牛奶和香蕉一起吃会怎么样,牛奶和香蕉一起吃可以么

怎么吃作者：廖星儿 2023-02-27 06:15:39

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本文目录一览：

1、喝了牛奶后吃香蕉会怎么样
2、香蕉和牛奶能一起吃吗?请提出科学依据.
3、香蕉和牛奶一起吃吗
4、香蕉能和牛奶能一起吃吗？会造成什么结果？会中毒吗？

喝了牛奶后吃香蕉会怎么样

喝牛奶后可以吃香蕉，不会引起身体的不适，并且有很多好处。

牛奶配香蕉的好处：

首先，牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。

其次，香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。

另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。

扩展资料

吃香蕉的禁忌

1、香蕉忌放于冰箱中冷藏

香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。

香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

2、忌空腹食用香蕉

不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

3、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

参考资料来源：人民网-香蕉牛奶一起吃，真的会拉肚子吗？

参考资料来源：人民网-每天吃香蕉好处多但牢记吃香蕉4大禁忌

牛奶和香蕉一起吃会怎么样,牛奶和香蕉一起吃可以么

香蕉和牛奶能一起吃吗?请提出科学依据.

香蕉和牛奶能一起吃。牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。

香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。

扩展资料

喝牛奶的注意事项：

1、不空腹喝牛奶。因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。

2、酸奶比鲜奶更易吸收，同时可以改善口感。

3、不大口喝牛奶。在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。

4、不喝冰牛奶。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的

5、睡前喝一杯牛奶。奶中含有一种容易使人疲倦的物质——L-色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，提高睡眠质量，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。

参考资料来源：人民网-香蕉牛奶一起吃，真的会拉肚子吗？

百度百科-牛奶

香蕉和牛奶一起吃吗

香蕉和牛奶可以一起吃，有健脾益胃、润肠通便、润肤养颜、降血压等功效。

香蕉性寒，味甘，归脾、胃、大肠经。香蕉富含膳食纤维和维生素C、钾，具有清热、解酒、通便、降血压的功效，可以促进胃肠蠕动，有效防治便秘、利水减肥，适合便秘、高血脂以及肥胖者食用。但虚寒腹泻、慢性肠炎、糖尿病、胃酸过多者不宜食用香蕉。

牛奶味甘，性微寒，归心、肺、胃经，具有补虚损、益肺胃、生津润燥、养血、解毒之效。

香蕉能和牛奶能一起吃吗？会造成什么结果？会中毒吗？

香蕉和牛奶能一起吃，不会造成不良的结果，不会中毒。

主料：香蕉2根

辅料：牛奶250ml、蜂蜜适量

1、准备好香蕉和一盒牛奶。

2、香蕉切成小块，放入豆浆机。

3、加入牛奶。

4、加入一小勺蜂蜜。

5、开启果汁功能，2分钟就好啦。

6、打好的香蕉牛奶过滤后就可以喝了。

7、成品。

参考资料来源：百度百科—香蕉牛奶

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喝了牛奶后吃香蕉会怎么样

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