生黑豆打成粉了怎么吃

怎么吃作者：阎寒雁 2023-03-17 17:14:22

本篇文章给大家聊聊生黑豆打成粉了怎么吃，以及生黑豆打成粉还能放锅里炒吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

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黑豆生粉怎么吃如何食用黑豆生粉

1、首先我们把黑豆打成粉（注意一定是炒熟的），如果是磨好的更好。放入锅中加水（根据吃的人多少），20分钟后关火取出即食用。功效：多吃可以张头发，白头发也会有改善！

2、也可以在黑豆粉中加入红枣，枸杞，黑芝麻，核桃，山药（如果有粉状的材料可以直接加。入果没有可以一起放入榨粉机里面榨成粉）。

生黑豆打成粉了怎么吃

黑豆粉可以直接冲泡，一般可以取一勺黑豆粉，然后把它放入杯中，用开水冲泡，不停的搅拌，使其粉末和水融合到一起，当然也可以根据自己的口味，适量的加一些蜂蜜或者是白砂糖进行冲泡，不仅能够补充肾脏，养护头发，对于皮肤的保健也是具有非常好的作用的，每天可以喝一杯黑豆粉，有比较好的功效。

黑豆性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。且有延缓衰老的作用。

黑豆是非常有营养的，如果我们把黑豆打成粉，我们一定要炒熟才能吃，可以加入红枣枸杞一起煮，这样可以有补气血的作用。

生黑豆粉的吃法有很多，也可以做豆浆，也可以放上面蒸馒头，也可以用豆粉加面做菜馍馍，也可以用菜叶剁碎后放上豆粉，做菜豆腐吃。多吃豆制品的食物对身体好，既增加蛋白质又降低胆固醇，是属于降高脂的好食品。

生的黑豆打磨成粉后，先把水放到锅里面把水煮开了，然后一边倒。黑豆粉一边搅，一直搅到黑豆粉熟了为止，在这中间可以加点冰糖或者是核桃粉进去。煮熟了之后你也可以加牛奶进去。

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