黑芝麻糊怎么吃,黑芝麻糊怎么吃比较好

怎么吃作者：戏虹 2022-11-03 14:56:02

今天给各位分享黑芝麻糊怎么吃的知识，其中也会对黑芝麻糊怎么吃比较好进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、黑芝麻糊怎么吃
2、黑芝麻糊搭配什么吃法
3、南方黑芝麻糊怎么吃？
4、黑芝麻糊可以怎么吃？
5、黑芝麻糊怎么吃最营养
6、黑芝麻糊怎么吃比较好

黑芝麻糊怎么吃

1、胶桃芝麻糊

原料：芝麻粉20克、砂糖适量、阿胶末10克、核桃仁30克、红枣、龙眼肉各适量。

做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。

功效：食用可增加肌肉爆发力，促进脑部细胞代谢，红润皮肤，可使脑部清新，增加进取心。

2、黑芝麻桑椹糊降血脂

原料：黑芝麻60、桑椹60g、白糖10 g、大米30 g。

做法：将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后放入罐中捣烂，砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。

功效：具有滋阴清热、降低血脂之良效，是治疗高脂血症的良方。

3、山药芝麻糊

原料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。

功效：山药有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻之功效，对消化不良的慢性肠炎有很好的疗效。

黑芝麻糊怎么吃,黑芝麻糊怎么吃比较好

黑芝麻糊搭配什么吃法

分享俺常用的吃法。

搭配牛奶吃，粘稠香醇。

泡水搭配红糖，冰糖粉。

搭配粥吃，粥快熟的时候放入芝麻糊或者舀碗里然后搅拌芝麻糊。

搭配豆浆喝。

包汤圆，当馅。

南方黑芝麻糊怎么吃？

1、常规吃法介绍

●在容器中加入温开水（加水量详见产品包装背面说明）

●取产品一小袋倒入容器中，搅拌一下

●再加入温开水（加水量详见产品包装背面说明）

●冲调均匀即可食用

如图：

2、推荐：夏天冰着吃

●取产品一小袋倒入容器中，加凉开水或矿泉水约（加水量详见产品包装背面说明），冲调均匀

●待糊适当冷却后，用保鲜膜或盖子封好，放入冰箱冷藏室内冷藏

●待冷藏到适当程度后，取出即可食用(一般4小时即可)

冰凉吃法注意事项：

●建议冷藏时间不超过12个小时

●冷藏后的糊有少量渐水为正常现象，搅拌均匀后即可食用

●糊从冰箱取出后请一次性食用完

3、推荐：营养吃法

●取本品一小袋倒入碗中

●依个人喜好用适量热牛奶或热果汁、蜂蜜等饮料冲调

●冲调均匀即可食用

储藏方法 ●开袋即食，应尽快食用完。

●开袋以后，应注意密封袋口。

●勿将未冲的芝麻糊放置在冰箱内储藏，因为冰箱内部湿冷，应当在干燥清爽的环境中储藏

黑芝麻糊可以怎么吃？

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

黑芝麻糊怎么吃最营养

很多人不满足于单纯的食用黑芝麻糊，而是将黑芝麻糊和其他物质组合起来一起食用，而和黑芝麻糊最常组合的莫过于山药和粘米了，为了吃到更营养的黑芝麻糊，下面我们就介绍几款较为常见的黑芝麻糊吃法。

山药芝麻糊

材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。

胶桃芝麻糊　

材料：芝麻粉20克、砂糖适量、阿胶末10克、核桃仁30克、红枣、龙眼肉各适量。

做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。

花生芝麻糊　

材料：花生、黑芝麻。

做法：把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜。

山药粘米鸳鸯芝麻糊

材料：山药粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法：将粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；山药洗干净，切成小颗粒；黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用；将粘米、淮山和黑芝麻，加水和鲜牛奶，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；锅中放入冰糖和清水，溶化过滤后炒开，将筛隔好的浆慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，即可食用。