百合牛肉的做法,牛肉炖百合的做法

牛肉作者：抗丽芳 2022-11-30 09:27:02

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本文目录一览：

1、苹果百合牛肉汤要怎样制作？
2、香芹百合炒牛肉的做法，香芹百合炒牛肉怎么做
3、百合可以和牛肉一起吃吗
4、牛肉百合粥最正宗的做法
5、百合玉米牛肉粥的做法和功效
6、百合可以炒牛肉吗

苹果百合牛肉汤要怎样制作？

苹果百合牛肉汤：用料：苹果2个，百合95克，陈皮1角，牛肉600克，盐少许。

做法：(1)拣选新鲜牛肉，用清水洗干净。

（2）苹果用清水洗干净，去心，去核，连皮切大件。

（3）百合和陈皮分别用清水洗干净。

（4）瓦煲内加入适量清水，选用猛火煲至水开，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许盐调味，即可佐膳饮用。

百合牛肉的做法,牛肉炖百合的做法

香芹百合炒牛肉的做法，香芹百合炒牛肉怎么做

1.干百合提前泡发好洗净沥干水分。

2.香芹洗净切段。

3.牛肉洗净切丝。

4.锅中热油爆香姜丝蒜米后放入牛肉爆炒。

5.炒至牛肉变色就可以，立马装出来。

6.锅中热油把香芹倒入翻炒。

7.把之前炒牛肉出的汁水倒入锅中。

8.待芹菜变色加入百合。

9.把之前炒好的牛肉也倒入锅中。

10.加入适量盐调味。

11.淋适量生抽翻拌均匀即可出锅。

百合可以和牛肉一起吃吗

是的，百合和牛肉可以帮助你睡觉。本文推荐百合牛肉安神助眠。失眠、睡眠不好、精神状态差都会给生活带来不便。事实上，一些食物可以帮助睡眠。

菜名：百合红枣银杏牛肉粥[1]分类：家常菜，女性保健食品，2种原料：百合40g，红枣10个，银杏40g，莲子40g，牛肉240g，生姜2片，精盐适量。3.生产步骤牛肉洗净切片。银杏去皮，用开水去膜，洗净。莲子泡好了。百合、红枣、生姜洗净，红枣去核。将百合、红枣、生姜、莲子、银杏和牛肉片放入砂锅中，加入适量的水，迅速燃烧，用中火煮至百合和牛肉煮透，加入精盐调味。4食疗效果：护肤、生肌抗皱、补血益气、调经止带

百合和牛肉可以一起吃，可以当蔬菜和粥吃。失眠多梦，精神疲劳，可以勤吃。百合除了牛肉还可以和莲子红枣一起做零食。或者可以用蜂蜜蒸熟，睡前吃个够。但感冒咳嗽、脾胃虚弱的人要尽量少吃。

牛肉百合粥最正宗的做法

前言

牛肉给宝宝吃是不错的食材，加入一点百合，润肺止咳，秋天吃很好的，牛肉煲的嫩嫩的，很好吃的。

材料

主料：大米100g、牛肉100g、干百合50g；

辅料：油适量、盐适量、生抽适量、小葱适量

牛肉百合粥

大米淘洗干净。

干百合泡发30分钟。

把洗净的大米放入砂锅中加入适量水。

把泡发的百合沥干水分后也倒入砂锅。

盖上砂锅盖子煮粥。

牛肉剁成肉末后加入生抽，淀粉，油搅拌均匀。

待粥煮烂后把牛肉末倒入锅中。

把牛肉末搅拌开。

加入适量油。

加入少许生抽。

加入适量葱花煮至再开锅即可关火。

小贴士

牛肉待粥煮烂再倒入，煮至肉变色就差不多熟了。

百合玉米牛肉粥的做法和功效

食材：百合40克，红枣10枚，银杏40克，莲子40克，牛肉240克，生姜2片，精盐适量。

制作方法：将牛肉洗净，切薄片。银杏去壳，用开水浸去薄膜，洗净。莲子泡好去心。将百合、红枣和生姜洗净，红枣去核。将百合、红枣、生姜、莲子、银杏、牛肉片放入砂锅中，加水适量，急火烧开，改用中火煲至百合、牛肉熟透，放入精盐调味即可。

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。