芹菜辅食怎么做,芹菜米粉辅食的做法

芹菜作者：莫成 2022-11-11 22:02:03

本篇文章给大家聊聊芹菜辅食怎么做，以及芹菜米粉辅食的做法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、宝宝辅食芹菜泥的做法
2、芹菜辅食怎么做
3、芹菜怎么做辅食好吃宝宝吃芹菜有什么注意事项？
4、芹菜和什么一起做辅食好

宝宝辅食芹菜泥的做法

芹菜的味道比较清香，而且甜脆，适当的增加一些到宝宝的辅食当中，对于宝宝饮食的均衡是有利的。而且芹菜的做法有很多种，对于宝宝铁元素的补充是很有帮助的。那么芹菜如何做给宝宝吃？

1、芹菜汁

如果宝宝的月龄比较小，可以将新鲜的芹菜切成小段，锅内放入适量的水，将芹菜煮熟后，放入料理机内将芹菜打成泥。过滤掉芹菜泥就可以让宝宝食用了。宝宝经常性的食用芹菜，可以更有效的预防贫血，促进造血功能的再生。

2、绿豆芹菜汤

将绿豆洗干净后，浸泡2个小时，再去掉表面的杂质。再将芹菜洗净后，和绿豆一起放入搅拌机内搅成泥。再将锅入放入水烧开后，倒入绿豆芹菜泥进行搅拌，再放入适量的调味品就可以了。对于上火的宝宝是一道很不错的下火辅食，特别是在炎热的夏天，适合1岁左右的小宝宝。

3、芹菜鸡肉粥

将芹菜洗干净后，切成末，再将鸡肉煮熟，切成末。然后将芹菜和米一同放入锅中煮成粥状，等粥快熟时，加入鸡肉末稍煮就可以了。此粥具有清热和补虚的作用，适合一岁以上的小宝宝食用。

芹菜辅食怎么做,芹菜米粉辅食的做法

芹菜辅食怎么做

1、芹菜汁

2、绿豆芹菜汤

3、芹菜鸡肉粥

芹菜怎么做辅食好吃宝宝吃芹菜有什么注意事项？

芹菜怎么做辅食好吃?

1、芹菜汁面

材料：面粉500克，芹菜150克(芹菜叶较多的)、盐适量。

做法：先将芹菜清洗干净，切小块，打成芹菜汁;面粉和少量盐倒入盆中，加入适量芹菜汁;和成面团，揉10分钟左右，再醒10分钟左右;面板上撒上面粉，将面团擀成薄厚均匀的大面皮;交叠起来，切成合适的宽度，并且完全撑开;水烧开之后，加入面条，待煮好之后，捞出即可食用。

2、芹菜鸡蛋饼

食材：芹菜叶5g、蛋黄2颗、面粉1大匙、水1大匙、油2大匙

做法：先将芹菜叶洗净切碎，备用;蛋黄打散成蛋黄液，再加入水和面粉，和成面糊;碎芹菜叶加入面糊，搅拌均匀;油入煎锅，待油温变高后倒入芹菜面糊，待一面煎熟，再翻至另一面煎熟即可。

宝宝吃芹菜有哪些注意事项?

1、脾胃虚寒、脾胃不好的宝宝要少吃芹菜，芹菜性凉，容易加重脾胃寒的宝宝肠胃负担。

2、芹菜不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃，容易影响对其营养素的吸收，降低其营养价值。

3、宝宝肠胃功能还不完善，饮食不宜过重口味，吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

4、芹菜粗纤维较多，给宝宝使用的时候应尽量切碎些。宝宝在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。

通过以上文章内容，我们可以了解到芹菜是一种极好的保健食材，宝宝食用芹菜也具有一定的好处，但是芹菜虽然适合宝宝吃，也有一定的注意事项，希望大家不要盲目的给宝宝食用，以免导致宝宝身体不适。

芹菜和什么一起做辅食好

芹菜，属于是一种蔬菜类型的，其味道带有着独特的香味，作用还有功效也不错，适合给宝宝当做辅食食用。当然在进行制作的时候，还时需要对芹菜进行合理化的清洗的哦！

一、宝宝辅食芹菜的做法

1.芹菜虾仁粥

(1)准备食材：胡萝卜15g，芹菜15g，虾仁4个，宝宝粥米15g。

(2)将胡萝卜擦成细丝。水烧开后，将芹菜放到开水中焯一下。

(3)将焯好的芹菜切成碎末。将虾仁剁碎成虾泥。

(4)将虾仁剁碎成虾泥。用筷子把虾泥和淀粉搅拌均匀。

(5)将淘洗干净的宝宝粥米放入锅中。在锅中倒入600g水，小火熬煮25分钟左右，把粥煮熟。

(6)待粥煮得差不多的时候，加入虾肉，用勺子把虾肉打散。

(7)等到虾肉变红，把切好的芹菜碎加进粥里，再加入胡萝卜丝，直到把食材煮熟后出锅。

(8)加入胡萝卜的芹菜虾仁粥不但营养一应俱全，就连颜色搭配的也这么漂亮呀!

2.芹菜西红柿泥

(1)买芹菜时，尽量不要选那种特别大的芹菜(这种味道感觉差很多)，要尽量选那些粗细比较均匀的;小西红柿也要选择个头均匀的。

(2)清洗，清洗芹菜和西红柿，可泡、可刷只要清洗干净就好。

辅食芹菜

(3)把芹菜摘干净，西红柿待煮熟后剥皮，方法不限只要干净卫生就行;

(4)芹菜切段和小西红柿一起直接煮。待食材煮熟后，用刀尽量切得细碎。

(5)制泥，把切碎的芹菜和西红柿用勺子按成泥状。

二、芹菜的功效与作用

1.芹菜中含有较多的黄酮类化合物，可松弛血管平滑肌，使血管变得更宽松，达到降血压、血脂、保护心血管的作用。

2.芹菜中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高，铁含量为番茄的20倍，维生素B、钙、磷、铁等矿物质元素含量也高于一般绿色蔬菜。经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能大有助益。芹菜有助于清热解毒、祛病强身，对于肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人也有疗效。秋季气候干燥，人们常感到口干舌燥，身体不适，可多吃些芹菜。

3.芹菜含有丰富的钙、铁，对生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，是很好补充钙和铁的食物。芹菜还含有芫荽甙，甘露醇，尼克酸与环己六醇，对孕妇、乳母和缺少铁质、贫血、肝脏病患者有恢复体质的作用。

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