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芹菜叶,芹菜叶子为什么要扔掉?

芹菜作者：孝飞鸿 2022-11-18 00:36:02

本篇文章给大家聊聊芹菜叶，以及芹菜叶子为什么要扔掉?对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、芹菜叶怎么吃
2、芹菜叶的功效与作用禁忌是什么？
3、芹菜叶的做法大全
4、芹菜叶有哪些特征？
5、芹菜叶的作用

芹菜叶怎么吃

大部分我们只吃芹菜梗，不吃芹菜叶，其实芹菜叶也是很好吃的，下面介绍怎么做芹菜叶。

一、这是一道山东人的吃法，叫蒸芹菜叶。

1、把芹菜叶洗干净，准备葱姜蒜。把葱姜蒜切成粉末。

2、把菜叶放在一个大点的盆子里，准备面粉，把面粉倒在放菜叶的盆里，不要倒多了。

3、然后面粉和菜叶参在一起翻翻让他均匀。

4、接着加盐，味精鸡精。

5、准备锅，锅里加水，加蒸笼，把调好的菜叶放在蒸笼上，蒸20分钟。

6、我们把准备好的葱姜蒜切成粉末，把一口干锅加热，放油要比平时炒菜的时候放多点。

放葱姜蒜，喜欢吃辣的放点干辣椒，炒炒，翻均匀，放在一旁待用。

7、这时候菜叶蒸好了，把蒸好的菜叶放在炒好的油里面翻炒，这道菜就做好了。

二、芹菜叶拌木耳

材料：芹菜叶，黑木耳，白芝麻（熟），盐，花椒油，香油

做法

1、芹菜叶洗净，放入加了盐的沸水里轻焯一下，捞出攥干水分，弄成小段；

2、将泡发好的黑木耳剔除根部，用清水反复冲洗干净，然后过沸水焯熟，过凉水后沥干水分，切成细丝；

3、将上述材料与白芝麻一起放入调理盆，加入适量的盐、花椒油和香油，混合均匀，渍上片刻，即可盛盘食用了。

三、芹菜叶胡萝卜肉馅包子

材料：面粉300克，牛奶180毫升，盐5克，糖10克，干酵母4克，猪肉馅250克，芹菜叶150克，胡萝卜1根，葱，姜少许，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，香油1汤匙

做法

1、先活面，将面粉、牛奶、盐2.5克、糖和干酵母全部放入面包机搅拌，发酵至两倍大；

2、做馅儿，将猪肉馅加入生抽、蚝油和香油搅拌均匀，将葱、姜切末加入肉馅，再将芹菜叶切末、胡萝卜剁碎，全部加入肉馅，放入剩余的盐搅拌均匀；

3、将发酵好的面排气、松弛10分钟，分割成10个小剂子，搓圆，擀成圆面片，包入包子馅儿；

4、包好的包子放入笼屉醒15分钟，然后再大火蒸20分钟，蒸好后焖3分钟即可。

芹菜叶,芹菜叶子为什么要扔掉?

芹菜叶的功效与作用禁忌是什么？

芹菜叶有安神、抗癌的作用，但血压低或者有过敏症状的人是禁止食用的。芹菜叶中含有大量的微量元素，能够直接作用与人体的大脑神经，起到安神护脑的作用，适当吃一些芹菜叶，对于缓解烦躁、抑郁等不良情绪有很大的作用，从而减少了神经衰弱以及失眠情况的发生。

芹菜叶具有很好的防癌抗癌效果，芹菜叶含有大量的膳食纤维，我们吃了芹菜叶之后，膳食纤维会存在人体内，最大的作用就是吸附人体内的毒素，然后随粪便排出体外，具有很好的排毒效果，所以适当吃一些芹菜叶，可以减少人体内癌细胞的产生，降低患癌概率。

扩展资料：

相较于芹菜梗，芹菜叶的膳食纤维没有那么粗糙，能调节肠道，适合胃肠道不适的人群食用。此外，芹菜叶含有丰富的β胡萝卜素，除了在体内可以转化成维生素A保护视力、提高抵抗力外，还有很好的抗氧化作用，是难得的美肤食材。

而且深绿色芹菜中B族维生素含量丰富，芹菜可以预防口腔溃疡、提高新陈代谢水平。

参考资料来源：人民网——芹菜叶有毒不能吃吗？四类人群不宜食用

参考资料来源：人民网——芹菜叶调节肠道

芹菜叶的做法大全

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。下面我跟你分享一下的做法大全。

一、香干芹菜叶的做法

材料

芹菜叶，香干

做法

1.芹菜叶去黄叶，挣洗干净，香干切小丁备用

2.烧锅开水，把芹菜叶放入焯水后捞出迅速过凉水，拧干水分后，切末

3.锅里下油，下香干翻炒，放少许酱油调色。

4.待香干炒好后，放入芹菜末翻匀，加盐，鸡精调味，淋少许麻油起锅

二、凉拌芹菜叶的做法

材料

芹菜叶，红菜椒，生花生，蒜沫，醋，盐，生抽，味精，香油，糖少许

做法

1.芹菜叶洗净用开水烫一下，挤干水分，切成细小的段。

2.红菜椒也用开水烫一下，切成细丁。

3.生花生一小把放在碗里到微波炉里高火两分钟，放凉后用手搓去皮(如果家里有现成的就可以直接用)。

4.把芹菜叶，红菜椒丁和烤熟的花生放一起，加蒜沫，醋，盐，生抽，味精，香油和少许糖一起拌均即可。

三、煎芹菜叶饼的做法

材料

主料：芹菜叶500克，

辅料：鸡蛋200克，

调料：盐3克，味精2克，胡椒粉2克，植物油20克，白皮大蒜10克，醋5克，酱油5克，小麦面粉30克

做法

1.芹菜叶开水烫出，切成细末，加鸡蛋、盐、味精、胡椒粉和面粉(少许)拌匀;

2.滑锅内加植物油烧热，放入芹菜蛋液摊成饼，两面煎成金黄色，熟后改刀，原样摆放盘中;

3.大蒜泥加醋、酱油、味精，调成汁，与芹叶饼同上桌蘸食。

小诀窍

食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

四、芹菜叶蛋炒饭的做法

材料

白米饭(剩菜饭)，芹菜叶，鸡蛋，咸肉，红萝卜，油，盐，白胡椒粉，鸡精(可免放)

做法

1.芹菜洗净，择取叶，切成2厘米见方的碎块;鸡蛋打成蛋液，咸肉切细丁，胡萝卜切成细丁;

2.坐锅热油，炒鸡蛋(用锅铲把鸡蛋剁成小碎块)，盛起;

3.热锅中再次倒入油，下咸肉丁爆香，接着下胡萝卜翻炒，下白米饭(白米饭要事先用勺捣碎)翻炒;

4.放入鸡蛋和米饭炒匀，最后下芹菜叶炒至熟，放盐、胡椒粉、鸡精调味即可。(为保持芹菜叶碧绿，可关火炒芹菜叶)

芹菜叶有哪些特征？

芹菜叶为二回奇数羽状复叶，由叶柄和小叶组成，每片叶由2～3对小叶和1个顶端小叶组成。

小叶3裂互生，边缘锯齿状，叶面积较小，叶片有深绿色和浅绿色两种。

依照品种不同，叶柄有直立、半直立或匍匐等多种，颜色有绿色、白色、黄色、紫红色之别，横切面多为肾形，叶柄粗细宽窄不同，有细狭的，亦有扁平且宽而肥厚的。

此外，叶柄还有空心、实心、半实心之别。

叶柄是叶用芹菜营养生长期间最发达的部分，也是食用的主要部位。

一般叶用芹菜成株有食用价值的叶柄8～9条，叶柄长60～70cm，叶柄重可占到全株总重量的80%左右。

芹菜叶柄上有许多纵向维管束，维管束间充满贮藏营养物质的薄壁细胞，形成薄壁组织和厚角组织，使叶柄直立。

薄壁组织含有大量的水分和养分，使叶柄脆嫩。

在维管束附近的薄壁组织分布着油腺，可分泌挥发油，使芹菜具有特殊的香味。

芹菜叶的作用

芹菜有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。最新科研发现，芹菜不仅富含水和纤维，还含有一种能使脂肪迅速分解和消失的化学物质，因此，芹菜还是减肥食品。

拓展资料

1、简介

芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。

2、相克食物

1）芹菜与黄瓜。黄瓜中含有维生素C分解酶，黄瓜做的菜多为生食或凉拌，其中的酶并没有失去活性因子，如果和芹菜同食，那么芹菜中的维生素C就会被分解破坏，因而会大大降低其营养价值。

2）芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹。蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内都含有维生素B1分解酶，若与芹菜同食，就会将其中的维生素B1全部破坏掉。尤其和蟹同食，会极大影响蛋白质的吸收。但是，此刻的酶遇到酸就会减弱其分解能力，因此进食蛤贝海鲜时适当加醋，则可以保护维生素B1。

3）芹菜与甲鱼。两者同食就会中毒，可以饮用橄榄汁解毒。

4）芹菜与菊花。两者同食会引起呕吐。

5）芹菜与鸡肉。两者同食会损伤元气。

芹菜叶的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于芹菜叶子为什么要扔掉?、芹菜叶的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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