宝宝吃秋葵怎么做好吃

怎么吃作者：义谧 2023-03-13 15:15:28

今天给各位分享宝宝吃秋葵怎么做好吃的知识，其中也会对宝宝餐秋葵进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、秋葵辅食的制作方法
2、秋葵怎么吃法
3、秋葵怎么给宝宝做辅食
4、宝宝辅食秋葵做法大全

秋葵辅食的制作方法

秋葵辅食的制作方法，秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。只要对这个食材不过敏的宝宝们，都可以尝试不同的吃法。秋葵完全清理干净，加上别的的食材就可以给宝宝做辅食。下面整理了关于秋葵辅食的制作方法

秋葵辅食的'制作方法1

准备食材

秋葵切小片，蒜切碎

锅中放少量油，倒入蒜末炒出香味，滴入少许宝宝酱油。倒入秋葵翻炒均匀，这个时候要用小火，秋葵的粘液很容易糊底。

添入能没过食材三分之二的清水，盖锅盖中火煮一小会。秋葵很容易熟，妈妈尝尝秋葵软硬适中了就可以关火了。

最后根据宝贝的口味调盐，出锅。

这一餐我给暖心搭配了红豆米饭和暖心爸爸炖的豆腐。

秋葵辅食的制作方法2

准备好食材

两根新鲜秋葵，一个鸡蛋，2朵香菇，西蓝花2-3小朵（可放可不放，家里有就把它加上了，也可以加点其他的，如西红柿等）

切碎香菇

提前把香菇浸泡好，直到香菇变软，后把香菇切碎，越碎越好，宝宝吃了比较好消化。

打入鸡蛋

打入一个鸡蛋，和香菇碎一起搅拌均匀（这里要注意下，鸡蛋液最好过筛，这样就不会有泡泡，看起来会更加细腻，我当时没有筛，所以，后面有一些泡泡，但是不影响食用）

西蓝花和秋葵焯水切块

焯水后，加点盐固色，这样秋葵和西蓝花看起来很翠绿，忍不住想咬一口的感觉，秋葵横切成星星状，西蓝花切碎。

加入所有材料

先加入西蓝花，盐（一丁点儿就够了，四分之一指甲盖大小吧），橄榄油（2-3滴就行），用筷子搅拌均匀后，一个一个铺上星状秋葵。

上蒸锅

碗口盖上保鲜膜（保鲜膜用牙签戳几个洞目的是透气），防止进水，影响口味，大概15分钟即可出锅。美食完成！

注意事项

少油少盐！注意健康！

宝宝吃秋葵怎么做好吃

秋葵怎么吃法

秋葵怎么吃法，秋葵是我们生活中常见的，是一种营养价值非常丰富的'蔬菜。有很多人吃不惯秋葵，也不知道该怎么做秋葵，那么，秋葵怎么吃法呢？下面我整理了几款秋葵的做法给大家参考。

秋葵怎么吃法1

秋葵炒鸡蛋

材料：秋葵200克，鸡蛋2个，油盐适当。

做法：

1、秋葵洗净切开，鸡蛋打散加盐备用。

2、锅内放入菜油，倒入秋葵进行翻炒，待秋葵根本熟，划到一边，倒入鸡蛋。

3、将两者混炒，出盘加上喜爱的调料即可。

凉拌秋葵

材料：秋葵200克，蒜适当，香油、食盐、食醋、生抽适当。

做法：

1、秋葵洗净去蒂，切段备用。

2、锅内放入清水烧沸，滴入少量食用油和盐，放入秋葵，焯3分钟，去涩。

3、将秋葵捞出晒干，放入蒜泥，然后加入自个喜爱的调料，就能够食用了。

凉拌秋葵的做法

1、材料准备好，秋葵洗净去蒂。

2、将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会。

3、将秋葵对剖开，摆入盘中备用。

4、蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁。

5、锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用。

秋葵怎么吃法2

适合宝宝吃的秋葵鲜虾粥

材料：小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量。

做法：

1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝

2、趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右

3、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮，切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用

4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦

秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净，去头尾，切小块；

鸡蛋打散放少许盐和香葱调味；虾去头去虾线，切碎；胡萝卜去皮切块；热油锅，倒入鸡蛋翻炒均匀，盛出备用；在热油锅，倒入胡萝卜翻炒均匀，入虾翻炒至变色，加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透；切成小碎末给宝宝食用即可。

秋葵怎么给宝宝做辅食

准备食材：鸡蛋2个、秋葵1个

配料：温水、生抽、食盐适量 ?

1、将鸡蛋打入容器中，加入少许食盐。

2、按鸡蛋重量的2倍倒入温水搅拌均匀。

3、用细网筛过_掉气泡。

4、放入切成片的秋葵，在容器上封好保鲜膜，扎几个小孔。

5、锅中放清水烧开，放入鸡蛋糕蒸10分钟。

6、取出后直接食用即可。

宝宝辅食秋葵做法大全

宝宝秋葵食谱大全

辅食秋葵的做法之一

材料：

胡萝卜半根，秋葵两根，洋葱少许，儿童酱油，盐少许。

做法：

1.水烧开，加少许盐，放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片

2.胡萝卜切薄片

3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻，加半勺酱油，加水盖盖焖至胡萝卜软烂

4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可

辅食秋葵的做法之二

材料：

秋葵两根，玉米半根，鸡肉50克，黄油小指甲一片

做法：

1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，秋葵洗净切碎菜。

2、所有材料加点点细盐搅匀。

3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢!

宝宝秋葵食谱大全秋葵辅食的制作方法

辅食秋葵的做法之三

秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。

1、秋葵洗净，鸡蛋打撒，与酸奶一起拌匀。

2、锅中加适量清水，烧开后加入秋葵煮熟，约5分钟左右。

3、将秋葵切去两头，取中段备用。

4、开小火，平底锅刷上一层薄薄的油，将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。

5、蛋饼煎熟后熄火，将两段秋葵放在一侧开始卷，借助锅铲和筷子，把蛋卷推到另一侧的尽头。

6、再继续将剩下的蛋液平摊，煎成薄饼，重复上一步的动作，一层一层将秋葵裹在里面。

7、秋葵鸡蛋卷完成了，取小刀将蛋卷切成小块装盘即可。

肉末秋葵条

肉香四溢有嚼头。

食材

瘦肉50克、胡萝卜丝15克、秋葵4根、香菇2朵、油少许、清水少许

1、准备食材。

2、肉、胡萝卜丝、香菇用料理机搅碎。

3、起锅烧水，水开后放入秋葵，焯水1分钟左右。

4、捞出后冲水，对半切开。

5、挖去中间的秋葵籽。

6、把肉末塞入秋葵条中，用手指抹匀。

7、平底锅热油，转小火。放入秋葵条，用小火煎至两面变色。

8、煎至变色后，加入少许水，煮5分钟即可。

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