今天给各位分享芹菜炒鸡蛋的做法的知识,其中也会对芹菜炒鸡蛋的做法窍门进行讲解,请看下面内容!本文目录一览:1、芹菜炒蛋怎么炒好吃2、超容易的家常菜芹菜炒鸡蛋,具体的步骤是什么?3、芹菜炒鸡蛋怎么炒芹菜炒蛋怎么炒好吃第一步:准备...
2022-11-18 133 芹菜炒鸡蛋的做法,芹菜炒鸡蛋的做法窍门
今天给各位分享芹菜炒鸡蛋的做法的知识,其中也会对芹菜炒鸡蛋的做法窍门进行讲解,请看下面内容!
本文目录一览:
第一步:准备一些芹菜,去掉芹菜叶,清洗干净,切成段,放在一边备用。
第二步:取三个鸡蛋,放入碗中,搅拌均匀,制成蛋液。
第三步:出锅,锅中加入适量清水,大火烧开水,将切好的芹菜放入锅中,焯水五分钟,然后取出焯水后的芹菜,立即放入事先准备好的冷开水中,过凉水两遍。
小贴士:炒芹菜的时候,一定要记住一个技巧,就是将芹菜焯水,这样可以让后续炒芹菜更加方便。但是需要注意的是,芹菜焯水后,要立即冷却两次。为什么要传两次冷水?由于芹菜经过冷水后会受到冷热的刺激,芹菜中的纤维会收缩,芹菜会变脆、变嫩、变好吃。如果芹菜不凉,那么焯水后的芹菜会很软,一点酥脆的味道都没有。
第四步:另起锅,锅中加入适量的食用油,油温六七成热时,将搅拌好的蛋液加入锅中,翻炒至鸡蛋微微凝固,即可上桌。
第五步:锅中留适量的底油,放入葱花,炒出香味的芹菜,炒好后放入适量的盐和酱油,炒一会后将炒好的鸡蛋加入锅中,再次翻炒均匀即可盛出。美味的芹菜炒鸡蛋就做好了。
最近怎么样?芹菜炒鸡蛋很简单吗?最后我们总结一下芹菜炒鸡蛋的做法和技巧:切记不要直接在锅里炒芹菜炒鸡蛋,而是要多加一步,就是把芹菜焯一下,然后用冷水焯两遍。
焯水芹菜可以让芹菜的后续油炸更加方便,而且由于芹菜富含纤维,焯水后的两次冷水可以刺激芹菜中的纤维收缩,从而让芹菜更加酥脆、嫩滑、入味。只有加入这一步,才能炒出美味的芹菜炒鸡蛋。
此外,还有一些提示需要注意。比如我们第一次煎鸡蛋的时候没有完全煎鸡蛋,因为煎鸡蛋是有后续步骤的。如果我们第一次煎鸡蛋的时候完全煎鸡蛋,以后煎鸡蛋的时候很容易炸老,而且煎鸡蛋也不好吃。
芹菜炒鸡蛋是一种营养价值高,而且又非常美味的食物,家常的做法一般有这么几种,另一种就是麻辣口味的,第二种就是家常口味的。如果要是我自己选择的话,那么我会选择第二种,因为自己受不了麻辣的,喜欢吃辣味的,可以选择第一种,接下来就让我们一起来看一下芹菜炒鸡蛋的做法吧!
首先我们要准备好食材,两个鸡蛋,然后一节芹菜,然后加半个西红柿就差不多。基本就是需要这三样。
接下来的一步就是准备好葱姜蒜,如果不喜欢吃姜的话,就不可以不弄了,但是姜对于人的身体还是非常有好处的,尤其是可以暖胃,所以建议可以把姜多少一小段的,这样就不会怎么影响了,而且还特别的入味。
油盐酱全部都准备好,接下来可以准备好一点点的糖,还有适量的料酒。准备好这些东西以后就可以炒菜了。
首先,我们应该把鸡蛋打成碎的,然后起锅烧油,先把鸡蛋放进去进行一个融合,炒鸡蛋的步骤就不跟大家多说了。
当鸡蛋炒熟了,可以捞出来备用,然后这个时候锅里面再剩下一点点的油,就可以炒西红柿了,记得西红柿不用放太多,因为一个菜里面放不了那么多,放的太多了,酸味会非常的强。放西红柿的原因也是因为他更加能够入味,喜欢吃酸味的朋友可以放进去一些,西红柿炒的时候要注意先放入葱姜蒜进行爆炒,炒香了之后,然后放入西红柿等汤汁出来之后,然后放进去我们之前准备好的芹菜。这个时候再继续炒个两三分钟就可,最后颜色全部都差不多,以后再把我们的鸡蛋放进去,搅拌一下就可以出锅了。
看起来是不是色香味俱全了?
芹菜炒鸡蛋是属于一道家常菜,主要以芹菜和鸡蛋作为食材炒制而成。两种食材搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道芹菜炒鸡蛋。
芹菜炒鸡蛋的食材:芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个、葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。
芹菜炒鸡蛋的做法:
1、芹菜切段后焯烫过凉备用。
2、鸡蛋打散。
3、炒锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟盛出备用。
4、再加少许油爆香葱姜,把芹菜倒入翻炒均匀。
5、加入盐和糖翻炒,然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀。
6、加入少许鸡精和香油,全部翻炒均匀关火即可。
食用价值:
1、芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用。对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用。它还能促进胃液分泌,增加食欲。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。另外,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
关于芹菜炒鸡蛋的做法和芹菜炒鸡蛋的做法窍门的介绍到此,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注江南平台app 。
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