香油，鸡粉，关火后撒些胡椒粉，撒点香菜即可。

冬瓜牛肉丸汤做法3

食材准备

牛肉半斤，冬瓜1斤，香菜适量，葱姜适量，盐，胡椒粉，味精。

方法步骤

1、将牛肉洗净放入料理机中，加入葱姜搅拌成馅；

2、按照顺时针方向搅动，分三次加入适量水，然后加少许油；

3、冬瓜切丁，香菜和葱花切好待用，锅中烧清水；

4、水烧开后下入丸子，丸子入锅煮开后下入冬瓜块，加盐，味精，胡椒粉调味；

5、冬瓜煮熟，加入香菜和葱花即可出锅。

冬瓜牛肉丸汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冬瓜牛肉丸汤热量、冬瓜牛肉丸汤的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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