山药怎么给宝宝吃,山药怎么给宝宝吃补脾胃最好

怎么吃作者：富察滢滢 2022-10-31 23:16:02

今天给各位分享山药怎么给宝宝吃的知识，其中也会对山药怎么给宝宝吃补脾胃最好进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药怎么给宝宝吃最好？
2、山药怎么做给宝宝吃山药宝宝怎么吃
3、一岁半宝宝吃山药的做法

山药怎么给宝宝吃最好？

导读：山药口感细腻绵软，富含多种人体所需营养物质，易消化，有很不错的健脾益胃之效，若对山药不过敏，那么是老少皆宜的食材噢，还可入药。山药的做法很多，那么如何给宝宝吃最好呢?

山药也叫淮山，含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等营养物质，很好消化。同时它还是食中之药，可健脾益胃，助消化，具有调理疾病的药用价值。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。

山药的吃法很多，可炒菜、煮粥、煲汤、做糕点等等。给宝宝吃怎么做好?

1)山药煮水：新鲜山药去皮洗净，切片直接煮水给宝宝喝。这个水味道很容易被孩子接受并喜欢，调理脾胃不好，稍微多吃一点就积食，吃点凉的、水果什么的就拉肚子的宝贝很合适。一天10-20克山药煮水喝，渴了就喝，不限次数。对于大一些的宝贝，如果有便秘的情况就不要吃山药肉，不便秘就连山药肉一起吃掉。或用干山药也一样，取20来片，清水冲洗一下放锅里，加水300毫升，开火煮沸后转小火再煮15分钟就可以了，喝完水还能重复再煮1~2次。除了宝宝可以喝，这也可以作为一家人都可以喝的日常饮料噢。

2)山药泥：现在很多家庭都有料理机、破壁机，将新鲜山药洗净去皮，放入料理机或破壁机中，只需片刻就可以搅打成细腻的糊状煮熟，给6个月以上的宝宝做为辅食是不错的选择。

3)山药粥或山药米糊：将山药煮粥，或是山药泥加米粉、红豆泥等做成米糊，对大小宝宝们都合适。

4)也可以用山药做一些小点心，比如蒸山药淋果酱、蔓越莓山药糕(山药洗净去皮蒸熟，然后放入适量牛奶或奶粉，把山药碾成泥，搅拌均匀，加些蔓越莓，再用适量细砂糖调味，最后用模具扣出喜欢的造型即可)。这个大人和小孩都适用，可以一家人一起享用噢。

5)煲汤：对于比较大些，可以接触肉类的宝贝，可以将山药与排骨、鸡肉、大骨等煲汤。

重点提示：山药是山中之药、食中之药，口感绵软，营养丰富，可健脾益胃，助消化，是调理脾胃的佳选。食用方法很多，根据宝宝的年龄选择。

山药怎么给宝宝吃,山药怎么给宝宝吃补脾胃最好

山药怎么做给宝宝吃山药宝宝怎么吃

1、山药可以给宝宝熬粥或者是做成山药饼，也可以直接蒸熟之后给宝宝吃。山药中含有丰富的膳食纤维，而且能够促进孩子的肠道蠕动，对于孩子的肠胃消化功能是很有好处的。所以可以给宝宝将山药切成条之后熬粥，可以跟小米或者是大米搭配。

2、山药对于孩子的肠胃消化功能是非常好的。

一岁半宝宝吃山药的做法

给一岁半的宝宝吃山药，做法是比较多的。可以将山药做成山药泥给宝宝食用，也可以直接炒山药，但是尽量切成小条状给宝宝食用。此外，还可以选择把山药和面，做制作成山药馒头给宝宝吃，营养成分都是比较丰富的，这几种烹饪方法也不会损害到山药的内在营养。在烹饪的时候能够保持清淡的口味，给宝宝吃山药能够补充多方面的营养素，同时要注意在吃了山药之后，还需要给宝宝坚持多喝水，因为山药是属于粗纤维的食物，也不能够吃的过多，可能会引发肠胃不适反应。

吃山药对宝宝有很多好处的。山药有健脾益气的作用，还可以提高人体免疫力，山药含有多种微量元素，山药还含有皂甙、胆碱等多种成分，胆碱是与学习记忆有关的神经传递物质-乙酰胆碱的物质基础。山药是营养丰富的食物，宝宝是可以服用的，注意多让宝宝吃些水果，蔬菜也补充维生素，多了宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。

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