冬瓜荷叶汤的功效,荷叶冬瓜泡水喝的功效

冬瓜作者：让乔 2022-12-15 04:43:01

今天给各位分享冬瓜荷叶汤的功效的知识，其中也会对荷叶冬瓜泡水喝的功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、喝荷叶冬瓜汤有什么好处？
2、冬瓜荷叶汤怎么做好吃呢？
3、荷叶冬瓜汤

喝荷叶冬瓜汤有什么好处？

荷叶性平，味苦微涩，具清暑消热、生津止渴的功效。而新鲜荷叶解暑力强，非常适用于暑热、口干、头昏头痛、小便灼热，以及暑湿泄泻等病症；冬瓜性微寒、味甘淡，具有清暑利水、除烦止渴的功效，本款汤清热而不伤脾、利水而不伤阴，男女老少皆宜，如果家中有人素来脾虚湿重，不妨再配上一些具有健脾化湿的炒扁豆，或者利水渗湿的薏仁。这些消暑汤成本低廉，且口味清淡，对夏季脾胃虚弱的人都很适用

冬瓜荷叶汤的功效,荷叶冬瓜泡水喝的功效

冬瓜荷叶汤怎么做好吃呢？

冬瓜荷叶汤

原料：冬瓜500克、鲜荷叶1块、食盐少许。

做法：

1、首先就是将冬瓜的外皮用刀削去，它的瓜瓤也要去除，随后洗净切成块，备用。

2、将新鲜的荷叶洗干净，切丝备用。

3、这时将冬瓜和荷叶放入锅中，并倒入适量的清水，用大火煮沸，后改用小火熬煮，大约1小时左右。

4、等它们熟了，就用食盐进行调味，随后就可以吃了。

冬瓜荷叶汤的功效

冬瓜荷叶汤可以减肥美容、清热解毒、利水消肿等等的功效。冬瓜里面含有少量的蛋白质、碳水化合物和较多的粗纤维，更重要的是，它所包含的维生素含量是非常多的。A、B1、B2、c等多种维生素。从而很好的提高了我们的抵抗力。食用冬瓜还能去除体内的火气，从而清热解毒，经常说，冬瓜有减肥美容的作用，的确是真的。使皮肤光洁亮丽，还能减少体内脂肪，从而达到减肥目的。荷叶可以帮助体内解热、抑菌。这两种食材一起搭配做汤，可以很好的帮助我们调理身体，对于身体健康是非常的有帮助。但女性在经期，不能喝冬瓜荷叶汤，因为冬瓜和荷叶的凉性都很重，两者搭配在一起煲汤喝不仅会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期，需要注意。