怀孕初期可以吃榴莲吗,怀孕初期能吃榴莲吗?

榴莲作者：公良生 2022-10-18 00:00:04

本篇文章给大家聊聊怀孕初期可以吃榴莲吗，以及怀孕初期能吃榴莲吗?对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、怀孕前三个月能吃榴莲吗
2、怀孕初期可以吃榴莲吗
3、孕初期可以吃榴莲吗
4、孕妇可以吃榴莲吗
5、怀孕初期不能吃榴莲吗

怀孕前三个月能吃榴莲吗

怀孕初期也是可以吃榴莲的，但是榴莲的摄入量不要多。因为怀孕三个月以内，我们孕妇对于每日热量的需求量，并不比正常的妇女要求多。尽在三个月之后，才考虑能量的增加。孕早期的妇女，我们主要要考虑增加蛋白质以及维生素和矿物质的含量。而榴莲它是高热量的食物，碳水化合物的量比较多，所以建议早孕的妇女，要适量的吃，不能吃多。

怀孕初期可以吃榴莲吗

怀孕初期可以吃榴莲。

在怀孕初期的孕妇是可以适当的吃一些榴莲的，但是这种水果不宜吃得过多，任何食物吃得过多，都会对孕妇的身体健康造成一定的影响，出现有伤食的可能，所以在吃榴莲的时候需要注意适量。

孕妇在怀孕的早期，不仅可以适当的吃一些榴莲，而且还可以尽量的吃一些苹果、橘子、提子、甘蔗、酸梅、话梅、樱桃、桃子等新鲜的水果，还可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，可以保证孕妇以及胎儿有充分的维生素，微量元素以及矿物质的供应。

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孕初期可以吃榴莲吗

榴莲的营养价值不可低估，因此有“水果之王”的美称。正因为如此不少孕初期的准妈妈喜欢上了榴莲，觉得食用之后能促进胎儿的健康成长，研究发现榴莲确实有这个功效，但是千万不能多吃，否则很容易导致血糖过高等。

一、榴莲的营养价值

现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

二、孕妇能吃榴莲吗?

夏季，来自泰国的榴莲大量上市了。榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。现在生活条件好了，榴莲也进入了百姓家庭，不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，榴莲是否适合用于孕妇进补呢?

榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，对机体有很好的补养作用。虽然其味道因人而异颇有争议，但对于喜欢吃的人来说，特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此，一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。

对于孕妇而言，医师却主张不宜多吃。因为榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇饮食要营养丰富，易于消化，口味以清淡为主，肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王，孕妇不宜把它作为补品进补。专家劝告一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣，孕妇只能浅尝辄止。

孕妇可以吃榴莲吗

榴莲是水果之王来的，可见榴莲的营养价值是有多高，而喜欢吃榴莲的会觉得榴莲哪里都是香的，不喜欢吃榴莲的就觉得榴莲哪里都是臭的，有些孕妇就非常喜欢吃榴莲，觉得很香，可是孕妇可以吃榴莲的吗？

孕妇可以吃榴莲吗早期

榴莲不能吃太多，不然容易上火，那么孕妇可以吃榴莲吗早期？

孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的，榴莲的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质，少量食用能防止便秘的情况发生，有利于增强营养，提供能量，增强身体的免疫力和抵抗力。

不过榴莲含有的热量及糖分比较高，食用过量容易导致血糖升高，引发糖尿病、体重增大，日后娩出巨大儿的机会增加，过量食用还会导致便秘。女性在怀孕初期，可以根据自己的饮食喜好，只要是不存在过敏的情况下，是可以适量的吃榴莲的，但不可以过量食用。怀孕初期不仅要吃榴莲，还需要吃其他的水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，也需要适当的吃些蔬菜、肉类，以满足身体对多种蛋白质、维生素、矿物质等的需求。

孕妇可以吃榴莲吗晚期

榴莲是水果之王来的，营养非常丰富，那么孕妇可以吃榴莲吗晚期？

孕妇能够吃榴莲，但不应多食。榴莲果肉带有多种营养元素，营养丰富，香气与众不同，具备“水果中的王者”美誉。榴莲果营养成分很高，除带有很高的糖分外，还带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，是优良的鲜果类营养成分来源于。从这一点看，孕妇能够适度吃榴莲。

但是榴莲果含有的发热量及糖份较高，500克就带有500大卡的发热量，假如孕妈妈常常把榴莲果当滋补品，造成其血糖升高，小宝宝便会太重，使今后娩出巨大胎儿的几率增大。

孕妇可以吃榴莲吗中期

怀孕后更需要补充营养，那么孕妇可以吃榴莲吗中期？

榴莲是一个营养非常丰富，富含有蛋白质、维生素、矿物质及微量元素的水果，而且含有很高的糖分。榴莲还可以提高女性的免疫力和抵抗力，还能补充身体所需要的营养和能量。正常的孕中期的孕妇是可以吃榴莲的。

但是，榴莲属于热性的水果，吃多了会引起上火，而且纤维素含量比较丰富，吃多了不容易消化，引起消化不良。如果体质偏热的孕妇非常喜欢吃榴莲，在吃榴莲的同时，适当喝一些淡盐水，减轻榴莲的热性。如果是孕前糖尿病或孕期发现妊娠期糖尿病的孕妇，要根据血糖的情况，决定是否可以吃榴莲或是吃多少。

孕妇可以吃榴莲吗孕晚期

榴莲是比较贵的水果，但营养很高，那么孕妇可以吃榴莲吗孕晚期？

孕晚期可以适量吃榴莲，榴莲的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素含量比较足。怀孕晚期时适量的吃榴莲，可以补充热量，有利于孕妇储存能量，以备临产后供能。榴莲中的维生素E、维生素A、维生素D、维生素B族等含量比较丰富，怀孕晚期补充这些营养素，可以为产后泌乳做准备，有助于母乳喂养。

不过榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘，针对原本就非常容易出现便秘的孕妇而言，会加剧其压力，非常是原身患便秘和痔疮的孕妇就不适合服用榴莲果。

怀孕初期不能吃榴莲吗

孕妇在怀孕早期可以吃榴莲。榴莲当中含有丰富的维生素和蛋白质，可以给孕妇提供营养，但是榴莲的热性特别大，含糖量特别高，所以在怀孕以后不建议过多的吃榴莲，有可能会引发上火便秘情况发生，还有可能导致体重增加过快、胎儿过大。在怀孕以后孕妇要做到不偏食，不挑食，因为没有哪一种食物可以提供全面的营养，所以孕妇尽量饮食多样化，这样才能摄取更全面的营养。”

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