豌豆怎么做给婴儿吃

怎么吃作者：汝晓燕 2023-03-12 13:34:27

今天给各位分享豌豆怎么做给婴儿吃的知识，其中也会对豌豆怎么做给婴儿吃好吃进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、婴儿辅食豌豆泥的做法是怎样
2、豌豆怎么给宝宝做辅食
3、豌豆怎么做给宝宝吃好这些吃法超赞

婴儿辅食豌豆泥的做法是怎样

原味豌豆泥准备材料：新鲜豌豆、开水。做法： 1、新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用。 2、锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水;将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆。 3、后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉，继续将剩余的豌豆按压成泥。 4、最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃了。 2 奶香豌豆泥准备材料：豌豆200克、西红柿3个、牛奶100克。做法： 1、青豆入锅煮熟，稍凉后去皮备用。 2、将牛奶倒入料理机打成细腻的泥状。 3、番茄去掉四分之一，用勺子挖空备用。 4、将豌豆泥装入裱花袋，装上叶子花嘴，先将番茄盅填满。 5、然后挤出几片叶子，最后再换个星形花嘴在中间挤上个小蒂即可。 3 蛋黄豌豆泥准备材料：豌豆100克，鸡蛋一个，大米50克。做法： 1、豌豆去夹，用搅拌机打成浆，或剁成蓉状。 2、鸡蛋煮熟取蛋黄压成蛋黄泥。 2、大米洗净，浸泡两小时后连水放锅内，倒入豆蓉同煮至半糊状，拌入蛋黄泥焖5分钟即可。?

豌豆怎么做给婴儿吃

豌豆怎么给宝宝做辅食

豌豆是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，但是豌豆与一般蔬菜有所不同，豌豆有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。对于宝宝来说，食用非常的好。那么，豌豆怎么给宝宝做辅食？

豌豆怎么给宝宝做辅食

一、青豌豆炒肉丁

材料

猪瘦肉300克，青豌豆300克，生抽，糖，盐，葱，蒜，生粉，料酒，鸡精

做法

1.猪肉切成1厘米左右的丁，加1茶匙生粉、生抽和料酒拌匀腌10分钟

2.去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟，捞起用凉水浸泡，沥干待用

3.炒锅烧热，放入油，放葱蒜爆香，下猪肉丁炒散

4.加入青豌豆炒匀

5.加盐、糖、鸡精调味即可

二、香菇炒豌豆

材料

豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、鸡精3g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量

做法

1、干香菇洗净，温水泡发后，切成比豌豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用，不要扔。

2、炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成，放入花椒粉炒香。

3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。

4、倒入适量香菇水，盖上锅盖焖烧5分钟。

5、加盐、鸡精，淋入水淀粉，翻炒均匀即可出锅，最后撒少许红尖椒粒点缀一下。

三、豌豆牛肉粒

材料

鲜豌豆250g，牛肉150g，大蒜1瓣，鲜姜2片，鲜小红辣椒2根，料酒2茶匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，胡椒粉1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5ml)，生抽2茶匙(10ml)，水淀粉2汤匙(30ml)，鸡汤40ml，油20ml

做法

1、将鲜豌豆仁从豆荚中剥出洗净;牛肉洗净切成0.5cm大小的粒;大蒜切片;鲜小红辣椒斜切成圈，备用。

2、牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉(15ml)拌匀腌制15分钟。

3、大火烧开锅中的水，放入豌豆仁汆烫30秒，盛出泡入凉水中浸凉，捞出沥干水分待用。

4、大火烧热炒锅中的油，放入大蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈爆香，倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻，加入豌豆仁，调入生抽、鸡汤和水淀粉翻炒均匀，淋入芝麻香油即可。

豌豆的食用禁忌

1、豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。

2、豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

3、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

4、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。

5、应用于消渴——豌豆适量，淡煮常吃。

6、买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的豌豆就适于冷冻，最好在一个月内吃完。

豌豆的适用人群

一般人群均可食用：

1、尤其适用于热性体质、糖尿病、水肿、脚气患者的人群食用。

2、脾胃较弱者尽量少食用。

豌豆的食用禁忌主要就是以上介绍的几点，希望以上的饮食常识，可以给你的日常养生带来帮助。

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豌豆怎么做给宝宝吃好这些吃法超赞

豌豆营养丰富，做法多样，很多人都超爱。下面要给大家分享的内容是：“豌豆怎么做给宝宝吃好

这些吃法超赞”，一起来看下吧!

豌豆小饼

适合8个月以上宝宝

1、食材：

豌豆50克，面粉50克，鸡蛋1个。

2、做法：

(1)豌豆洗净，倒入喔喔牛辅食机内，蒸制15分钟。

(2)蒸熟的豌豆放凉，并剥掉外皮。

(3)将剥皮的豌豆放入喔喔牛辅食机中搅拌成泥(可适量加入少许水)。

(4)面粉过筛，滤出渣滓和大颗粒。

(5)把豌豆泥、鸡蛋倒入面粉中，并搅拌均匀。

(6)开锅烧火，用勺子在距离锅15cm处滴落面糊。

(7)小饼两面煎熟即可出锅。

豌豆鳕鱼粥

适合8个月以上的宝宝

1、食材：

大米50g，豌豆50g，鳕鱼30g。

2、做法：

(1)鳕鱼切取一小块，用姜丝腌制去腥(也可用柠檬汁腌制去腥)。

(2)豌豆用辅食机打成泥糊状。

(3)鳕鱼挑除姜丝，鳕鱼用辅食机打成泥糊状，然后直接将所以准备好的食材倒入粥中一起小火入锅，顺时针搅拌，适当收汁即可。

玉米豌豆汁

适合7个月以上宝宝

1、食材：

新鲜玉米100克，豌豆50克。

2、做法：

(1)玉米、豌豆去皮、去蒂，洗净。

(2)玉米、豌豆一块放入榨汁机榨成汁，取汁，加水倒锅里煮10分钟即可。

豌豆泥米糊

适合6个月以上宝宝

1、食材：

豌豆、婴儿米粉。

2、做法：

(1)豌豆煮熟、去皮。6个月宝宝初添加辅食，豌豆去皮做出来的泥比较细腻。

(2)将去皮的豌豆倒入辅食机中，搅拌成泥。没有辅食机用料理机，或者自己剁碎过筛也行。

(3)第一次添加和米粉的配比是10:1的比例。

豌豆瘦肉粥

适合10个月以上宝宝

1、食材：

豌豆30克，瘦肉、大米各20克。

2、做法：

(1)先将瘦肉洗净切丁，放入搅拌机里打成泥。

(2)豌豆加少许水，把豌豆打成豌豆泥。

(3)将大米煮烂后加入肉泥和豌豆泥，搅拌均匀即可。

豌豆排骨汤

适合12个月以上宝宝

1、食材：

豌豆50克，猪排骨250克，盐适量。

2、做法：

(1)豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。

(2)锅内加适量水，放入豌豆、排骨块，煮至豌豆熟烂，放入少许盐调味即可。

煮豌豆

煮豌豆的制作方法是相当简单、容易的。只要把在锅里放适量的水，然后放在炉子上，水烧开后吧豌豆倒进锅里，煮十五到二十分钟就好了。这时就可以把豌豆倒出来，稍微放凉点就能给宝宝吃了。如果觉得这样不够有味道，也能加适量的调料进去。

豌豆汁

制作豌豆汁的工序也是很简单的。你只需要把泡好的豌豆放入榨汁机里，然后加入适当的水。这样可口的碗豆汁制作好了。

以上就是关于：“豌豆怎么做给宝宝吃好

这些吃法超赞”的分享，希望对你有帮助。

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