宝宝开始吃辅食怎么吃,宝宝吃辅食怎么吃做好啊

本篇文章给大家聊聊宝宝开始吃辅食怎么吃，以及宝宝吃辅食怎么吃做好啊对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、妈妈需知道宝宝的辅食怎么正确添加
• 2、怎样给婴儿添加辅食
• 3、宝宝的辅食应该怎么做？宝宝的第一口辅食该怎么吃？
• 4、宝宝的“第一口”辅食怎么吃，“别担心”一步步教你怎么做
• 5、宝宝最开始添加辅食，应该怎么添加，最开始是吃什么
• 6、宝宝的辅食应该怎么做？

妈妈需知道宝宝的辅食怎么正确添加

宝宝前四个月基本上一奶粉为主要食物，慢慢长大后就需要添加辅食以此来补充营养和身体的能量。但是，除了辅食吃什么之外，妈妈们还需要关注宝宝的辅食怎么添加。正确的辅食添加法，能够让食物发挥它的最佳功效，为宝宝提供更多地营养。

一、辅食添加要循序渐进

按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

二、建议

1、动物性的食物添加顺序

蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的.婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

2、按由少到多的顺序

一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、按质地顺序添加

先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

4、时间顺序

建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

三、给宝宝添加辅食的原则：

1、与宝宝的月龄相适应

过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳性的流质食品。辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

2、从简单到混合

按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，尝试另一种，不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

3、从稀到稠 从细小到粗大

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

四、辅食要营养美味两全其美

父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，这样可以锻炼宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础。但加工时要精细，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、适当加入有嚼劲的食物

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发张咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。因此，有助宝宝提高咀嚼能力的食物更佳。

2、要适可而止

宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

怎样给婴儿添加辅食

怎样给婴儿添加辅食

怎样给婴儿添加辅食，宝宝的饮食需要家长的控制，而到一定的时间，宝宝也要开始熟系吃辅食，那怎么正确的给宝宝添加辅食呢，下面我给大家整理了怎样给婴儿添加辅食的文章，希望对大家有所帮助。

怎样给婴儿添加辅食1

1、初喂辅食切忌操之过急

刚开始给宝宝添加辅食时，不要一口喂太多让宝宝来不及吞咽，影响正常食物消化。不要让宝宝吃的太饱，造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝在很饥饿的情况下吃饭，同时要注意宝宝的饮食量，蓝河认为家长要做到心中有数。因为宝宝自己是不知道该吃多少的，容易伤到肠胃。

2、不要边吃边玩

随着宝宝生长各项机能发育趋于完善，注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。建议不要在宝宝看入迷时给宝宝喂辅食，不仅会影响宝宝的咀嚼，造成宝宝生吞食物，还会影响消化吸收。

3、辅食需多样化

随着时间推移宝宝一天天的成长，家长工作繁忙后，对宝宝辅食制作上的兴趣会降低，假如宝宝只吃一种食物，或辅食制作缺乏新鲜感，容易造成宝宝抵触辅食，失去对辅食的兴趣。

注意事项

许多时候，宝宝拒绝某一种食物并不是因为不喜欢食物本身，可能和食用的方式有关。比如有的宝宝不喜欢吃纯米糊，如果米糊中加了蛋黄或是青菜泥，宝宝就会很喜欢，家长不妨多花点时间去摸索宝宝的口味与喜好。

怎样给婴儿添加辅食2

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的'配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。

如何让宝宝接受辅食

刚开始添加辅食的时候，宝宝可能会用舌头把食物顶出来，这是正常现象，并不代表宝宝不爱这种食物，而可能是还没习惯食物的味道、口感等。有时候，要宝宝开始接受某种食物，可能需要尝试8-10次，因此妈妈要有耐心才行。

添加辅食初期最好选择原汁原味的辅食，避免让宝宝过早接触口味浓郁的食物，因为一旦宝宝尝到了口味浓郁的食物后，对于只有食材原香、没有调味料的辅食就失去了兴趣。

还有就是，喂养方式一定要温柔。有些妈妈一开始采用了粗暴的方式喂辅食，孩子哭了仍拿着勺子在他面前晃来晃去，想哄他开口，导致宝宝一看到勺子就产生了抵触情绪，这也是宝宝不接受辅食的原因之一。对于这种情况，建议妈妈们根据宝宝的发育特点，提供多种喂养。如果宝宝手指功能已经比较灵活，妈妈就可以选择一些好抓、软烂、方便吞咽的食材，切成条状、片状，做成手指食物，让宝宝自己抓取，增强其对食物的兴趣。

最后，要给宝宝提供丰富多样的辅食。有些妈妈发现宝宝对某种辅食感兴趣后，一直喂同一种食物，不再探索宝宝的口味，导致宝宝接受的食物非常有限。因此，想宝宝接受辅食，可以试试给他提供丰富不重样的食物。

宝宝的辅食应该怎么做？宝宝的第一口辅食该怎么吃？

蛋黄羹，由于宝宝在4个月上下从奶水中得到的铁已经无法达到迅速的成长发育了，而蛋黄中有大批量的铁，而嫩嫩蛋黄羹恰好作为辅食适合。也有小米油营养丰富。一岁上下的小宝宝就可以喂养一点蛋羹，骨头汤，心灵鸡汤之类的汤(炖好放凉放电冰箱冷一会把油剥掉，在烧开喂养，)也有菜泥、水果泥、水果汁。或者煮的十分软嫩的小米粥。再大一点的宝宝可以逐渐接纳肉制品类食材，辅食情况也慢慢从泥粘稠向固态食材衔接，蛋黄、鱼、肉类食品、猪血等都能够添加进去。

辅食的添加要遵循由浅入深的整体标准。10-12月龄宝宝的牙已经长出，尽管都还没几个，但已经会用牙根咬合食材。这一环节，宝宝的辅食也应当从稠粥变为吃软饭，从烂鲜面条变为小笼包，水饺类的小块形状，充足训练宝宝的吞咽工作能力。有些人觉得鸡蛋黄带有充足的含铁，给宝宝吃一样可以填补铁。可是，蛋黄中的含铁难以消化吸收，更何况宝宝肠胃生长发育还不够健全，难以被消化吸收，即使吃蛋黄仍然非常容易缺锌或缺乏营养。蛋黄尽管营养丰富，可是不宜做为宝宝第一口辅食。应当在宝宝融入米粉后再添加。

高铁动车米粉是特意为宝宝研发的，不但米粉细致合适宝宝胃肠，并且在制作过程中添加了铁等微量元素，可以立即给宝宝填补所需营养成分，因此高铁动车米粉应当做为宝宝第一口辅食最好。前期给宝宝添加辅食尽可能在满6个月逐渐，宝宝消化吸收作用相对性好一点，对食材不易过敏。第一次添加米粉，应当从少许、稀缺为主导，在宝宝试着米粉并没有过敏状况再慢慢补加。与此同时可以试着添加蔬菜水果、新鲜水果、鸡蛋黄。鸡蛋清在1岁以内不建议添加，高胆固醇且带有胰蛋白酶不容易被宝宝消化吸收，非常容易导致过敏。

在宝宝吃辅食中，尽可能一样一样添加，不必混在一起，那样可以及时处理宝宝是不是对某类食材过敏。一旦宝宝发生过敏状况要即使终止喂养，待过好多个月后再试着。通常过敏状况：疹子、严重便秘、拉肚子、发高烧等状况，假如过敏比较严重要及早到医院合理治疗。有一些宝妈觉得蛋黄的营养成分非常好，将蛋黄做为宝宝的第一口辅食。但实际上蛋黄并并不是最好的选择，母亲应当选富含铁的食物才对，例如加强铁的米粉或猪肉泥等。这是由于宝宝6个月上下，身体内贮存的铁就基本上耗费完后，而奶水的铁元素量又非常少，这时如果不留意立即填补富含铁的食物，非常容易导致宝宝缺锌，进而造成贫血，危害宝宝的成长发育。

宝宝的“第一口”辅食怎么吃，“别担心”一步步教你怎么做

父母的 育儿 路辅食添加时间要选对

从怀孕到孩子出生，作为新手妈妈像升级打怪一样，每过一个关卡心里对于养育孩子多了信心，就比如新手妈妈们有的给孩子添加辅食时候，不知从何下手，其实，辅食后是孩子人生的另外一个阶段，要坚持科学喂养。为什么要这么说呢？这是因为有些新手妈妈们，她总是觉得孩子越早添加辅食，孩子才会长力气，孩子才会长得胖胖，我肯定告诉你，这样不对。过早的给孩子添加辅食，会增加孩子的脾胃负担，导致出现肚子不舒服引起的哭闹，导致孩子会消化不良。

添加辅食的步骤

可还是有一些地方，在孩子满月之后，去打针的时候，就跟妈妈说有妈妈 育儿 班，我们这边是强制性，要妈妈们去听课，医院就是想每个妈妈都学会科学喂养我们的孩子。关于孩子加辅食也不是说就是要满6个月，只要不早于4个月就好，新手妈妈们一定要牢记，千万搞坏了孩子的消化系统。上面简单说了，孩子多少个月添加辅食是最好的，你们都学会了吗？下面就说说我们在细说一下孩子第一口米粉要注意的事项。孩子第一口米粉的正确冲粉，我们这里就教大家一个简单又方便的方法，用一个小勺子，1勺子的米粉，配10勺子的60度开水，这样的比例适合刚刚吃辅食的孩子，孩子第一次吃，妈妈们不要冲得太多，1勺子就可以，因为这个时候孩子只吃几口，然后，在一天天地增加米粉的量。而孩子刚刚吃米粉的注意事项也要注意以下几点哦？

第一口高铁米粉

1.孩子第一口辅食是高铁米粉。第一次添加米粉时间上，要选择在上午的第二次吃奶之前，而且在孩子吃完两小时后，要观察孩子有没有什么过敏反应，比如皮疹等。

2.为孩子要用软的硅胶勺喂米粉，把米粉放在勺子前端，轻轻地平伸到孩子舌尖上，不要把勺子，一下就入分孩子口腔后部，或用勺子压住孩子舌头，孩子会反感的。

3.冲米粉时用选用60度左右温水，但是甘油益生菌的米粉，水温是不能超过45度的。而且要搅拌均匀，给孩子吃两三口就好，不用按照资料说5克米粉40毫升水，孩子根本吃不了那么的多。

孩子适应米粉后才可加蔬菜

吃纯米粉一周后，量在一天天地增加，这个时候就可以添加蔬菜泥或者水果泥之类。做法也不难，蔬菜煮熟之后，放进辅食机里面加上温水达成泥，放入米粉上搅拌均匀，每吃一种新的蔬菜，都要单独吃，吃过确定孩子没过敏的情况下就可以2种一起来吃。

然后再过度吃鸡蛋黄，蛋白不好消化孩子不可以吃，如果孩子肠胃不错的，可以在孩子10个月上在慢慢尝试加蛋白，而且刚刚开始吃鸡蛋黄，只能给孩子添加蛋黄的1/4或者1/6，要确定孩子会不会对鸡蛋过敏，这个很重要妈妈要一定要记住呀，同时蛋黄加一点点水，就可以压成泥，放进米粉里面一起搅拌就可以食用了，记得第一次吃一定要控制量。

温情总结

之后，确定孩子对鸡蛋不过敏的情况下,孩子也吃了一段时间辅食，辅食就可以加蛋黄加胡萝卜，香甜又美味，也可以加上米粉一起吃也行。孩子吃辅食就是这样一步步来，但是在孩子6个月的时，不用吃肉，好好吃各种各样的蔬菜，小米煮熟成粥后打成泥，也可以给孩子吃，只要记得，辅食前一周里面好好吃纯米粉，量文一天天增加。吃纯米粉一周后，才可以慢慢添加各种各样的蔬菜泥，这样说，大家明白了吗？祝福孩子都 健康 快乐成长。

宝宝最开始添加辅食，应该怎么添加，最开始是吃什么

4~6个月左右即可根据宝宝的实际发育的情况来开始添加辅食了，首选第一辅食就是铁强化米粉。宝宝米粉可以用水、母乳或婴儿配方奶粉冲调。如果你用配方奶冲调米粉，可以先冲好奶，再用冲好的奶来冲米粉。不同品牌的米粉冲调比例可能略有不同，第一次添加时可以稍作稀释，以能小勺舀起不会很快滴落为宜。 温度上和冲奶的温度相似，基本是妈妈的体温37摄氏度左右。第一次添加米粉时，先用勺子盛一小勺，放在宝宝嘴边，宝宝会顺着食物的方向张嘴来吃。第一次给1~2勺即可，目的是观察宝宝是否对米粉过敏。如果宝宝没有过敏症状发生，那接下来可以根据宝宝的胃口大小逐渐增加喂养量。6~12个月的宝宝，依然是以母乳为主，辅食为辅，因此米粉喂养的量以不能影响正常奶量就是可以的。不用纠结具体多少g,每个宝宝的胃口和对米粉的接受度都是不一样的。

宝宝的辅食应该怎么做？

就总体添加量而言，建议从六个月后的第七个月开始添加补充食品。但是有些孩子，可能是因为在这段时间，母乳喂养的孩子，妈妈可以更早一点得到更少的母乳。然而，我们通常不建议在七个月后开始补充。这个原则可能还是有点抽象，从简单到复杂，从少到多，从薄到厚，从薄到厚。

例如，从简单到复杂，什么是简单？简单食物是所有家庭成员都能接受的食物，而复杂食物不是所有家庭成员都能吃的。碳水化合物食物可能是相对简单的食物，肉、蛋可能是相对复杂的食物。当然，从少吃到多吃，孩子们会慢慢接受一些补充食物。从薄到厚，所以我们一开始就把它变薄了。它有多薄？我们舀，舀起来后不会轻易从边缘往下流，一般我们说斜45度慢慢往下流叫薄，45度还是不往下流叫厚。

要了解食物的性质，比如辅食中最常见的南瓜，南瓜的营养很全面，宝宝经常吃南瓜能增强身体免疫力，促进宝宝生长发育、南瓜还富含膳食纤维，防止宝宝便秘。辅食添加初期的时候主要以泥状食物为主，蔬菜泥、水果泥、肉泥等，做的方法就是直接把生的蔬菜煮熟或蒸熟放料理机里打成泥，或放辅食研磨碗里磨成泥。从流质到半流质，如从大米汤到蛋花粥、肉末菜泥面等；再到软食，如厚粥、烂饭等；再到固体食物，如饼干、馍片、面包片等。这样做既补充了所需的营养素，又逐步适应孩子的需要

花样宝宝辅食，可以从颜色上面来搭配。比如每天变换蔬菜种类来搭配辅食，颜色既鲜艳有健康美味。菠菜，玉米，番茄，胡萝卜，南瓜等等都是很好的辅食材料，烹饪方法以蒸或者煮，叶菜类一般洗净，清水煮3分钟左右；瓜果类、根茎类可以用蒸；肉类可以蒸也可以煮；接着把煮熟的菜研磨成泥状，就可以加在米糊里吃了，可以一次多煮点，分装冰箱保存。

在给宝宝制作婴儿辅食时，宝妈要遵循先喂流食，再慢慢增加食物的硬度，若宝宝对某一种食物过敏，就得马上停止喂养了。所有辅食添加不贪多，孩子即使非常喜欢吃，五个月月龄的孩子4-5勺即可，每天添加之后观察宝宝大便，如果次数增加或者变稀，可少量继续，变化辅食不要太频繁。

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