小孩能吃芹菜吗,小孩能不能吃芹菜

芹菜作者：秋令梓 2022-11-14 08:38:02

本篇文章给大家聊聊小孩能吃芹菜吗，以及小孩能不能吃芹菜对应的知识，希望对各位有所帮助。

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小孩子可以吃芹菜吗

6个月以上的宝宝可以吃芹菜。适当食用芹菜可以润肠通便，不过芹菜的纤维素比较多，不易消化吸收，给1岁内的小宝宝食用时要煮软搅烂。

小孩能吃芹菜吗,小孩能不能吃芹菜

小孩可以吃芹菜，家长要注意开始给孩子吃芹菜后，要观察孩子的反应，如果孩子没有什么不良的反应，就可以让孩子继续吃，因为芹菜的好处多多，适当的吃一些，有利于身体的成长。

芹菜有一种特殊的香味，这种独特的香味，可以更好的促进孩子们的食欲，可以促进食欲，孩子吃饭也会更多一些。另外芹菜中还含有大量的纤维，而且很易于消化，促进胃部的蠕动和吸收，这样可以避免孩子上火，或者是出现便秘的情况。

此外很多的孩子会因为平时饮食补充的不全面，出现贫血的情况。轻微的贫血要多吃点芹菜进行调理，具有很好地补血作用，让孩子面色红润，精神焕发，这样成长也可以更加顺利。

添加辅食需要注意：

1、选择健康的食材

给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

2、烹饪时要注意卫生

制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。

3、制作辅食的注意事项

要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

4、辅食要注意营养搭配

不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。

5、不吃不强迫，少量尝试

在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢，那可能是不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。

新鲜的芹菜有很高的营养价值，维生素营养十分丰富，可以帮助孩子补充多种维生素。而且芹菜中的膳食纤维含量也很高，对小孩的肠胃健康也有益处。从营养角度来讲，小孩吃芹菜对身体没有坏处，家长可以适当的给小孩吃一些芹菜，经常吃芹菜有助于小孩的身体健康。

不过芹菜的性质偏凉，不太适合脾胃虚寒的小孩食用，否则会导致小孩肠胃健康受到影响。而且芹菜有通便作用，大量给小孩食用芹菜可能会引发腹泻症状。从这些角度来看，家长要适当控制小孩的食用量，不要过量食用。

芹菜的食用方法也很多，适合吃芹菜的小孩可以变换烹制方法来食用，可以提高小孩的食欲。家长可以将芹菜榨汁给小孩食用，也可以将芹菜剁碎包饺子食用。芹菜的全身都是宝，芹菜叶子也不要扔，还可以用来拌凉菜。

芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效

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