500g牛肉多少蛋白质,60g蛋白质相当于多少牛肉

牛肉作者：喜谷翠 2022-12-05 09:36:02

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本文目录一览：

1、一斤牛肉有多少蛋白质
2、100g牛肉有多少蛋白质
3、半斤牛肉多少蛋白质
4、1斤牛肉含多少蛋白质,
5、一斤牛肉里面有多少蛋白质？
6、一斤牛肉的蛋白质等于几个鸡蛋

一斤牛肉有多少蛋白质

牛肉中蛋白质大约为20%，所以一斤500克，总蛋白的质量约为100克。

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100g牛肉有多少蛋白质

100g牛肉有17.8克的蛋白质，这是一种很高质量的蛋白质，易于人体消化吸收。所以牛肉也是仅次于猪肉，人们常吃的主要肉类之一。

每100克牛肉的营养成分：热量125.00大卡、钾270.00毫克、磷150.00毫克、脂肪2.00克、烟酸4.10毫克、镁17.00毫克、碳水化合物0.20克、钙6.00毫克维生素E0.42毫克、钠48.60毫克、蛋白质17.80克、胆固醇122.00毫克、铁2.20毫克、硒6.26微克、维生素A3.00微克、锌1.77毫克、维生素B10.02毫克、维生素B20.24毫克等。

半斤牛肉多少蛋白质

半斤牛肉大约含有50g蛋白质。

牛肉中蛋白质的含量大约为20%，一斤牛肉为500克，蛋白质的含量约为100克，而半斤牛肉为250g，所以蛋白质的含量约为20%×250g=50g。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而且牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、铁、胆甾醇等成分。另外钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，但钙含量极低。

1斤牛肉含多少蛋白质,

牛肉（精肉）中蛋白质大约为20%，一斤500克，总蛋白的质量约为100克。

一斤牛肉里面有多少蛋白质？

牛肉营养成分-蛋白质：脂肪比例是10:1

(每100克中含)

蛋白质(克) 20.2 ；脂肪(克) 2.3 ；碳水化合物(克) 1.2

膳食纤维(克) 0 ；胆固醇(毫克) 58 ；灰份(克) 1.1

维生素A(毫克) 6 ；胡萝卜素(毫克) 0 ；视黄醇(毫克) 6

硫胺素(微克) 0.07；核黄素(毫克) 0.13 ；尼克酸(毫克) 6.3

维生素C(毫克) 0；维生素E(T)(毫克) 0.35。

a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0

钙(毫克) 9；磷(毫克) 172；钾(毫克) 284

钠(毫克) 53.6；镁(毫克) 21；铁(毫克) 2.8

锌(毫克) 3.71；硒(微克) 10.55；铜(毫克) 0.16

锰(毫克) 0.04；碘(毫克) 10.4 。

牛肉的脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，牛肉40度，羊肉则44度，羊肉和牛肉的脂肪都不容易给吸收，吸收多少，每个人都是不同的。

一斤牛肉的蛋白质等于几个鸡蛋

牛肉中蛋白质大约为20%，一斤500克，总蛋白的质量约为100克。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克

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