芹菜和番茄能一起吃吗,西芹跟番茄可以一起吃吗

芹菜作者：完颜冬 2022-11-12 16:05:02

今天给各位分享芹菜和番茄能一起吃吗的知识，其中也会对西芹跟番茄可以一起吃吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

芹菜和西红柿可以一起吃吗？

芹菜和西红柿可以一起吃。做法如下：

主料：芹菜240克、西红柿300克。

辅料：白糖1小匙、盐少许。

1、首先准备好食材，如下图所示。

2、芹菜切小段，西红柿去皮切块，如下图所示。

3、1汤匙翻炒芹菜，如下图所示。

4、加入西红柿，白糖1小匙，盐少许，拌匀就可以起锅了，如下图所示。

5、成品图如下。

芹菜和番茄能一起吃吗,西芹跟番茄可以一起吃吗

可以。

主料：芹菜200g、西红柿200g。

辅料：葱花适量、盐适量、糖适量。

步骤：

1、西红柿和芹菜洗干净

2、芹菜切段西红柿切滚刀块

3、锅里热油加葱花爆香

4、放入一半西红柿煸炒出汁水

5、加入芹菜大火翻炒

6、炒到芹菜断生，加入盐

7、再倒入另一半西红柿大火翻炒，加少量白糖提鲜。

8、翻炒均匀出锅即可。

9、成品。

番茄和芹菜是可以一起吃的，而且营养更加丰富，更加有利于人体吸收利用，并且这道菜的味道更加鲜美，下面我们一起来深入了解番茄和芹菜吧。

1、芹菜营养

芹菜中含有丰富的多种维生素和膳食纤维，吃芹菜具有清热解毒、利尿、降血压、降血脂、减肥等功效，还可防治各种炎症、热症等病症，对呼吸道系统帮助极大。

2、番茄营养

番茄中含量最为丰富的就是维生素C和番茄红色，这两种物质对人体有极大的好处，具有清热解毒、健胃消食、利尿、降血压等功效，还可提高细胞活性，起到美白的作用。

3、同吃效果

番茄和芹菜中含有丰富的营养成分，一同食用可使营养更加丰富，还可使菜更加美味可口。具有清热解毒、利尿助消化、降压降脂、美白护肤等功效。

4、健康贴士

芹菜中的纤维较粗，切成小段食用更佳。未自然生长成熟的青色或带有硬块的番茄中含有对人体有害的生物碱，不宜食用。

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