木瓜莲子羹,木瓜煲莲子

木瓜作者：闭向南 2022-11-13 05:11:02

本篇文章给大家聊聊木瓜莲子羹，以及木瓜煲莲子对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、木瓜银耳莲子羹的做法？
2、木瓜银耳莲子羹怎么做
3、银耳木瓜莲子羹怎么做好吃，银耳木瓜莲子羹
4、番木瓜的吃法
5、银耳木瓜莲子羹的做法，银耳木瓜莲子羹怎么做

木瓜银耳莲子羹的做法？

木瓜银耳莲子羹

材料：木瓜、银耳、莲子、冰糖各适量。

做法：

先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分），加入少许盐放在清水中待用。

木瓜去皮洗净切小块。

莲子放在水中浸泡待用。

取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即可。

木瓜银耳莲子羹怎么做

制作步骤

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1 准备好银耳，红枣，莲子，木瓜

2 银耳泡发好，撕成小碎

3 加入红枣，莲子银耳煮一个小时

4 木瓜去皮去籽切方块

5 加入木瓜

6 加入白糖

7 出锅咯，来一碗

银耳木瓜莲子羹怎么做好吃，银耳木瓜莲子羹

银耳木瓜莲子羹怎么做

材料

虾仁，黄瓜，西红柿，玉米，山芋粉，盐，味精

做法

1.将虾仁洗净，挑去尾部的沙.

2.黄瓜切丁，西红柿切丁备用.

3.锅中坐油见热，倒入虾仁，炒变红，加黄瓜玉米翻炒见香.

4.倒入西红柿，加少许的加盐，味精的湿山芋粉，见粘稠即可.

番木瓜的吃法

木瓜也叫做番木瓜，对于我们而言，其实并不陌生，可以说还是一种比较熟悉的食材，很多人喜欢吃，也享受吃这样的一种特色美味，并且吃的食谱方式也有很多，主要有：木瓜牛奶、木瓜牛奶椰子汁、木瓜鲜奶露、木瓜麦片牛奶汁、木瓜蜂蜜糖水、木瓜综合牛奶汁、银耳炖木瓜、凉拌青木瓜、木瓜莲子羹等等，不管怎么吃，你总会吃出别样的味道，吃出甘甜木瓜的特别新滋味。

木瓜的做法大全及介绍

【木瓜牛奶】

材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

【木瓜牛奶椰子汁】

材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

【木瓜鲜奶露】

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜的吃法5、木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

【木瓜麦片牛奶汁】

材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

【木瓜炖牛排】

材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

【木瓜蜂蜜糖水】

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

【木瓜综合牛奶果汁】

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。

【银耳炖木瓜】

材料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

【凉拌青木瓜】

材料：青木瓜200克（约1/4个），红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。

调味料：盐、香油、醋、糖适量

做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

木瓜的吃法12、木瓜鲜鱼汤

材料；木瓜 1个（约1斤重），鲜草鱼约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参1两，姜 2片

做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

木瓜莲子羹,木瓜煲莲子

银耳木瓜莲子羹的做法，银耳木瓜莲子羹怎么做

银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。

加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时，看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖，把冰糖熬化即可。(也可以不加莲子和百合)

木瓜莲子羹的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜煲莲子、木瓜莲子羹的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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