关于番茄胡萝卜牛肉汤的信息

牛肉作者：僧建华 2022-11-24 18:27:03

今天给各位分享番茄胡萝卜牛肉汤的知识，其中也会对进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、牛肉红枣西红柿胡萝卜能在一起做汤吗
2、番茄胡萝卜炖牛肉的功效
3、西红柿胡萝卜和牛肉可以做在一起吗？
4、番茄牛肉汤怎样做

牛肉红枣西红柿胡萝卜能在一起做汤吗

能

主材：牛肉500g,胡萝卜50g西红柿20g,葱5g姜5g,大料适量，酱油适量，红枣50g,

红枣西红柿胡萝卜牛肉汤的做法

：

1把牛肉块放在锅中加水焯一下，去掉杂质、腥味。

2捞出装盆备用。

3准备西红柿。

4胡萝卜切大块。

5准备调料：葱段、姜片、蒜瓣、大料。

6把焯好的牛肉块倒入高压锅中，加两大碗水。

7将西红柿用手捏碎。

8捏碎的西红柿放入锅中。

9切好的胡萝卜块倒入锅中。

10红枣放入锅里

11加一大勺盐。

12放入备好的调味料。

13加半勺糖。

14再加一大碗水，水要跟胡萝卜差不多水平。

15盖上高压锅盖，锅开后开始定时，炖20分钟。

16炖好后的牛肉，开锅装盘即可

番茄胡萝卜炖牛肉的功效

营养功效：1.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。2.蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素就越多；牛肉含有足够的维生素，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。3.牛肉氨基酸含量很高。可以支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。4.钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。5.牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

制作步骤：

1 把牛肉块放在锅中加水焯一下，去掉杂质、腥味。2 捞出装盆备用。3 准备西红柿。4 胡萝卜切大块。5 准备调料：葱段、姜片、蒜瓣、大料。6 把焯好的牛肉块倒入高压锅中，加两大碗水。7 将西红柿用手捏碎。8 捏碎的西红柿放入锅中。9 切好的胡萝卜块倒入锅中。10 加一大勺盐。11 放入备好的调味料。12 加半勺糖。13 再加一大碗水，水要跟胡萝卜差不多水平。14 盖上高压锅盖，锅开后开始定时，炖20分钟。15 炖好后的牛肉，开锅装盘即可。

关于番茄胡萝卜牛肉汤的信息

西红柿胡萝卜和牛肉可以做在一起吗？

西红柿、胡萝卜和牛肉可以一起吃。需要提前准备的材料有：番茄500g、胡萝卜500g、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、元贞糖适量。

1、把牛肉块放在锅中加水焯一下，去掉杂质、腥味。

2、捞出装盆备用。

3、准备西红柿。

4、胡萝卜切大块。

5、准备调料：葱段、姜片、蒜瓣、大料。

6、把焯好的牛肉块倒入高压锅中，加两大碗水。

7、将西红柿用手捏碎。

8、捏碎的西红柿放入锅中。

9、切好的胡萝卜块倒入锅中。

10、加一大勺盐。

11、放入备好的调味料。

12、加半勺糖。

13、再加一大碗水，水要跟胡萝卜差不多水平。

14、盖上高压锅盖，锅开后开始定时，炖20分钟，即可开锅。

番茄牛肉汤怎样做

番茄牛肉汤做法如下：

葱头去皮，洗净，切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半；菠菜摘洗干净，切成1、5厘米的段；土豆去皮，切块；胡萝卜去皮，洗净，切斜花片，炒锅内，，放入芝麻油，烧热，放入葱头丝煸炒出香味，放胡萝卜斜花片，加花椒粒焖半熟时，放上番茄酱，焖至油呈红色时，成汤码，煮汤放入鸡汤，投入土豆块，焖九成熟时，加上焖好的汤码，加盐、胡椒面、醋、辣椒油，调剂好口味。

食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段，拣去花椒粒，煮开，出锅，盛入碗内，每碗放半个煮老熟的鸡蛋，撒上芝麻，即可。

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番茄胡萝卜炖牛肉的功效

西红柿胡萝卜和牛肉可以做在一起吗？

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