薏仁木瓜,薏仁木瓜车前草煮水喝有副作用吗

木瓜作者：性海 2022-11-13 18:11:02

今天给各位分享薏仁木瓜的知识，其中也会对薏仁木瓜车前草煮水喝有副作用吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、薏仁木瓜排骨汤的做法，薏仁木瓜排骨汤怎么做
2、木瓜薏米汤有什么功效？
3、木瓜薏仁排骨汤怎么做
4、夏季如何祛暑
5、木瓜可以和薏米一起做吧
6、木瓜薏苡仁粥的做法和功效有哪些

薏仁木瓜排骨汤的做法，薏仁木瓜排骨汤怎么做

主料

排骨

200克

木瓜

200克

薏米

30克

辅料

盐

适量

步骤

1.准备材料

2.排骨飞水

3.木瓜去皮切块

4.薏米用水泡洗

5.所有材料冷水下锅

6.开大火烧开

7.再转小火慢炖120分钟

8.下盐调味

木瓜薏米汤有什么功效？

功用解说

：健脾袪湿、益气补虚。

主治：脾虚湿重、精神疲倦。

材料功效：木瓜健脾养胃，疏肌袪湿。生薏米健脾袪湿，益肺清热。

木瓜薏仁排骨汤怎么做

主料

排骨

200克

木瓜

200克

薏米

30克

辅料

盐

适量

步骤

1.准备材料

2.排骨飞水

3.木瓜去皮切块

4.薏米用水泡洗

5.所有材料冷水下锅

6.开大火烧开

7.再转小火慢炖120分钟

8.下盐调味

薏仁木瓜,薏仁木瓜车前草煮水喝有副作用吗

夏季如何祛暑

天气越来越热，酷暑渐露端倪，持续的高温让人深切感受到了夏日的灼热和炎热带来的“后遗症”，那么夏季祛署吃什么好呢？下面是我为大家整理的夏季如何祛暑，欢迎参考～

夏季祛暑吃什么

猪心红枣汤

食材：猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。

做法：

1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗；

2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟；

3、将煮好的猪心捞出晾凉；

4、猪心切成薄片；

5、放入红枣和包好的桂圆；

6、放入蒸锅内盖上保鲜膜，加盖后蒸半小时，取出适当加一点点盐即可食用。

木瓜薏仁粥

食材：木瓜400克、糙米50克、薏仁20克、红枣8粒。

做法：

1.准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣。

2.木瓜去皮、去瓤，切小块备用。

3.薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

4.糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。

5.倒入泡好的薏仁、红枣；再煮10分钟。

6.加入木瓜，煮5分钟；盛入碗中，可按个人喜好调味食用。

草莓酸奶沙拉

食材：草莓、葡萄、干苹果、橙子、酸奶

做法：

1.准备材料，草莓、葡萄干、苹果、橙子、（柠檬装饰用）、酸奶。

2.草莓不要去蒂，用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净。

3.苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色。橙子剥皮待用。

4.橙子切削块，与草莓、苹果、葡萄干混合。

5.倒上酸奶拌匀即可。

6.简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。

豌豆糯米饭

食材：糯米、咸肉、新鲜豌豆粒、春笋、新鲜香菇。

做法：

1、糯米洗过沥干，咸肉、春笋和香菇都洗净切小丁，豌豆洗净。

2、起油锅把咸肉丁煸炒透，出香味。

3、倒入笋丁和香菇丁，放一点点料酒，炒一分钟。

4、再倒入豌豆和糯米一起炒，炒至米发干。

5、放水至刚刚没过所有材料，煮开。

6. 倒入电饭锅中，插上电，按下煮饭键，等煮饭键跳起，再焖10分钟即可。

夏季防暑方法

第一：吃得起“苦”

天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，过量则会出现吐泻腹痛。苦寒也容易伤阴，不适合常熬夜阴虚阳亢的人。最好将苦瓜等苦味菜焯一下再凉拌，可降低其苦寒，避免损伤脾胃。

第二：鸭肉做菜

天热时，可用鸭肉多做些菜，而牛、羊肉等尽量少吃。鸭肉性寒、味甘、咸，可大补虚劳，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，也可祛除暑热给人体带来的`不适，适宜炎热气候中食用。而牛、羊肉等易使人上火。另外，夏天天气闷热时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃热性肉类还会使人脾气更坏。

第三：醋提食欲

夏季菜中放醋格外有益。醋能增进食欲并促进消化液的分泌，对摄取食物的消化吸收也有帮助。但醋不宜大量饮用，尤其是胃溃疡患者，更是要避免喝醋，以免对身体造成伤害。

第四：热茶散热

许多人夏天喜欢喝冷饮，其实热茶最具散热解暑功效。因为在中医理论中，夏天炎热，阳气宣发在外面，阴气就被郁于体内，如果吃了过多生冷食物，就会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。而盛夏时节饮用热茶，能促进汗腺的分泌，增加排热。此外，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，产生清凉的感觉。