木瓜丝凉拌,木瓜丝凉拌是怎么做的

木瓜作者：却元英 2022-11-05 01:32:02

今天给各位分享木瓜丝凉拌的知识，其中也会对木瓜丝凉拌是怎么做的进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜丝凉拌菜做法凉拌木瓜丝
2、木瓜丝是不是水果木瓜做的凉拌木瓜丝做法
3、谁知道凉拌青木瓜丝应该怎样做？
4、木瓜丝如何做凉拌菜木瓜丝做凉拌菜的方法
5、凉拌木瓜丝怎么做凉拌木瓜丝
6、凉拌木瓜怎么做好吃又简便方法

木瓜丝凉拌菜做法凉拌木瓜丝

1、食材用料：木瓜1个，蜂蜜2勺，麻油2勺，生抽适量。

2、青木瓜刨皮去籽。

3、青木瓜刨成丝。

4、放一勺食盐。

5、放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身。

6、抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。

7、捞起控干水分，装盘。

8、花生米拍碎，调料混合好。

9、撒上花生米，淋上调料即可。

10、凉拌青木瓜丝，清脆爽口。

木瓜丝是不是水果木瓜做的凉拌木瓜丝做法

1、木瓜丝是水果木瓜做的，木瓜丝是拿青木瓜即是未成熟的木瓜，表皮是青色的，而黄木瓜是已经成熟的木瓜，表皮是黄色的。木瓜属于水果的行列，但是青木瓜是不能当成水果来生吃的，而黄木瓜才是真正的水果，可以生吃。

2、青木瓜含有丰富的酵素、蛋白酶、胡萝卜素具有跟高的药用价值，而黄木瓜含有丰富的糖分和氨基酸，对人体生长发育也有帮助。

3、凉拌木瓜丝做法：

（1）准备材料：青木瓜1个、香菜、小米椒、盐、白醋、鸡精、香油、白糖各适量。

（2）青木瓜去皮去掉籽洗净，擦成细丝放大碗中备用。

小米椒切斜丝，香菜切三指段。

（3）香菜，小米椒放木瓜丝上。

（4）最后放入适量盐，白醋，鸡精，香油调味，放一丢丢白糖提鲜搅拌均匀即可。

谁知道凉拌青木瓜丝应该怎样做？

食材明细

主料

青木瓜一个

辅料

蒜适量

小米辣适量

调料

盐适量

酱油适量

香醋适量

糖适量

酸咸口味

拌工艺

十分钟耗时

简单难度

凉拌木瓜丝的做法步骤

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木瓜擦丝，加入盐拌匀腌制一下。

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挤干多余水分，再用凉开水清洗一下捞起沥干。

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碗里加入蒜末，小米辣，盐，酱油，香醋，糖拌匀。

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倒入搅拌均匀即可。

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开胃小菜。

木瓜丝如何做凉拌菜木瓜丝做凉拌菜的方法

1、各式食材准备。

2、撒盐，拌匀后腌制30分钟。

3、生姜，大蒜，小米椒剁碎，香菜洗净切小段。

4、腌好的青木瓜丝，挤干腌出的汁水，放入深盆中。

5、加入盐，生抽，柠檬汁，糖，麻辣鲜，鸡粉，生姜，大蒜，小米椒碎。

6、锅中注入食用油，加花椒，干辣椒碎，小火炸香。

7、趁热烧在青木瓜丝上。

8、撒上香菜，拌匀即可。

凉拌木瓜丝怎么做凉拌木瓜丝

1、材料：青木瓜一颗、柠檬一颗、鱼露少许、小蕃茄适量、糖适量、盐少许、苹果一颗。

2、木瓜刨丝后，加少许盐巴去除涩味，约15分钟后用冷水洗净后挤干水份。

3、木瓜丝，苹果丝，蒜末，辣椒末，糖，鱼露，柠檬汁将所有食材全部搅拌均匀…即完成冰镇一晚后，风味更佳。

木瓜丝凉拌,木瓜丝凉拌是怎么做的

凉拌木瓜怎么做好吃又简便方法

凉拌木瓜方法

食疗功效:清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石

营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠

适宜人群:一般人群皆可食用

辅助佐料木瓜、粉丝、生菜、泰式香辣酱、盐、香油

木瓜拌粉丝的做法

1、木瓜削去薄皮，去籽，先切成大薄片再切成细丝;粉丝用沸水煮软，过冷水投凉，沥干水分;生菜洗净。

2、将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀，装入铺有生菜的盘中，淋上泰式香辣酱即可。

功效与作用

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。粉丝有多种营养元素，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，爽口宜人，凉拌更佳。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。这款食谱可以改善睡眠，还可以促进血液循环，对于利尿降压有好处，而且还可以有排毒的功效呢，对于提高体质，促进食欲，健脾胃有一定的好处。

木瓜的营养价值

1、清心润肺

青木瓜性质温和，不寒不燥，人体皮肤容易吸收其中的营养元素，尤其是可以润肺，它不可以直接食用，但与冰糖炖汤食用清心润肺效果更强，既能有效补充人体流失的水分，又能增强人体的免疫力，而且对于防治喉炎也有助益。

2、抗衰老

青木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，抗氧化能力强，可以帮助人体清除有毒物质、修复组织损伤，从而增强机体免疫力，有延年益寿的功效。

3、滋养头发

把清洗干净的木瓜去皮去籽之后切成小块，然后放入锅里煮会，不要放任何调料，最后把木瓜汤倒出来，放置一会可用来洗头发，经常洗有利于使头发更加有光泽。

4、治疗脚气

木瓜对于风湿痹痛的治疗有一定的辅助作用，常用木瓜泡水洗脚可以有效治疗脚气水肿等症状。

5、抵抗细菌

木瓜中含有番木瓜碱有抗菌抑菌的作用，不仅可以麻醉中枢，而且还能抵抗病菌的入侵，比如对阿米巴痢疾、肿瘤、寄生虫等病菌有一定的抑制效果。此外，对腓肠肌痉挛、淋巴性白血病有一定的辅助治疗作用。

木瓜丝凉拌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜丝凉拌是怎么做的、木瓜丝凉拌的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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