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2022-12-04 103 哥本哈根牛排能用牛肉,哥本哈根奶酪必须吃吗
哥本哈根牛排能用牛肉,哥本哈根奶酪必须吃吗
牛肉
作者：饶宏壮
2022-12-04 08:44:02
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本文目录一览：
哥本哈根减肥食谱之牛排怎么做
用料
牛后腿肉 200g
生菜 无限量
柠檬 一只
黑胡椒 适量
盐 适量
橄榄油 1勺
哥本哈根减肥食谱之牛排的做法
用纸巾吸掉牛肉的水分，用刀背把牛肉拍松，切断经脉，这样煎的过程中不容易卷缩。
适量盐和黑胡椒腌制牛肉。
橄榄油抹一遍锅底，牛肉上也抹薄薄一层，锅底微热开始煎，中火煎至表面微焦。
生菜洗干净，撒上柠檬汁和黑胡椒。牛肉上也可以洒柠檬汁。
哥本哈根减肥法牛排可以换成酱牛肉吗
要换成羊以巴才行，还得是绵羊的，一天一个不低于5斤的，饭后吃，
一个月保管有10斤的变化
哥本哈根减肥食谱中的牛排能不能用牛肉凉片代替？
不要信心这些带有前缀的减肥食谱。
要制定适合自己的食谱。
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