宝宝怎么吃猪肝最补血

怎么吃作者：赖烨 2023-03-16 06:55:24

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本文目录一览：

1、宝宝辅食猪肝的做法大全
2、小孩六岁猪肝怎么做最补血补铁
3、孩子辅食猪肝的做法，应该怎么做最有营养？
4、11个月的宝宝猪肝怎么吃营养好

宝宝辅食猪肝的做法大全

宝宝辅食猪肝的做法如下：

给孩子吃猪肝，一般都是将猪肝切碎放在粥里和粥一起煮，然后再将猪肝和粥放在料理机里打碎，使孩子吃猪肝粥。如果孩子太小的情况下，是不建议给孩子吃猪肝的，不利于消化。可以先给孩子吃鸡蛋糕，吃米粉，如果鸡蛋糕孩子都可以消化掉，慢慢的再加蔬菜，加完蔬菜之后再给孩子加猪肝，这样就不会导致孩子出现消化不良的症状。

猪肝具有极高的营养价值，宝宝吃猪肝可以补充营养，有益于改善贫血。

宝宝怎么吃猪肝最补血

小孩六岁猪肝怎么做最补血补铁

小孩多吃点猪肝可以补血补铁，猪肝不但含铁量高，而且铁的吸收率也很高，为22%(与瘦肉相当)，因此一直以来，猪肝都是补血(补铁)的最佳选择。想让小孩更加容易接受猪肝，并且能发挥猪肝的补血作用，可以尝试以下几个做法：

炒猪肝

准备主料：猪肝、彩椒、胡萝卜、白菜、水发木耳

做法步骤：

1 、猪肝放在水里泡一会儿，切块洗净，加酱油、耗油、淀粉抓匀

2 、彩椒、胡萝卜、白菜、水发木耳切好，胡萝卜和白菜焯一下备用

3 、猪肝煎熟备用

4、葱姜花椒大料爆锅，先炒彩椒、木耳，再放白菜、胡萝卜。加盐（根据自己口味，还可以加少许酱油和蚝油）放入猪肝，加一些蜂蜜翻炒

5 、出锅

猪肝粥

准备主料：猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜

做法步骤：

1、猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。

2、将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。

酱爆猪肝

准备主料：新鲜猪肝一块，料酒，白糖，老抽，姜，鸡精，淀粉

做法步骤：

1、新鲜猪肝切片后放一点酒，糖，姜，红酱油，鸡精，少许淀粉拌腌大概5-10分钟。

2、将绿椒及红椒切成小块起油炒一下放点盐，不要太熟盛起。

3、再放多一点油等油热后，放入猪肝，差不多时再放入红绿辣椒一同炒。翻炒几下后就可起锅。注意猪肝不要太老了。

小贴士：

1、猪肝一定要新鲜。

2、猪肝不要炒得太老，嫩点更好吃。当然以熟为主。

猪肝虽然能补铁补血，但一次不能过量吃，因为猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇就会过量，可能会导致动脉硬化和加重心血管疾病，高血压和冠心病患者应少食猪肝。

另外猪肝作为猪的解毒器脏，很多毒素都会留在其中，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。

孩子辅食猪肝的做法，应该怎么做最有营养？

添加辅食后的宝宝能够从食材中获得越来越多的营养成分，让身体生长发育更快更强。在许多的宝宝宝宝辅食中猪肝是许多父母的优选，主要是猪肝中能够填补铜元素，蛋白，或是补血补气的好食材，那麼大伙儿赶紧了解一下宝宝猪肝宝宝辅食的作法。

1.红萝卜猪肝面：猪肝是非常有营养价值的食材，可是由于食材的独特性在服用前必须通过严谨的清洁解决。先将猪肝煮开切割成一小块，在煮面条的情况下放进红萝卜跟猪肝一同煮，营养搭配。

2.猪肝菠菜粥：一般在宝宝7个月以后就可以给服用了，关键是西兰花要剁碎碎屑，那样宝宝好消化吸收，菠菜的营养使用价值高，补血补气补钙补锌全是好食材，尤其是与粥跟猪肝一起熬煮，能够完全的释放食材的营养成分。

3.番茄牛肝汤：番茄猪肝汤考虑到到宝宝柔嫩的胃肠，更有利于消化吸收与此同时有健脾养胃，益气养血明目地作用。假如感觉猪肝很苦不好吃，那麼和番茄配搭制成汤，宝宝一定非常喜欢。

给宝宝添加辅食要从少到多，从酥烂到固体食材由浅入深的一个全过程，与此同时在添加辅食的过程中也不能终止奶水，奶水能够更快的推动食材的消化吸收，让宝宝获得全方位的营养成分。

猪肝带有充足的铁制和维生素D，B1,B2等营养元素，猪肝中富含铁，常常服用，可防止宝宝贫血，十分有益于宝宝的身体生长发育，猪肝中常含很多的的维生素D，可高效防止夜盲，保养宝宝的双眼。补铁剂上品最先会想起的便是猪肝，而猪肝的金子配搭便是西兰花。超强力的补铁剂特色美食，能够防止宝宝缺铁性贫血，还能清目，除此之外，还能推动基础代谢，有益于宝宝的成长发育哦。

11个月的宝宝猪肝怎么吃营养好

现在国家的营养学家都在提倡动物的内脏，最好不吃，因为猪肝也集中了全身的毒素。这对宝宝来说，他是不能够适应的。所以11个月的宝宝可以吃辅食像米糊之类的最好不要让它吃动物的内脏。

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宝宝怎么吃猪肝最补血

宝宝辅食猪肝的做法大全

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