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青椒炒芹菜的家常做法,青椒可以和芹菜炒吗

芹菜 作者:谏余馥 2022-11-15 19:11:02

今天给各位分享青椒炒芹菜的家常做法的知识,其中也会对青椒可以和芹菜炒吗进行讲解,请看下面内容!

本文目录一览:

青椒炒芹菜的家常做法

青椒肉质脆嫩,有独特的辛香味,具有温中散寒,开胃消食之功效。芹菜质地脆嫩,香气浓郁,具有平肝清热,健胃利血,降低血压等功效。用青椒与芹菜再搭配猪肉同炒,口感清香爽口,味道鲜美独特,是一道营养味美的下饭菜。下面介绍青椒炒芹菜的家常做法。

工具/材料

麻辣青椒 2个,芹菜 150克,猪肉 100克。

葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,酱油,油。

青椒用水清洗干净,控干水分,切成片。

芹菜收拾清洗干净,控干水分,切成寸段。

猪肉用水冲洗干净,控干水分,切成片。切好葱,姜,蒜,备用。

芹菜用水焯一下,水开后入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,控干水分。

锅里放入油加热,油热后放入花椒爆锅,放入肉片翻炒。

炒至肉片颜色微白,放入料酒,葱,姜,蒜,翻炒。随即放入芹菜快速翻炒,放入盐。

芹菜翻炒至七分熟,放入青椒翻炒,放少许酱油。青椒炒至断生,放入味精,关火出勺。

芹菜炒青椒的做法

芹菜炒青椒,首先需要准备的就是一些服主,还有就是适当的油和盐,再加上一些热油先下锅,把腐乳放在锅中进行翻炒,因为会太干,所以需要加上水,之后把青椒放在锅中进行翻炒,最好准备一些尖椒,因为这样的辣椒会更辣一些,而且是非常入味的。 材料 主料:芹菜100g、青椒50g、腐竹50g; 辅料:油适量、盐适量、蚝油适量、鸡粉适量 芹菜青椒炒腐竹

1腐竹先泡发

2青椒,芹菜洗净切好

3热锅下油,先放腐竹翻炒,如果太干,可加适量水

4然后放入青椒翻炒30秒左右

芹椒怎么炒做好吃

青椒炒芹菜是一道属凉性菜肴。主要以是青椒和芹菜为原材料制作而成。其做法简单,美味可口,营养丰富。适宜阴盛者食用,具有清火功效。而阴虚者则不宜多吃,多吃易导致胃寒,影响消化,大便变稀。

青椒炒芹菜制作方法

芹菜去叶洗净切段。 青椒去籽切块。 锅中放油烧热加入青椒翻炒。 至青椒变软加入芹菜。 翻炒至芹菜断生加盐及生抽调味。 翻炒均匀即可。

芹菜的营养价值

高纤维

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

芹菜含有丰富的锌元素,这种元素可以促进人的兴奋,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。

芹菜素

水芹菜中还含有芹菜素,有很好的降压作用。水芹还含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。

青椒炒芹菜的家常做法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于青椒可以和芹菜炒吗、青椒炒芹菜的家常做法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。


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