青萝卜怎么做给宝宝吃

怎么吃作者：耿乐巧 2023-03-12 02:55:28

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于青萝卜怎么做给宝宝吃，以及青萝卜食谱的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、青萝卜怎么拌好吃
2、怎样给宝宝做青萝卜水饺
3、宝宝2岁食谱大全

青萝卜怎么拌好吃

萝卜怎么做好吃，1招教会你，看这里

萝卜是常见蔬菜之一，其萝卜的种类也挺多的，比如：胡萝卜、绿皮萝卜，白萝卜，红萝卜，水萝卜，还有叫水果萝卜的等等，萝卜算是我们常吃的蔬菜之一，当然萝卜的吃法就有很多了，简单分享几种，大家还有什么好的吃法评论区见

大柳树餐饮：凉拌萝卜丝

主料：萝卜（绿萝卜）

配料：青椒、红椒、小米辣、香菜、大蒜

调料：植物油、陈醋、食用盐、酱油、（熟）白芝麻、秘制辣椒油

做法：

1、采购新鲜的食材，先用淡盐水浸泡清洗这些食材

2、将清洗好的食材进行改刀，绿萝卜、青椒、红椒、小米辣切丝，将这几种丝放盆中撒上食用盐，用手揉捏，然后沥水，放一边备用，大蒜切末、香菜切段放一边盘中备用

3、将切好的食材摆盘放好了，大蒜、白芝麻放在顶层

4、起锅点火，锅热加入适量的植物油，油温8成热时，关火起锅，将热油淋在大蒜、白芝麻上，一次一次的慢慢淋油，用热油炸出大蒜及其他食材的香气

5、取小碗碗中加入适量的陈醋、酱油、辣椒油搅拌均匀，然后淋在萝卜丝上搅拌均匀，

然后再撒上香叶，这样一盘颜值与气味绝佳的美食就完成了，喜欢的宝宝可以试着做做

做法2：

主料：萝卜

调料：酱汁

1、把洗干净的萝卜改刀切成三角形的长条，然后切成5厘米左右的粗条

2、取盘盛入调好的酱汁，如黄豆酱，直接蘸着酱汁就可以吃了，尤其是吃了荤菜之后，萝卜这种吃法非常解腻。

温馨提示：

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怎样给宝宝做青萝卜水饺

主料

青萝卜2个?猪肉馅(熟)100克?面粉300克3人份

辅料

植物油2汤匙?食盐4克?葱1根?姜1块?花椒几粒?香油1小勺?老抽1小勺?五香粉1小勺?水适量

青萝卜饺子的做法

步骤step

准备好主料，肉馅提前煸炒好

步骤step

面包机加面粉，水和面，面和好后醒一会

步骤step

青萝卜礤丝

步骤step

加葱和姜剁碎

步骤step

混合肉馅、青萝卜末、葱末、姜末，放入盐、老抽、五香粉、香油，烹入花椒油

步骤step

拣去花椒不要，拌匀

步骤step

包饺子

步骤step

水开后逐个下入饺子

步骤step

水再次煮沸后点3次凉水，煮至饺子膨胀，浮起，就熟啦

宝宝2岁食谱大全

2岁的宝宝消化系统已经开始慢慢成熟，饮食上也开始接近成人，同时宝宝这个时候也开始挑食。妈妈们要想尽办法给孩子做他们喜欢吃的食物。妈网百科给大家提供一些适合2岁宝宝的食谱。

主食篇

萝卜饭

主料：胡萝卜、瘦肉、大米

配料：香菇、青菜、姜

做法：

1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用

2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒

3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)

4、盛出前加点蒜叶

说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。

豌豆生梨饼

原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。

制作方法：

1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。

2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。

3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。

4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。

健康提示：中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿；营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手。

紫米红豆粥

原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。

制作方法：

1、红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分；紫米洗净，沥干水分。

2、锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可。

营养经：紫米，含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能。

菜肴篇

翠竹幻彩鱼米粒

原料：彩椒、黄瓜、熟玉米粒、葱、红鲷鱼(大型超市都有卖冻的，去刺的鱼片)。

制作方法：

1、将鱼肉切条后再切成小丁，用盐、油、淀粉、、少许酱油、料酒适量腌制一小时，增香去腥，更软嫩;

2、将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装幻彩玉米的小容器，摆成一个翠竹的造型;

3、锅中放油，五香粉、葱花爆香，然后放入切好的鱼米，炒制变色后放入彩椒丁和玉米粒，出锅时再少放点盐、耗油和香油调味。

4、最后，用小勺子将幻彩鱼米粒放入黄瓜容器中，用刀将切下的黄瓜切成竹叶状，摆好翠竹的造型。

健康提示：

1、红鲷鱼：肉味鲜美醇正，营养丰富，买现成的鱼片没有刺，非常适合孩子们吃。

2、彩椒：果实美观，皮厚甜脆。维生素综合含量居蔬菜之首，能增进食欲，帮助消化。

青萝卜怎么做给宝宝吃

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