春天的白蒿怎么吃

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于春天的白蒿怎么吃，以及白蒿应该怎么吃的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、白蒿怎么做才好吃？
• 2、白蒿怎么吃最好 白蒿如何吃最好
• 3、白蒿是个宝，春天不能少，营养又润燥，隔三差五吃点，对身体特好
• 4、白毫野菜丞几分钟？
• 5、白蒿怎么吃

白蒿怎么做才好吃？

俗话说的话：二月茵陈三月蒿，四月劈了当柴烧。这个时令正好是吃白蒿的时候。桃妹以前特别喜欢蒯个小篮子，在野地里剜白蒿，挖够一篮子，就拿回来让我奶蒸着吃。

蒸好的白蒿，有一股特别清新的药材味。吃起来干干爽爽，沾点蒜泥醋特别的香。而且白蒿有特别好的凉血清热作用，我记得小时候只要上火了，就用白蒿煎水喝，一喝就好。

下面就来说一下白蒿的二种做法。

第一种蒸白蒿：

白蒿剜回来洗净后控干水分，然后放到竹匾里在通风或者有太阳的地方晾两个小时。

晾好的白蒿撒一半白面，一般棒子面，少许盐，少许五香粉和好，要求不能有面疙瘩的同时均匀的包裹住白蒿就行了。

蒸锅烧水，上汽以后把白蒿放上去大火蒸个十分钟，关火不揭盖焖个三分钟就行了

吃的时候把白蒿抖散，配蒜泥醋蘸着吃就行了。

那么，可能有小朋友要问了，如果白蒿蒸多了，一顿吃不完怎么办？下顿不就凉了不好吃了？其实很好办，桃妹一般都把它给做成炒白蒿了，具体做法是。

锅内猪油，烧热后先放蒜末炝锅后将炒鸡蛋，胡萝卜丁，剩白蒿放进去翻炒。

加盐，一点点生抽调味后继续翻炒。炒到白蒿边缘有点焦焦的没有水了，就可以放点味精，葱花出锅了。

第二种白蒿炒鸡蛋做法：

白蒿洗净，放开水锅内焯水淘凉切碎放碗内，鸡蛋五个破壳打入白蒿内，加盐搅拌均匀。

锅内添油烧热，将打好的白蒿鸡蛋液倒入锅中，炒熟透就可以出锅了。

上图就是炒好的白蒿炒鸡蛋，特别美味。大家认为白蒿这样做还可以把！题主觉得满意吗？有不同的做法大家分享出来补充吧！

白蒿怎么吃最好 白蒿如何吃最好

1、凉拌白蒿

取白蒿的嫩叶洗干净，然后放入开水中捞一遍，等熟了之后，把水挤干、切碎备用。

将切好的白蒿放入一个大容器中，然后放入食盐、味精、白糖以及麻油等调料，搅拌均匀就可以吃了。

功效：这道菜的颜色翠绿，香味扑鼻，口感甘甜爽口，食用之后还会有祛风明目以及利湿退黄的功效。

2、白蒿炒肉丝

将白蒿的嫩叶洗干净，放入开水中捞一遍。然后将水分挤干，切成段状备用。

将猪肉、香葱以及生姜洗干净，切成合适大小。猪肉脯要放入食盐、味精、料酒以及生抽调味腌制十分钟。

在锅里放油，然后把生姜和香葱放入锅中爆香，然后再把猪肉炒到变色，放入一些酒提味。

将切好的白蒿放入肉中一起搅拌均匀，再加入食盐和味精调味就可以出锅了。

功效：这道菜酱红透绿，猪肉的韧劲和白蒿的清脆可以让人胃口大开，具有健脾益胃、和中利湿的功效，非常适合饮食不佳和大便糖稀的人可以吃。

白蒿是个宝，春天不能少，营养又润燥，隔三差五吃点，对身体特好

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导读：白蒿是个宝，春天不能少，营养又润燥，隔三差五吃点，对身体特好

春天是许多野菜成熟的季节，野菜可是春天的“第一鲜”，一定不能少，遇见了一定要摘点回家，这样就能品尝春天的鲜美了！其实我在之前就品尝了不少鲜味，我之前采摘了不少香椿和艾草，香椿炒鸡蛋的滋味是我久久不能忘记的，现在想想都还流口水；艾草做的青团也超好吃，清香不腻，越吃越好吃！而现在也是许多野菜长好的时机，所以现在我又在漫山遍野的寻找野菜，这几天的寻找还是比较有意义的，我挖到了一个宝贝，它不仅口感清香，没有异味，还是一种可医用可食用的野菜，价值特高，这种野菜叫做白蒿。

白蒿也叫做茵陈，白蒿是它另一个名字，茵陈是它的学名，也是中医上的叫法。白蒿有一个特定的食用时期，可以食用的时期是四月份，在三月份的时候很少有人食用，那个时候生长出来的是用来入药的，而现在四月份长出来的才是食用的最佳时期，因为现在的白蒿鲜嫩清香，口感是最好的，大家遇见了一定不要错过，遇见了在家备点，春天天气干燥易上火，出现这种不适的时候来点白蒿，清火润燥又有营养，吃了对身体特别好。所以白蒿是个宝，春天不能少，营养又润燥，隔三差五吃点，对身体特好！

白蒿的吃法有很多，最常见的就是蒸包子和蒸白蒿，其中蒸白蒿做法最简单，做出来的口感也非常不错，所以今天我就先给大家分享一下蒸白蒿的具体做法，感兴趣的朋友快来看看吧！

蒸白蒿做法：

需要准备的食材：白蒿、面粉、葱、粉条

第一步：准备适量的白蒿，大家在采摘白蒿的时候要注意，有一些和它相似的野菜，最好的辨别方法就是味道，白蒿的口感清香，没有异味和苦味，有其他味道的就不是白蒿；把准备好的白蒿用清水冲洗干净，然后把它撕成小段，撕好装在大碗中备用。

第二步：准备一点粉条，粉条最好准备红薯粉条，红薯粉条的口感更好。先在锅中加入适量的清水，水烧热之后下入面条，把面条放在水中煮，在煮的时候准备一碗凉白开，粉条煮软之后捞起来放在凉白开中，过一道凉白开之后捞起来沥干水分，放在案板上切成小段的，切好装在大碗中。

第三步：把准备好的葱清洗干净，切成葱花，接着把葱花倒进粉条中，再加入适量的盐、胡椒粉、生抽和老抽，用筷子搅拌均匀，然后再加一点油，搅拌均匀；加油可以防止粉丝粘连成坨，让制作出来的效果更好。等到食材都拌均匀之后，把粉条段倒进白蒿中，搅拌一下，让白蒿和粉丝混合均匀。

第四步：白蒿和粉丝搅拌好之后，再少量多次的加入面粉，边加入边搅拌，等到粉条和白蒿上面都裹上面粉就可以了。接着在蒸屉中放入一块白布，把搅拌好的白蒿粉条倒进蒸屉中，用手把它们均匀地摊开，然后把锅盖盖上，开大火开始蒸，等到锅中的水烧开之后开始计时，蒸8-10分钟即可出锅。

小贴士：

1、白蒿虽然好，但是吃多了对肠胃不好，如果是肠胃不好的人，不建议食用白蒿。

2、在清洗白蒿的时候，大家可以用淡盐水浸泡10分钟左右，这样能给白蒿消毒杀菌，把白蒿清洗得更加干净。

以上就是蒸白蒿的具体做法，大家遇见了白蒿一定要品尝一下，毕竟白蒿是个宝，春天不能少，营养又润燥，隔三差五吃点，对身体特好！

白毫野菜丞几分钟？

白毫（应为白蒿）野菜，开水蒸8分钟就可以了。

白蒿的食用方法

白蒿在民间叫做茵陈，在鲜嫩的时候，可以做成各种美味。白蒿的食用方法比较多，比如可以和面粉蒸着吃。而凉拌也是白蒿的食用方法的一种。白蒿还可以做成饺子馅、包子馅等，总之白蒿的食用方法很多。

白蒿的食用方法之一：蒸着吃

将新鲜的白蒿清洗干净之后，加上适量的面粉，一起放在篦子上蒸熟了，最后蘸着蒜汁一起来吃，绵绵软软的，味道也比较清淡，适合在春天的时候，吃点。

白蒿的食用方法之二：凉拌吃

白蒿的食用方法还有凉拌的，是将白蒿在废水中煮上几分钟，捞出来，拌上蒜泥，加上香油和食盐、醋等，是大鱼大肉之外，一种相当清口的美味。

白蒿的食用方法之三：白蒿陷

将白蒿清洗干净，然后用开水焯一下，并剁碎了，和肉馅混合在一起，做成包子馅或是饺子馅等，蒸着吃，也是别有一番风味的。

白蒿的食用方法之四：白蒿肉

白蒿肉也是白蒿的食用方法的一种。需要先将肉片煸炒好了，并放上一些调味品。将白蒿和面裹在一起，放在笼屉上铺匀了。然后上面披上煸炒好的肉片，最后上面再铺上一层白蒿裹面。蒸熟了，蘸蒜汁吃，肥而不腻，非常有营养。

此外还能做成白蒿窝头，还能做成汤，或是炒成菜来吃，总之想怎么吃就怎么吃。白蒿是一种食用和药用价值都相当高的植物，可去野外采摘一些回来。

白蒿怎么吃

白蒿还有一个名字叫茵陈，是一味中药的名字，大家对这种食物可能比较陌生，甚至很多人没有吃过它，其实它是一味很好的药材和食材，食用方法也多样，最主要的就是它的疗养价值也很不错，对于一些小病的治疗非常有效果，下面就让我们来了解一下白蒿的相关知识吧。

白蒿是什么

白蒿的身高大约有50至150厘米，它的嫩茎叶可以食用，茎跟枝叶都比较多，且有白色绒毛存在，一般在10月份才成熟。白蒿属于寒凉性的食物，味道略带点苦涩味，食用价值和药用价值都挺不错的，有清热解毒、利尿清热、降压降脂、止血去寒等功效。食用的方法也多种多样，可以煮粥吃，可以蒸着吃，可以泡水喝，同时还可以做成饼吃，而且功效都很好。白蒿耐寒耐干，适合在干旱和严寒的地方生长，我国北方种植地比较多，是很好的药，对于治疗全身发黄，小便不通、头热伤寒等疾病有很好的疗效。

白蒿怎么吃

1、蒸白蒿

把白蒿择好，然后再把其中不能食用的叶子去掉，还要去掉根部，再把它洗干净，白蒿沥干水分之后再在上面撒上适量淀粉，撒均匀一点，然后再撒点水不让淀粉从白蒿上掉下来，然后把蒸笼准备好，把白蒿放进去蒸熟，熟了之后再把白蒿切末，放在碗里备用，然后再把生抽、盐、醋、香醋、蒜泥和姜末放进去，搅拌均匀之后可以直接吃。

2、煎白蒿饼

先把白蒿择好，然后再把他们洗干净，把水分沥干之后再把白蒿切成末，放入碗中即可，还得在碗里加入面粉、两个打散的鸡蛋、适量盐和胡椒粉，然后把它们搅拌均匀做成饼状。在锅中放入适量油，烧热之后再把搅匀的白蒿饼放进去煎，煎至饼两面金黄即可出锅食用。

白蒿的营养价值

1、保护肝胆

研究表明，白蒿中含有的香豆精、咖啡酸等物质对肝胆均有保护作用，人体适量食用非常有利于肝胆器官维持正常的功能。

2、降低血压、血脂

白蒿中含有香豆精、对羟基苯乙酮等物质，这些物质有降低人体血压的功效，而且把白蒿煎水喝还能够降低人体的血脂水平。此外，白蒿可以使纤维蛋白的溶解速度加快，促进人体消化。

3、利尿除热

白蒿中富含一些挥发油、绿原酸，这些物质能加快人体尿液的新陈代谢，有利于促进人体排尿，而且还有很好的解热功效，小便不利者可以适量食用。

4、抑制真菌和病毒

白蒿中存有的一些物质对于茵多种杆菌和球菌以及致病性真菌有很好的抑制效果，而且还能帮助人体抵御流感病毒的侵袭，增强人体的抵抗力。

5、平喘

白蒿中含有的香豆精功效有很多，除了以上描述的外，它还有平喘的功效，可以降低人体的兴奋度，心烦失眠者也可以适量食用。

白蒿的适宜人群

白蒿的食疗价值和药用价值都很不错，一般人群都是可以食用的，而且还非常适合孕妇食用，因为白蒿抑制真菌的效果非常好，孕妇在孕期抵抗力差，容易患上黄疸等疾病，白蒿水可以有效缓解这种症状，而且对于婴儿的成长发育皆有很好的功效。黄疸型患者、肝炎患者、高血压以及胆囊炎患者或有胸闷气短等症状的人都可以食用白蒿。但是要注意地是，脾胃虚寒者不建议食用。

孕妇可以吃白蒿吗

孕妇是可以适量食用白蒿的，但是不可以多食用。孕妇在孕期抵抗力比较差，而白蒿的药用价值真的很不错，有保肝护肝的功效，可以有效防止孕妇患上黄疸病，从而有利于婴儿的生长发育。此外，白蒿还有降低血压、清热利尿、解毒等功效，孕妇适量食用对母体和胎儿都没有坏处，对孕妇来说，还可以成功抵抗多种疾病。但是白蒿毕竟是一味药，在孕期的孕妇还是要小心服用。持此之外，孕妇在孕期本就应当适量补充各种营养价值的食物，白蒿的营养价值也很不错的，适量食用对于孕妇和胎儿很有益处。

孕妇喝白蒿水的副作用

事实上，孕妇在孕期适量喝点白蒿水是非常有效的，不仅可以有效防治黄疸等疾病，而且还有清热止痛的功效，但这并不意味着服用白蒿水就没有任何禁忌了，孕妇千万不要服食过多，不然会出现恶心腹泻、心律不齐等身体不适的症状，不仅会造成母体的不适而且还会影响胎儿的成长发育。另外，有肝炎的孕妇千万不要把喝白好水当成治肝炎的万能妙药，白蒿确实对于肝炎是有一定的防治作用，但是并不能完全治疗，孕妇食用之后不仅会损坏身体健康，而且还会造成胎儿畸形发育。最后，因为白蒿属于寒凉的食物，孕妇在孕期食用过多还会造成流产的副作用，因此，孕妇在孕期不要经常性大量地和白蒿水。

白蒿的食用禁忌

1、白蒿新鲜食用的效果是最佳的，在食用白蒿的时候要注意不要错过它的采摘的最佳时机，一般是9到10月份，不然过了时机的白蒿吃起来营养价值也不高，功效还没那么好，而且口感也很不好。

2、白蒿可以熬粥食用，但是用白蒿做的粥应该要做稀薄一点。

3、不是所有人都可以食用白蒿的，对白蒿过敏的人和脾胃虚寒的患者不建议食用白蒿，不然会使病情加重，不利于人的身体健康。

4、白蒿和红花是不可以一起食用的，这是因为双方一起食用会降低两者的营养价值和功效，不利于药效的发挥。因此，最好是分开食用。

5、白蒿的服用要适量。它毕竟是以为药材，是要三分毒，食用过多的话会引起恶心、呕吐等身体不适的症状，而且还会加重肠胃的负担，对身体健康很不好。因此，食用白蒿要适量。

综上所述，白蒿所含的营养元素是非常高的，所含的香豆精对于人体的肝脏有一定的保护作用，肝脏是人体生命的基本保障，并且食用白蒿还能降低人体的血压、血脂，很利于人体的健康。

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