来例假吃西瓜会怎么样

怎么吃作者：洋飞雪 2023-03-14 19:54:25

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本文目录一览：

1、经期能吃西瓜吗
2、经期吃西瓜的危害
3、生理期能不能吃西瓜？吃完后会有哪些不好的效果？

经期能吃西瓜吗

经期能吃西瓜吗？女性经期不宜进食西瓜。西瓜性质寒凉，经期吃西瓜容易损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。

经期能吃西瓜吗

经期能吃西瓜吗？女性经期最好不要吃西瓜。月经期是女性特殊的生理时期，这个时间段要好好护理，少吃含量刺激食物。尤其是夏天，不要贪凉，吃太多冷饮、冰冻食品。

西瓜是寒凉的水果，经期吃西瓜容易损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。同时，西瓜及一些冰镇饮料所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。所以，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不宜食用。

经期吃西瓜的危害

西瓜是一种常见的水果，夏季食用的话可以有清热解毒去火的作用，而且也有利尿排毒的功效。女性经期是否能吃西瓜，有什么危害吗，经期的女性需要注意禁忌刺激性寒冷的食物，下面的这些注意事项需要大家都了解。

1、西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。正常人也不宜食用过量，经期女性吃西瓜的话会容易出现腹泻腹痛，胡总是消化不良的情况，而且也会出现腹痛。

2、西瓜为甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。西瓜具有利尿的作用，所以说如果身体虚弱的人群要禁忌，以免出现脾胃虚弱的情况。

3、另外，肾功能不全者，排泄水分的功能减退，也不宜过食西瓜，因西瓜含水分较多，肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。而且如果是糖尿病的人群要禁忌吃西瓜了，以免摄入的糖分比较多，会容易出现血糖高的问题。

5、西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，会容易导致细菌的滋生，而且也会容易吃了拉肚子，对于肠胃健康来说也是很不利的。

关于经期吃西瓜的一些危害，上面都介绍了相关的内容，经期是不能吃西瓜的，因为西瓜属于寒凉性的食物，如果吃的比较多的话会容易导致女性月经不调或者是腹痛的情况，还要注意一些不适合吃西瓜的人群也需要禁忌。

生理期能不能吃西瓜？吃完后会有哪些不好的效果？

女性在月经期间对营养物质的需求很大。人吃了西瓜会有饱腹感，这样会减少其他食物的摄入，导致营养不足，导致身体虚弱，四肢无力，加重女性经期返贫。西瓜是一种冷水果。经期吃西瓜会加重身体的寒冷，引起血瘀，导致月经不调或血块，有的还会有腹痛。所以女性经期不要吃西瓜，否则会伤到自己的身体。西瓜味道好，营养丰富，但它的毛是凉的，所以人们不能一次吃太多，否则会加剧体内的寒冷，对人们的健康不利，尤其是体质虚弱和张寒性体质的人，不能多吃西瓜，否则会增加肠胃的负担，引起腹痛或腹泻等不良症状，危及人们的健康。

因为西瓜里水分多，吃了会稀释人胃的消化液，降低胃的消化能力。无论是饭前还是饭后吃西瓜，都会引起消化不良，影响其他食物的消化吸收。西瓜不错，但不适合所有人。这个我们一定要清楚，因为西瓜含有大量的糖分，人吃了之后会使血糖升高。高血糖和糖尿病的人不能吃。另外，西瓜有很强的植尿功能，肾功能不全或功能障碍者不能吃西瓜。否则会使体内水分过多，增加肾脏负担，不利于疾病的恢复。

女性在月经期间如果吃了凉的东西，一个会阻碍消化，一个容易伤阳气，造成内寒、寒滞，可使经血运行不畅，导致经血减少，甚至痛经。女性经期如果真的想吃西瓜，可以吃一些适量，但不能太多，注意不要吃冷冻西瓜，要常温下吃西瓜。或者忍不住吃冰，可以多喝红糖，多煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。

而橙子、桃子、樱桃、大枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄则是温热的，适合经期食用。要注意一次不能吃太多。辛辣食物容易引起月经不调或月经过多。如果严重的话，还会影响生理期的新陈代谢，甚至使身体堆积大量脂肪。苦瓜性寒凉，在经期会迅速减少经血，导致经血不能顺利排出。柿子含糖量高，所以经期食用容易发生月经不调。经期吃螃蟹会引起月经失调或停经血，降低消化功能。体内多余的废物会堆积在体内，形成脂肪。巧克力含糖量很高。过量的糖会消耗体内的微量矿物质，使你在生理期变弱。茶中含有咖啡因，能使身体兴奋，加速身体的代谢功能。经期喝浓茶，会引起月经严重，增加月经量，影响身体健康。

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