洋葱怎么凉拌才好吃视频,凉拌洋葱怎么做好吃法

洋葱作者：廖璇娟 2022-11-13 14:21:03

今天给各位分享洋葱怎么凉拌才好吃视频的知识，其中也会对凉拌洋葱怎么做好吃法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、凉拌洋葱怎么做
2、洋葱怎么凉拌才好吃
3、洋葱怎么拌才好吃呢

凉拌洋葱怎么做

凉拌洋葱做法如下：

把洋葱切丝，放入碗中，加入蒜泥、辣椒面，花椒粉、姜水、盐、味精、白糖、酱油、醋，搅拌均匀，搅拌均匀后腌制20分钟即可食用。

洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效

洋葱怎么凉拌才好吃视频,凉拌洋葱怎么做好吃法

洋葱怎么凉拌才好吃

用料：洋葱1个、青尖椒1个、盐4勺、醋5勺、白糖1勺、香油5滴。

步骤：

1、洋葱洗尽去皮切头切尾。

2、切做丝，越薄越好，切好放入凉白开内。水里放入3勺盐。一定要放盐。整盆放入冰箱冷藏，为了加快速度也可以加入冰块。

3、需要注意小尖椒也切细备用，不加也可以。

4、30分钟后把洋葱取出来可以尝一下，不辣就行了。放入尖椒，加一勺盐，一勺糖，醋，香油拌匀，就可以吃了。

5、复杂一点的酱汁。芝麻一小把，孜然粉半勺，糖一汤勺，盐一盐勺4G左右，酱油一盖，醋5勺。加入一碗里。

6、油锅，大火热油，放点花椒粒。

7、把热油浇碗里。会噼咧叭啦的，香气四溢，但要小心别溅到自己了。用筷子搅匀。放凉。

8、调入菜里，拌匀。很好吃的。主要还是洋葱处理好。

以上内容参考??百度百科-凉拌洋葱

洋葱怎么拌才好吃呢

圆葱尽管吃起来一些火辣辣，可却含有一种与众不同的香味，并且不但营养成分高，且还具备多种多样健康养生作用与功效。中医药学觉得，圆葱带有一种植物油脂性挥发性有机物，令它可造成散发寒症的作用，并且还具备了极强的除菌及抵挡感冒病毒的功效。除此之外，常吃洋葱，还能具有抗癌防癌的实际效果。凉拌洋葱是一道好吃的家常菜，可如何做才美味呢？

一、拌凉菜洋葱的做法

食物：圆葱1/4颗生抽适当柴鱼生抽少量糖少量醋少量植物油适当

流程：

1.最先，提前准备:糖、植物油、柴鱼生抽、醋、生抽。

2.把圆葱泡冰块儿水时切条。

3.倒进柴鱼生抽和醋，翻拌。

4.倒进糖，翻拌。

5.再倒进生抽，拌和一下，最终倒进植物油，放进冷藏室，就可以。

6进行!

二、洋葱的功效与作用

1、圆葱营养丰富，且味道辛辣食物。能刺激性胃、肠及消化腺代谢，提高胃口，促消化，且圆葱没有人体脂肪，其单方精油中带有可减少胆固醇的硫含量化合物的化合物，可用以医治消化不良、食欲不佳、食积内停等症。

2、圆葱含有的营养元素硒是一种较强的抗氧剂，能清除身体的氧自由基，提高体细胞的魅力和新陈代谢工作能力，具备抗癌延缓衰老的作用。