木瓜红枣莲子,木瓜红枣莲子汤的来源

木瓜作者：万蓄 2022-11-16 10:44:02

本篇文章给大家聊聊木瓜红枣莲子，以及木瓜红枣莲子汤的来源对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、木瓜莲子红枣怎么炖
2、红枣莲子汤的做法，木瓜红枣莲子汤怎么做好
3、木瓜红枣莲子

木瓜莲子红枣怎么炖

莲子不容易煮熟，要先浸泡1个小时左右。莲子放入锅中煮沸，熬一伙后放入红枣，木瓜削皮去籽，切成块，再后用小火再顿。此汤含有丰富的vc，滋阴美容之功效。

木瓜红枣莲子,木瓜红枣莲子汤的来源

红枣莲子汤的做法，木瓜红枣莲子汤怎么做好

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

食材

主料

木瓜 ? 400g

莲子 ? 50g

红枣 ? 100g

辅料

冰糖 ?20g

蜂蜜 ? 50g

木瓜红枣莲子汤的做法步骤：

1.材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

2.把莲子和红枣用水泡泡洗净

3.放在煮锅里用加冰糖

4.加水一起煮

5.煮到莲子大枣变软就熟了

6.把木瓜切开

7.用勺子挖掉籽

8.把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面

9.上笼

10.大火蒸十分钟左右就好了。

小贴士：吃时，一定要将木瓜一起吃掉；滋补甜品餐后吃不错。(品略图书馆 )

木瓜红枣莲子

可以拿来煲汤。木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效，

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