药店买的山药片怎么吃,药店里买的山药片怎么吃

怎么吃作者：斋莹白 2023-03-07 13:32:32

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于药店买的山药片怎么吃，以及药店里买的山药片怎么吃的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药怎么吃才好呢？
2、山药的吃法
3、药店买回来的干山药如何食用呢？
4、药用山药片怎样做好吃
5、山药片怎么吃
6、山药怎么吃

山药怎么吃才好呢？

山药营养丰富，吃了不仅可以健脾益胃、还能降低血糖，对那些有高血压的人吃了是很有帮助的，而且山药还有止咳的效果，如果是小感冒的话吃些山药很快感冒就会好了。

我自己也很喜欢吃山药，它的做法多样，下面介绍几种简单实用的山药做法，而且还能更大程度的发挥山药的功效。

第一种：蒸着吃。相信如果喜欢去超市买菜的朋友都看到，超市卖的山药大多的铁棍山药，比较细长的一根，虽然它看起来比较细长，但是它比那些大根的山药营养更丰富。

如果你买的是这种细长的铁棍山药的话，最简单的就是把山药清洗干净，去掉须，然后切成长度均匀的段，煮饭的时候放在上面蒸熟就可以吃了，这种吃法营养最好了，没有添加任何的其他味道，而且很方便，我吃山药就经常蒸着吃。

第二种：清炒山药，这道菜清脆爽口，做法也挺简单的。

准备食材：山药300克、红辣椒2个、盐1勺、鸡精1小勺、白糖1小勺、葱1根、姜1小块、醋2勺

制作方法：

1、把山药去皮后洗干净，切成薄片状，再把红辣椒、姜、葱洗干净切成丝放入一旁待用。

2、把炒锅清洗干净，放入大半锅清水，中火加热倒入山药片和红辣椒丝进行焯水，3分钟后捞出来沥干水分。

3、拿一个干净的碗，碗中放入鸡精、白糖、醋、盐、葱丝和姜丝一起搅拌均匀做成调味这汁。

4、把锅中的水倒掉，开小火烧干锅底的水，再放入植物油开中大火加热，油热之后放入山药片、红辣椒丝和调味汁一起翻炒均匀就可以出锅装盘了，清脆爽口，喜欢吃的可以自己试着做一些。

药店买的山药片怎么吃,药店里买的山药片怎么吃

山药的吃法

1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

2.生姜切细丝，大蒜切薄片。

3.红尖椒切斜段。

4.青椒去籽，去筋后切小片。

5.山药切菱形片。

6.把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。

7.锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

8.倒入青椒片、木耳翻炒。

9.倒入山药片，烹入白醋。

10.加适量精盐后，大火翻炒均匀即可出锅。

药店买回来的干山药如何食用呢？

干山药吃法比较的好的两种做法：干山药煲汤与做粥。希望你喜欢。

首先介绍一下干山药做粥。干山药粥的做法简单是补阳食谱里的常见菜，但怎么做干山药片粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，

干山药粥的做法：将干山药切片，补骨脂，吴茱萸，粳米同煮作粥。同时需要注意一下干山药片食物相克：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。干山药片粥温补脾肾，适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。

其次，干山药煲汤效果毫不逊色。干山药煲汤干山药片与脊骨或龙骨，再放跟胡萝卜煲汤吃法，有暖胃的功效，冬季是进补的好时机。

做法：以干山药片45-80克，或鲜山药片100-200克，与粳米100克同煮成粥，早晚食用。山药味甘平，是一味性味平和的滋补肝、肺、肾的食山药含有淀粉酶、胆碱黏液质、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素c和碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”，因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。

关于干山药怎么吃比较好这个问题，本人建议老百姓还是各取所爱，喜欢简单做的就做粥，想一家人慢慢享受的就煲汤了。

此外，干山药还有很多的吃法，例如山药塔就是适于夏天降暑的“良药”！

药用山药片怎样做好吃

1、平时自己在家中制作干山药片方法很简单，只要有烤箱就能轻松搞定。在制作时需要准备新鲜的淮山药，而且表面不能有病斑，山药最好比较顺直。在洗净表面的泥沙以后直接削掉外皮。

2、把去皮以后的淮山药用刀切成厚度在0.4厘米左右的片状，切的时候厚薄要均匀，太厚不容易烤干，而厚度过薄则在烤制过程中容易烤糊。

3、把烧箱预热一下，温度设定在120就可以。把烤盘上铺一层锡纸，把切好的山药片摆放在锡纸上，放到烤箱中，烤二十分钟以后取出翻面，再烤二十分钟左右，这时里面的淮山药片就能完成脱水，而且口感能变得香脆可口，味道要比购买的干山药片好很多。

山药片怎么吃

山药片做法步骤如下：

1、瘦肉洗净切成片，加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟；木耳提前用冷水泡发，去蒂洗净后撕成小朵；山药削去皮，洗净后切成薄片，放入清水中浸泡(可防止变黑)；姜切丝，大蒜切粒，葱切花。

2、将山药放入沸水中焯烫约2分钟，捞出沥干待用。

3、热锅放油，下入瘦肉，快速翻炒至变色后舀出待用。

4、锅内再加入少许油，下入黑木耳与焯烫好的山药，翻炒约2分钟。

5、锅内再加入少许油，下入黑木耳与焯烫好的山药，翻炒约2分钟。

6、最后放入葱花、炒匀即可。

山药怎么吃

山药好吃的做法：

主料：山药200克。

辅料：油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、青椒适量、花椒适量、白醋适量、红尖椒适量、黑木耳适量。

步骤：

1、山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

2、生姜切细丝，大蒜切薄片。

3、红尖椒切斜段。

4、青椒去籽，去筋后切小片。

5、山药切菱形片。

6、把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。

7、锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

8、倒入青椒片、木耳翻炒。

9、倒入山药片，烹入白醋。

10、加适量精盐后，大火翻炒均匀即可出锅。

关于药店买的山药片怎么吃和药店里买的山药片怎么吃的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

药店买的山药片怎么吃,药店里买的山药片怎么吃

山药怎么吃才好呢？

山药的吃法

药店买回来的干山药如何食用呢？

药用山药片怎样做好吃

山药片怎么吃

山药怎么吃

热门文章

最新文章

标签列表