芹菜能和菠菜一起吃吗,芹菜能和菠菜一起吃吗

芹菜作者：贵恬畅 2022-11-18 20:44:02

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本文目录一览：

菠菜和芹菜能一起炒吗

可以，菠菜和芹菜能一起吃。

主料：西芹200g、菠菜300g

辅料：油适量、盐适量、醋适量、蒜适量

1、西芹洗干净切成丝。

2、菠菜洗干净切好。

3、把西芹放水里淖一下。

4、开锅后煮上二分钟就好了。

5、再焯菠菜。

6、西芹用凉水冲一下，攥干水分。

7、菠菜也用凉水冲一下，攥干水分。

8、砸好的蒜泥。

9、都放一块，放醋油盐味精拌均。

10、装盘可以吃了。

芹菜和菠菜是可以同时吃的，因为只要你经过焯水之后，它们所含的草酸还是比较少的。

菠菜和芹菜是可以的而且功效很多菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。此外，菠菜还对肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血芹菜可以由清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效。因为它有清热解毒的功效，常吃可平肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽。

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你好，朋友

个人认为芹菜和菠菜是可以一起吃的，

菠菜和芹菜都是营养丰富的食物，

食用菠菜和芹菜可以补充身体所需营养物质，

还可以促进胃肠道蠕动，

预防便秘

谢谢！

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