鲜牛奶木瓜,鲜牛奶木瓜一起吃吗

木瓜作者：才曼云 2022-11-11 04:24:02

本篇文章给大家聊聊鲜牛奶木瓜，以及鲜牛奶木瓜一起吃吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、新鲜木瓜怎样做好吃木瓜牛奶做法
2、木瓜牛奶怎么做？
3、牛奶木瓜的功效和作用

新鲜木瓜怎样做好吃木瓜牛奶做法

1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

2、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

3、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

木瓜牛奶怎么做？

操作步骤/方法

1准备好需要的所有材料,如下：

2木瓜一颗；纯牛奶1-2袋/瓶；白糖或者蜂蜜少量。

3首先将木瓜洗净，切开，去籽。

4放入锅内，隔水蒸煮20分钟左右，如果你有专门的蒸锅就更好了。

5木瓜含有木瓜酶，木瓜酶会使蛋白质凝结，不利于吸收，所以在食用前，最好蒸煮一下。

6将蒸煮好的木瓜，取出；

7去皮（不去也是可以的，或者用勺子将果肉挖出）；

8切块，装盘，备用。

9将锅洗净，备用；

10在倒入牛奶之前，可以在锅内倒入薄薄的一层水；

11倒入牛奶，小火煮至小沸；

12注意：煮牛奶的过程中不要盖锅盖；

13牛奶的选择最好是纯牛奶。

14放入木瓜块，继续小火慢炖，10-20左右即可，取出食用

15如果喜欢甜口的话，可以加入点蜂蜜或者白砂糖。

16注意：放蜂蜜的时候，最好在牛奶木瓜是温的情况下，再放。

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牛奶木瓜的功效和作用

木瓜牛奶，是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。下面就由我为大家介绍下木瓜牛奶的功效和作用，希望对大家有帮助。

木瓜牛奶的功效—健脾消食、促进新陈代谢

木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。

木瓜牛奶的功效—抗疫杀虫、淡化黑色素

木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、减缓骨质流失

木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，我建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。

木瓜牛奶的做法

做法一

材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

做法二

材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

做法三

材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

,木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性.另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。

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