木瓜莲子汤,木瓜莲子汤有什么功效

木瓜作者：雪芳洲 2022-11-13 21:01:02

今天给各位分享木瓜莲子汤的知识，其中也会对木瓜莲子汤有什么功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜炖莲子怎么做好吃
2、莲子炖木瓜怎样煲汤
3、丰胸木瓜汤怎么做
4、春天来了煲点好汤美美肤，木瓜银耳莲子汤该怎样去做？

木瓜炖莲子怎么做好吃

银耳泡发后撕成小朵，莲子用清水泡一会去除莲心，木瓜去皮切成小块

将银耳和莲子放到汤锅了，加入清水，用大火烧开后加入冰糖

倒入木瓜，开锅后转成小火，炖煮20分钟左右

加入枸杞，继续炖煮10分钟

香甜可口的木瓜银耳莲子汤就做好啦

木瓜莲子汤,木瓜莲子汤有什么功效

莲子炖木瓜怎样煲汤

所需食材：

花旗参10克、莲子100克、木瓜1个、猪腿肉200克、盐

制作方法：

花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净，青木瓜去皮，洗净切块备用；锅中加适量清水，放所有食材，大火煮沸，小火慢煲3小时，加盐调味即可。

主要功效：

以上方法非常适合女性朋友饮用，尤其是刚生产的女性朋友饮用，一方面可以起到通乳的效果，另一方面还能够给身体起到保养的功效。我们都知道花旗参具有生津止渴的作用，因此上述食谱对于咽干舌燥、虚热烦倦等症效果也是非常明显的。而该食谱将花旗参与木瓜、莲子一同食用，不仅能够发挥出其独特的功效，同样还能够有效增强体质、提高身体免疫力。

丰胸木瓜汤怎么做

提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效，想要木瓜发挥其功效，就要讲究吃法哦!那么，丰胸木瓜汤怎么做呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

丰胸木瓜汤的做法

丰胸木瓜汤的做法一：莲子百合木瓜汤

原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。

做法：莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌!

丰胸木瓜汤的做法二：红枣木瓜银耳汤

原料：木瓜半颗、红枣数枚、银耳两颗。

做法：

1、银耳提前一晚泡发，洗净去蒂，撕成小份。红枣泡十几分钟。木瓜去皮从中间切开。去掉内瓤，用清水冲洗干净后切块。

2、将木瓜、红枣、银耳一起倒入锅中，加适量的水。大火将材料煮开，之后转小火，煮半小时出锅。

功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

丰胸木瓜汤的做法三：木瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼，木瓜，姜，盐，小葱。

做法：

1、将鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。

2、另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱，再次大火烧开。

3、汤的颜色变成乳白色时，放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可，喝时切小葱花，放碗里面点缀一下。

功效：此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。

日常正确健康丰胸的方法

1、紧实胸部肌肉

方法：把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次。可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

2、让乳房变得丰满

双手合十放在胸前。肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。随时随地站在原地就可以做了，超方便。

3、结实胸部

方法：用双掌互相交替，有节奏地向上按摩，每边10次。双手同时从乳房两边外围，方向由外往内集中、上提，反复10次;双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次;双手握腰，双臂向身体中间用力，使乳房因用力而膨胀，接着放松，重复10次。

4、打击副乳

方法：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

5、集中胸部

方法：将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置;同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤;右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。

春天来了煲点好汤美美肤，木瓜银耳莲子汤该怎样去做？

春天万物生，一年之计在于春，其实并不仅仅是对于农作物来说要春天耕作，秋天就可以丰收了，其实对于人也是一样的，春天一定要及时补充营养，注意养生，这样才可以解决冬天不运动所积累下来的身体不适，然后及时调整生理状况，尤其是护肝，这样才可以度过炎热的夏天，干燥的秋天，以及又一次的严冬。

春天重在护肝，养生的汤品有很多，比如有绿豆芽猪血汤、双豆土茯苓猪瘦肉汤、苦瓜鲫鱼汤、姜杏仁猪肺汤、猪肝枸杞汤、雪梨瘦肉汤、红萝卜猪肝汤、山药虾仁汤、玉米萝卜排骨汤、木瓜银耳莲子汤。这些汤不仅美味，营养丰富，可以在饭后来一碗，可以用来漱口缓解尴尬，还可以补充饭菜所没有提供的营养。是非常适合老百姓们食用的，自己在家里面也可以制作，非常的方便。那么接下来就为大家制作一道非常美味的木瓜银耳莲子汤。

准备的食材：木瓜、银耳，莲子、红枣、枸杞、冰糖。

具体的制作过程：准备好新鲜的莲子，如果是干的，那么就应该和银耳、红枣、枸杞一起先用热水泡两个小时。同时应该把新鲜的木瓜削皮，切成小块，然后取一个大锅，往里面加水煎煮莲子15分钟，然后再把红枣、枸杞、银耳放进去煮15分钟，等这些食材已经煮得很烂了，那么最后就把木瓜放进去再煮个5分钟，然后往里面加入一块冰糖，搅拌均匀之后放置一会就可以吃了。

木瓜银耳莲子汤营养非常的丰富，口感十足，从色相上面看就非常有食欲，这么多元的搭配是很适合春天养生的需求，如果想让它口感更好，那么等木瓜银耳莲子汤温度稍微低一点之后，放进冰箱里面冷藏一个小时，味道更加的好。

木瓜莲子汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜莲子汤有什么功效、木瓜莲子汤的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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