玉米须怎么吃降血压,玉米须能起到什么作用?能降血压吗?

本篇文章给大家聊聊玉米须怎么吃降血压，以及玉米须能起到什么作用?能降血压吗?对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、玉米须怎么煮水 喝玉米须水的好处
• 2、玉米须降压茶怎么做 必知这2种方法
• 3、玉米须怎么吃
• 4、玉米须有什么功效与作用及食用方法

玉米须怎么煮水 喝玉米须水的好处

你们知道吗，玉米除了玉米粒可以吃外，玉米须也是可以食用的，将玉米上的玉米须留下来根据自己的口味和水搭配比例，煮沸后便可以饮用，服用玉米须水可以利尿消肿，还可以降血压，好处很多。

玉米须怎么煮水

玉米须和水的比例可以随意调配，如果喜欢味重点的，就多放点玉米须，少加点水。

玉米须煮水：组成，绿茶0.5克、玉米须50～100克。 　?

用法：玉米须加水300毫升、煮沸5分钟，加入绿茶即可，分3次服，日服1～2剂

喝玉米须水的好处

第一个就是能够降低人们的血压，将玉米煮熟之后，把玉米须和玉米梗一起放到清水中去，然后吗，每天喝上一杯，如果是高血压的人喝了一段时之后，再去测量血压的时候就会神奇的发现血压降下去了，与其去医院里买降压药吃还不如一碗玉米须水来的实在。第二个就是对于治疗一些身体的炎症起到很大的辅助作用，一定程度上能够缓解肾炎带来的疼痛感，如果人们的腰部不舒服了话，那么玉米须水肯定是不二之选，它还具有利尿的效果。

预防心血管病

玉米须含有类黄酮，能抑制有害的低密度脂蛋白产生，可以起到保护心脏的作用。此外，新鲜的玉米含有的纤维素是精米、精面的6-8倍，能降低血中胆固醇的浓度，继而起到预防心脑血管疾病的作用。除了上述主要的食疗功效外，老年人经常喝玉米须煮的水，，他们的认知能力、反应能力、记忆力，在某些程度上也会有所改善。玉米须水的制作方法也很简单，将玉米须放进锅内加水煎煮取汁，或者将玉米须放入水杯中，开水冲泡代茶饮，就是“玉米须茶”。

玉米的营养成分和功效

玉米中富含蛋白质，虽然缺少了赖氨酸、色氨酸，但是蛋白质的含量却优于小麦和粳米。因此，玉米具有增强体力、强化肝胜功能的作用。

玉米含有微量的镁、锌和铁。镇是维持肌肉和神经正常运作所不可欠缺的营养素;铁能预防贫血;锌则能防冶味觉障碍。玉米中还富含B族维生素，具有消除疲劳、强化肝功能、预防便秘、治疗胃溃疡和胆结石的功效。

玉米中的镁有助干加强肠壁竭动，促进体内废物的排泄，而且玉米热量的含量很低，对减肥非常有利。另外玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米油可降低人体血液中胆固醇的含量，预防高血压和冠心病的发生，还可防治动脉硬化和脑功能衰退。据说中美洲印第安人不易患高血压，就与他们以玉米为主食有关。

玉米须降压茶怎么做 必知这2种方法

玉米须降压茶怎么做

材料

玉米须15克，决明子9克，菊花5克

做法

将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。

材料

玉米须2大把，苡米100g，水3L，赤糖适量

做法

1、玉米须和苡米加水煮沸，用小火煮一小时；

2、可随意加入适量赤糖即可饮用。

材料

玉米须，清水

做法

1、玉米须用清水洗干净。

2、把玉米须放入锅中，加适量清水煮沸。

3、煮10分钟左右即可。

玉米须怎么吃

玉米须怎么吃 玉米须在我们日常生活中作为一种传统的中药材，比如说早在《中国药典》中就有关于将玉米须作为一种常见的中药材来使用，在平时生活中也有很多人都特别喜欢吃一些玉米须，因为它具有的功效和作用非常多，那么玉米须应该怎么吃呢?怎么吃更健康?

玉米须最常见的使用方法就是将它泡成茶来引用，可以起到非常好的功效和作用，比如说利尿消肿，降血压，降血糖等。来跟大家介绍几种玉米须茶的饮用方法，比如说将红枣和玉米须坐在一起饮用起来非常美味，而且我甜甜的口感。首先我们将玉米须采集一些新鲜的，晒干之后清洗干净，然后烧水准备一些红枣，把里面的果核去掉，然后将玉米须和红枣一起放进去又温火慢慢的熬煮一段时间，等到开锅之后我们将玉米须捞出来，再将煮好的水倒入一个茶壶中用来饮用非常美味。

玉米须具有非常好的减肥功效，我们将玉米须和红糖放在一起可以起到非常好的活血化瘀功效，所以说他对我们的身体健康也是非常有帮助的。首先我们准备一些新鲜的玉米须，将它清洗干净之后晒干，然后再准备一些红糖姜水倒入锅中，等水煮沸一段时间过后，我们再将红糖倒入锅中，再将玉米须放进去用小火慢慢的熬，这一段时间在熬制的过程中，我们可以用勺子缓慢地搅拌均匀，十分钟左右就可以停火，倒入碗中晾凉喝非常美味。在平时生活中，对于减肥期间的人们来说，喝一些玉米须茶也可以起到辅助减肥的效果，并且也可以补充身体所需要的一些营养物质等。

以上就是为大家介绍的玉米须怎么吃，玉米须作为玉米吐出来的花丝，它的食用方法有非常多种，最常见的就是用来泡茶，在日常生活中我们也可以选择泡茶来饮用。

玉米须怎么吃降血压

玉米须在我们平时生活中，作为一种传统的中药材，它具有的功效和作用非常全面，可以起到利尿消肿的效果，尤其是对于三高病症有一定的缓解功效等，它可以起到非常好的降血压效果，那么玉米须应该怎么吃才能降血压呢?

玉米须最常见的食用方法就是将他泡成茶喝，可以当作一种饮品，喝起来也非常美味，首先我们准备一些新鲜的玉米须，将它晒干之后清洗干净，然后放入锅中填入一些水，煮五分钟左右，等他变成黄色的时候，在往碗里面倒入一些贡菊和枸杞，然后我们再将煮好的玉米须倒入茶碗中，晾凉之后加入一些蜂蜜，可以起到非常好的降血压效果，除此之外，我们还可以加入一些决明子或者选择野菊花，都可以起到非常好的降血压功效。

平时生活中也可以选择喝玉米须茶来起到降血压的效果，尤其是对于一些老年人来说，将玉米须做成茶喝不仅仅非常美味，而且还可以补充身体所需要的营养价植，老年人可能会出现一些便秘现象，这时候喝一些玉米须茶还具有一定润肠通便的效果。我们不仅仅可以将玉米须和菊花泡在一起喝，比如说将玉米须和一些其他的食材枸杞等放在一起喝也是非常美味的，还可以将玉米须泡成红枣或者红糖茶等，还可以起到一定补血的功效。玉米须中富含的营养价值也非常丰富，有膳食纤维，还有一些维生素和矿物质元素等，不仅仅可以解到降血压的效果，还可以补充身体所需要的营养物质。

以上就是为大家介绍的玉米须怎么吃降血压，玉米须和菊花或者枸杞泡在一起，可以起到非常好的降血压功效，在日常生活中对于一些血压高的人可以尝试。

吃玉米须可以去胎毒吗

玉米须在我们平时生活中非常熟悉，他就是玉米吐出来的花丝，作为一种非常熟悉的中药材，在成熟晒干之后收集起来可以当做药材来使用，可以起到非常好的功效和作用，比如说利尿消毒还具有一定的清热解毒效果等，那么吃玉米须可以起到去胎毒的效果吗?

玉米须作为一种传统的中药材它可以起到清热解毒利尿消肿的效果，胎毒一般指的就是初生婴儿在数月或者两周之内可能会出现一些急性过敏反应，从而影响到身体健康的症状，这时候喝一些玉米须茶是可以起到非常好的去胎毒效果的，因为有些孕妇在分娩之后可能会出现一些小便不利，或者出现一些身体浮肿的现象，这时候玉米须可以需要非常好的利尿消肿功效，将它当做茶来喝，可以起到非常好的利尿功效，从而减轻身体的水肿现象。

在日常生活中我们可以准备一些玉米须，然后再准备一些冰糖，将玉米须清洗干净之后放入锅中，加入适量的水煮开之后将它的汤汁盛出来，然后再加入一些冰糖，等冰糖融化之后就可以喝掉，只是玉米须最经典的去胎毒的做法之一非常简单，而且也比较容易。如果想要通过玉米须来起到去胎毒效果的话，最好可以一周喝一次，不需要太频繁，因为玉米须具有一定解毒的功效，可以清除体内的热毒。除此之外，在怀孕期间的女性饮食上也是需要非常注意的，不可以吃一些辛辣或者过于油腻的食物。

以上就是为大家介绍的吃玉米须可以去胎毒吗，玉米须作为一种常见的中药材，可以起到利尿消肿，清热解毒的功效，所以说喝一些玉米须茶也是可以起到去胎毒效果的。

吃玉米须可以去湿气吗

说起玉米须，大家可能都非常熟悉，他就是玉米吐出来的花丝成熟之后呈现为黄色，再晒干收集起来可以当做一种中药材来使用，具有利尿消肿，清热解毒的效果，如果我们在平时生活中出现一些湿气重的现象的话，那么吃玉米须可以起到去湿气的效果吗?

如果我们在平时生活中出现一些食欲比较差，并且精神状态也差，而且大便比较粘稠的现象时，可能会出现一些湿气重的表现，这时候我们喝一些玉米须是可以起到非常好的去湿气效果的，因为它具有非常好的利尿功效，可以排除我们身体中的水分，从而使身体中的湿气排出，可以起到利水排尿的效果，从而将湿气从尿液中排出，从而起到非常好的去湿气功效，它还具有一定清热解毒的功效，所以说喝一些玉米须茶对身体健康也是非常有帮助的。

如果出现一些湿气重的现象的话，我们通过将玉米须和蒲公英放在一起，将他们冲洗干净之后在沸水中泡开，每天使用一杯当做茶饮品来喝，可以起到非常好的去湿气功效，而且还具有利尿排毒减肥的功效等。还可以选择将玉米须和冬瓜皮放在一起用来泡茶喝，也是非常美味的。我们将玉米须清洗干净之后，在准备一些冬瓜，将上面的表皮清洗干净，然后再切成小片的形状，将它们两者一起放入锅中，加入温水，用大火煮开之后再转为小火慢慢熬煮一段时间，不仅仅可以去湿气，还具有解毒的功效。

以上就是为大家介绍的吃玉米须可以去湿气吗，它作为一种常见的中药材，可以起到利尿消肿，清热解毒的功效，所以说喝一些玉米须茶也是可以起到去湿气功效的。

孕妇能吃玉米须吗

玉米须作为我们平时生活中非常熟悉的一种食物，它作为一种传统的中药材可以起到非常多的功效和作用，比如说有利尿消肿，清热解毒等，在怀孕期间可能会出现一些身体浮肿等现象，那么孕妇可以吃玉米须吗?

在怀孕期间有些食物是不可以用来食用的，比如说一些辛辣或者油腻的食物，吃太多的话就身体健康不利，这时候喝一些玉米须对身体健康是非常有帮助的，所以说孕妇是可以喝玉米须茶的。因为玉米须作为一种传统的中药材，它不仅仅不会起到不良的反应，反而还有助于帮助孕妇身体健康起到的功效和作用非常全面。在怀孕期间可能会出现一些身体浮肿等现象，这时候喝一些玉米须茶可以起到促进排尿的功效，还可以将身体中的湿气排出预防胎毒等现象，对孕妇的身体健康也是非常有帮助的。

在怀孕期间如果出现一些便秘等现象时，也是通过喝玉米须茶来起到缓解便秘的，因为其中富含的一些膳食纤维含量非常多，有助于促进孕妇肠胃的蠕动，从而起到促进排便的效果，如果孕妇在喝玉米须茶时，最好在饭后喝，因为这样可以起到促进消化，而且还不会影响到正餐的使用和吸收。虽然玉米须可以起到非常好的功效和作用，但是也不要喝太多，每周喝三到四次就可以了，如果喝多的话也可能会引起肠胃的不适。孕妇在吃玉米须时也可以搭配一些其他的食材，比如说可以选择一些红枣枸杞等，还可以起到非常好的补血功效。

以上就是为大家介绍的孕妇能吃玉米须吗，玉米须作为一种传统的中药材，具有清热解毒，利尿消肿的效果，所以说孕妇吃一些对身体健康是非常有帮助的。

扩展阅读： 玉米须

玉米须有什么功效与作用及食用方法

煮玉米是我们在日常生活中很多人喜爱的食物，可是您知道吗?在我们吃玉米的时候，很多人会把玉米须清理去除的干干净净，其实很多人并不知道玉米须对我们的身体还有很好的营养价值和功效。下面由我为大家介绍玉米须的功效与作用及食用方法，希望能帮到你。

玉米须的功效与作用

1、玉米须利尿消肿

玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。

2、玉米须有助肝胆健康

玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。

3、玉米须止血

因为玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。

4、玉米须清热消暑

夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气;玉米须还有开胃作用， 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。

玉米须的食用方法

1、(1)清热利尿-薏仁玉米须粥

材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。

做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。

功效：可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

(2)清热利尿-薏仁玉米须粥

材料：玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。

做法：用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。

功效：可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。

3、养阴清热-石斛玉米须茶

材料：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。

做法：上药水煎代茶饮，每日一剂。

功效：可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

4、平肝清热-玉米须煮鸡蛋

材料：玉米须100克，鸡蛋2个。

做法：将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。

功效：具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。

玉米须泡水喝的食用禁忌

专家告诉我们，将新鲜的玉米须泡水服用之后能够有效的降低血糖，适合糖尿病患者服用，同时高血压患者服用之后还具有降血压的作用。在夏天的时候，很多人家里都会煮玉米，但是将玉米须随手扔掉，这是一种非常浪费的行为。

中医上也将玉米须称之为龙须，具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。

平时生活中，我们可以多喝一些玉米须茶，因为这种茶饮不仅制作方面价钱低，还具有防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的出现。在夏天天气炎热，玉米须泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。怀孕期间的女性也可以服用玉米须，不仅能预防流产，同时对于乳汁不通等情况也有不错的治疗效果。

一般情况下，我们服用玉米须并不会对身体造成副作用。但是我建议，在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。

除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。

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