2岁宝宝山药辅食做法大全集,用山药做宝宝辅食食谱

山药作者：阿依波 2022-11-25 17:52:03

本篇文章给大家聊聊2岁宝宝山药辅食做法大全集，以及用山药做宝宝辅食食谱对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、婴儿辅食山药做法大全
2、怎样用山药给宝宝做辅食
3、适合宝宝吃的山药做法
4、宝宝辅食山药怎么做？
5、婴儿辅食山药食谱及做法大全

婴儿辅食山药做法大全

1、山药鸡蛋糕

11种山药辅食花样做法，每次换着做，宝宝直呼吃不过瘾

食材：山药40克、鸡蛋1个、红枣3个

做法：

山药去皮切块，红枣剪碎。放料理机一起打发。

碗中垫一层油纸，将山药糊倒入，冷水上锅蒸15分钟，即可。

2、肉松山药蓉

食材：山药150克，肉松、鱼松、虾松适量

做法：

山药外皮去掉，研磨成山药泥。

锅中加入1-5倍水，烧开后加入山药泥。

小火煮5分钟左右，再加入肉松、鱼松、虾松，即可。

3、山药西葫芦泥

食材：西葫芦半个，鸡蛋一个，山药适量，黑芝麻核桃油适量

做法：

山药和西葫芦去皮、洗净、切片，上锅蒸几分钟。

山药用研磨器捣成泥。

西葫芦研碎，并加两滴黑芝麻核桃油拌匀。

鸡蛋去蛋白，蛋黄用研磨器磨碎。

三者分别放入摸具做个爱心，即可。

4、蓝莓山药球

食材：蓝莓酱、山药、奶粉

做法：

山药去皮，切成5厘米小块，放进蒸笼中蒸制20分钟。

蒸制好后，加入奶粉调制的牛奶一同搅拌成泥。

再将山药泥搓成丸子，装盘，淋上少数蓝莓酱即可。

5、山药紫薯桂花糕

食材：铁棍山药、紫薯、蜂蜜适量，桂花少量、50克的月饼模具

做法：

铁棍山药和紫薯分别洗净去皮，切成小块入锅蒸大约20分钟。蒸熟后取出分别放进两个盆内，用擀面杖捣碎，并加入适量的蜂蜜。

取大约50克紫薯塞进月饼模具中，用力塞实再推出，便是紫薯糕了。出模后在紫薯上撒上适量的桂花，即可。

山药糕做法一样。如果想做两种颜色的，就分别取大约25克的山药和紫薯同时塞进模具，即可。

6、山药麦糊

食材：山药110克、麦片3匙、水适量

做法：

山药去皮，切成小丁。

将山药蒸熟到软。

将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。

打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

7、山药栗子饼

食材：山药150g，板栗70g，牛奶(配方奶)50g，黄油8g，芝麻适量

做法：

山药削皮，加醋和水浸泡5～6分钟，切块。

板栗去壳、切片。和山药一起上锅，水开后继续蒸20分钟。

小火翻炒芝麻至泛黄。

蒸好的山药倒入研磨器中，碾成泥状。

板栗加牛奶，用料理机打成栗蓉。用黄油/植物油小火翻炒栗蓉，3分钟左右。

手部打湿，取一团山药泥，搓成圆球后压扁。

包入栗子馅，搓成饼状。裹上芝麻，即可。

2岁宝宝山药辅食做法大全集,用山药做宝宝辅食食谱

怎样用山药给宝宝做辅食

1.山药小饼：将山药去皮后，切片洗净，用蒸屉蒸泥，捣碎，加入适量面粉，加入少许蜂蜜、牛奶及食用油，活成泥状后，用蒸屉蒸熟即可喂食宝宝。

2.山药粥：山药去皮切成小山药丁，放入适量水和小米，大火煮开然后小火慢炖，煮熟即可喂食宝宝，养胃健脾。

3.山药水果泥：先将山药洗净蒸熟成泥，红枣洗净去核以及苹果去皮洗净切丁适量，然后用榨汁机搅碎，如果太干可加少于温开水，将打好的山药水果泥就可以喂食宝宝了。也可以加热喂食宝宝，但是不要加热温度过高，影响营养成分。

适合宝宝吃的山药做法

山药小米粥

做法：

1.备好原料，鲜山药、小米和白糖

2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）

3.将山药洗净削皮，切成小块

4.小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）

5.锅中加1000ml水烧开

6.放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）

7.放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟

8.放入适量白糖调匀即可食用

烹饪技巧

1、这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。

2、巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。

3、小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。

营养功效

1、山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。

2、小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

糖桂花紫薯山药糕

主料：铁棍山药200g、紫薯2个、糖桂花、炼乳适量

步骤

1.山药和紫薯洗干净去皮。

2.放入蒸锅蒸20分钟。

3.把山药和紫薯一起放入保鲜袋，用擀面杖压成细泥。更追求口感的可以再过一下筛子。然后杆成有厚度的饼状。

4.接着切块。排一层。撒一层糖桂花和炼乳。

5.最后装盘成型。

6.也可以用模具切出形状。撒上炼乳和糖桂花

7.如果不嫌麻烦也可以吧糖桂花加水上锅熬一下，加少许淀粉勾芡汁。在浇在糕上面也可以。

椰汁蒸山药

主料：山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g

步骤

1.枸杞用水泡一下。

2.山药去皮切条放入盐水里备用。

3.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。

4.装盘后撒白砂糖。

宝宝辅食山药怎么做？

山药可以给宝宝熬粥或者是做成山药饼。

也可以直接蒸熟之后给宝宝吃。山药中含有丰富的膳食纤维，而且能够促进孩子的肠道蠕动，对于孩子的肠胃消化功能是很有好处的。所以可以给宝宝将山药切成条之后熬粥，可以跟小米或者是大米搭配。山药对于孩子的肠胃消化功能是非常好的。

婴儿辅食山药食谱及做法大全

山药具有很好的保健作用，可以健脾益胃、益肺止咳、提高免疫力和记忆力等，不仅是对大人很有好处，对于宝宝来说，它也是很好的辅食食材。下面是我整理的一些宝宝辅食山药的食谱及做法，想用山药做辅食给宝宝吃的妈妈们可以参考一下。

一、山药泥

食材：铁棍山药一小段、配方奶粉适量

做法：

1、将山药洗净去皮切成小段，放入锅中加适量水蒸约20分钟，可用筷子扎看看是不是能穿透；

2、蒸熟后将山药放入搅拌机打成泥，或者放入食品袋（裱花袋也可），用擀面杖压成泥，然后倒入碗中；

3、冲好配方奶粉加入到山药泥中搅拌均匀即可。

二、山药粥

食材：铁棍山药一小段、大米（或小米）一把

做法：

1、将大米洗净放入清水中浸泡约1小时（小米浸泡约30分钟），再将山药洗净去皮切成薄片；

2、在锅中加入适量水，放入大米和山药用大火煮沸后转小火慢慢煮成稀粥状即可（若是小米，需时不时搅拌一下以免糊锅）。

三、山药苹果泥

食材：铁棍山药一小段、苹果一小块

做法：

1、将山药和苹果都洗净去皮切成小块，放入锅中加适量水蒸熟；

2、蒸熟后倒入搅拌机打成泥糊状即可。

四、玉米山药泥

食材：玉米粒适量、山药各一小段

做法：

1、将山药洗净去皮切片，和洗净的玉米粒一起放入锅中加水蒸熟；

2、蒸熟后倒入搅拌机搅拌成泥，过筛滤去玉米皮和玉米渣即可，可再加入适量婴儿米粉调和均匀。

五、山药鸡蛋饼

食材：山药泥适量、鸡蛋1个、面粉适量、植物油少许

做法：

1、将鸡蛋打散（或者只取蛋黄打散），加入面粉搅拌均匀；

2、在平底锅中刷少许植物油，将蛋液倒入锅中摊成圆饼状煎熟；

3、将山药泥倒入鸡蛋饼中铺平即可，可加点水果在上面。

六、红枣山药泥

食材：山药一小段、红枣约4-6颗、牛奶适量

做法：

1、将山药洗净去皮切小段，红枣洗净去核，然后一起放入蒸锅中用大火蒸20分钟；

2、在蒸好的山药和红枣用勺子碾压成泥再加入适量牛奶搅拌均匀即可，若妈妈想做的好看些，也可以用勺子分别将山药和红枣压成泥，山药中加牛奶搅匀，再取模具，在模具中将山药泥和红枣泥一层一层叠放。

以上就是常见的宝宝辅食山药的做法了，想用山药给宝宝做辅食的妈妈赶紧行动起来吧。不过要注意的是山药皮中含皂角素易导致手痒，妈妈可用白醋缓解或者带手套操作，又或者可将山药先加水煮一下再去皮。

关于2岁宝宝山药辅食做法大全集和用山药做宝宝辅食食谱的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

2岁宝宝山药辅食做法大全集,用山药做宝宝辅食食谱

婴儿辅食山药做法大全

怎样用山药给宝宝做辅食

适合宝宝吃的山药做法

宝宝辅食山药怎么做？

婴儿辅食山药食谱及做法大全

热门文章

最新文章

标签列表