吃补铁药便秘怎么办

怎么吃作者：邝婉君 2023-03-15 07:23:24

本篇文章给大家聊聊吃补铁药便秘怎么办，以及吃了补铁药便秘好严重对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、医生说我贫血然后让我吃多糖铁胶囊但结果便秘了怎么办而且说明书上也说了不良反应是便秘我还该继续吃吗
2、吃补铁片伤肠胃怎么办？
3、孕妇吃铁会便秘吗
4、服用补铁剂副作用和注意事项

医生说我贫血然后让我吃多糖铁胶囊但结果便秘了怎么办而且说明书上也说了不良反应是便秘我还该继续吃吗

停药，不要继续吃了。轻度贫血通过饮食调理就能纠正。消化道功能受到影响反而可能加重贫血。

血液生成需要多种营养成分，需要均衡补充。一种或几种食品不可能满足要求。要想保持正常健康，要在日常生活中做到饮食正常，生活规律，注意身体锻炼。在饮食上只要有肉、蛋、水果、蔬菜，就能提供足够的铁、蛋白质和各种维生素，在促进吸收上多想办法更有效，比如多熬汤，肉煮烂，少食油腻、多吃蔬果促进消化吸收。铁锅铁铲炒菜也能补充铁质。

吃补铁药便秘怎么办

吃补铁片伤肠胃怎么办？

有些人服用铁剂有比较厉害的胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等，遇到这种情况，可以把服药时间放在饭后，或药与饭同时吃，以减少对胃肠黏膜的刺激。但是要注意铁剂不要与牛奶、茶水同服，因为牛奶含磷较高，茶水含鞣酸，会影响铁的吸收。

有些人服用铁剂难以耐受副作用，还有些人因消化道溃疡等因素影响铁吸收，但有贫血病情又必须补充铁，这时可改用胃肠外补铁，即注射铁剂。为促进铁吸收利用，可同时口服维生素C。经过补铁治疗，患者的血红蛋白恢复到正常后，是否就可以停药了呢?即使患者的血红蛋白与红细胞经过检验都已恢复正常，也并不意味着已经补足了铁，还应继续服用补铁剂至少一个月，以进一步补充体内的贮存铁，直到检测血清铁蛋白量正常，才能停药。另外，口服铁剂期间，大便可能发黑，是正常现象，无需惊慌而停药。

一般来说，饭前一个小时是服用铁剂的最佳时间,但是,很多人在空腹时服用铁剂胃会产生不舒服的症状,那么建议这种人服用铁剂时,可以选择先减半剂量服用,让胃慢慢适应药物,再逐渐增加到医生的建议量。如果空腹服用真的很不舒服,在餐后配上一小杯柳橙汁或维生素C服用药物，可以增加铁的吸收率。

孕妇吃铁会便秘吗

孕妇补铁后便秘怎么办

有孕的女性可能在日常，发现有缺铁的情况，因此想要进行补铁。但是在补充铁剂之后，女性可能容易出现大便不畅，便秘的情况。对于这种情况，很多有孕的女性，都不知怎么解决。那么，孕妇补铁后便秘怎么办？

首先，有孕的女性，若是在补铁的同时，发现有便秘的情况，那么这个时候，要注意多喝水，喝水能够促进代谢，缓解孕妇便秘的情况发生，能够让大便变得柔软一些，不容易出现便秘的情况。而且还能够促进肠道的蠕动，对于孕妇的身体比较有好处。

其次，如果有孕女性在补铁的过程中，发生了便秘的现象，那么这个时候，可以适当多走动，运动一下。在走动以及运动的过程中，女性的肠胃，会加速蠕动，能够促进代谢，改善便秘情况的发生。不过也要注意，不要运动时间过长，可能让自身过于劳累，反倒对身体也没有好处。

另外，孕妇在补铁的时候，如果有便秘的情况，那么要注意，吃一些有助于通便，又对健康不会产生不好影响的食物，比如香蕉、蜂蜜、酸奶、芝麻、地瓜等，这些食物纤维比较多，能够促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况发生。

服用补铁剂副作用和注意事项

现在很多人出现缺铁的情况，有时会用服用补铁剂补充，但是服用补铁剂副作用都有哪些呢?有哪些注意事项呢？下面一起来看看吧补铁剂副作用以及注意事项。

补铁剂副作用

1、排便习惯的改变:吃铁剂的人,粪便颜色会变黑,但无需过度紧张,属正常现象。还有很多人吃了铁剂会便秘,可以请医生开软便剂一起服用。但是,有些铁剂已经含有软便剂,有些比较敏感的人,吃了这种铁剂反而一直拉肚子。如果有这种情形,应请医生不要开内含软便剂的铁剂,软便剂的剂量该由自己控制。

2、胃会不舒服:原则上服用铁剂的最佳时间是饭前一个小时,但是,很多空腹服用铁剂胃会很不舒服,建议这种人服用铁剂时,先减半剂量服用,让胃慢慢适应,再渐渐增加到医生的建议量。如果饭前服用真的很不舒服,也只好改在餐后服用。但记得配上一小杯柳橙汁或维生素C,以增加铁的吸收率。

服用补铁剂的注意事项

1、吃补铁剂不可以与钙片、锌等补充剂一起服用,以免干扰铁的吸收。

2、吃补铁剂时也不可以和制酸剂,如胃乳片、胃散等一起服用,因为胃酸会帮助铁的吸收,吃了制酸剂会减少胃酸,降低铁的吸收。

3、在服用补铁剂时不可以喝咖啡、牛奶、茶、红酒,这些饮料都会干扰铁剂的吸收。

4、服用补铁剂时,可以配上一小杯柳橙汁或维生素C,以增加铁的吸收率。

铁元素的生理作用

1、组成血红蛋白以参与氧的运输和存储

铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般缺铁持续3～5个月时发生。

2、组成肌红蛋白、脑红蛋白

二者与血红蛋白结构近似,是携氧、储氧球蛋白。

3、直接参与人体能量代谢

人体细胞内呼吸的氧化呼吸链中,很多酶是含血红素铁酶。美国高山人体能超常与每天摄入大量的铁有关系。

4、对人体免疫系统有影响

人体内的铁无论是缺乏或过量都会对人体的健康构成威胁,只有正常含量的铁才能保证人体健康。

缺乏铁元素表现

成人

现代社会工作压力、饮食不均衡、熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯,造成男性缺铁的发病率也越来越高。相应地表现出:神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、性功能障碍等。常熬夜人易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

女性缺铁的表现没有特异性,容易疲乏、注意力不集中、怕冷、抵抗力下降、月经量少、闭经或量多、痛经、皮肤易产生皱纹色斑、口腔易发溃疡、失眠多梦、阵发性头痛、易心慌等,缺铁发展到一定程度,就会发生缺铁性贫血,表现出萎黄、唇无血色、发无光泽等,同时前述的缺铁症状更加严重。

因为轻微缺铁就会影响细胞中血红素酶复合体的活性,影响细胞能量转化率,减低细胞新陈代谢率,从而发生以上症状。

婴幼儿

1、看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

2、看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。

3、看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。

4、看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。

5、看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。

缺铁自测

铁是维持生命的主要物质,大家都知道它与血红素有着密切的关系,肌体缺少它会导致贫血等一系列身体不适的症状,自我检测一下,看看是否缺铁。以下8种表现,只要您符合三种,就可视为缺铁。

1、是否经常感到软弱无力、疲乏困倦;

2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色是否是苍白或苍黄。

3、婴儿巩膜是否发蓝,头发是否干枯、易落。

4、稍一运动是否就感到心悸、气短;

5、是否经常有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中的时候。

6、是否嗜睡,且睡眠质量不好;

7、是否食欲减退、食不知味, 儿童是否有厌食、偏食,甚至异食症。

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