木瓜雪耳糖水,经期可以喝冰糖木瓜雪耳糖水

木瓜作者：梅秀逸 2022-11-08 04:50:03

今天给各位分享木瓜雪耳糖水的知识，其中也会对经期可以喝冰糖木瓜雪耳糖水进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜银耳糖水怎么做好吃？
2、冰糖雪耳木瓜糖水是怎么做的
3、雪耳木瓜糖水怎么做
4、木瓜可以和雪耳煲糖水吗?
5、木瓜雪耳牛奶糖水的做法

木瓜银耳糖水怎么做好吃？

材料

主料：木瓜50g；

辅料：水500g、冰糖适量、姜片1片、银耳2g、杏仁2g、莲子5g、百合1g

木瓜银耳糖水

用水把银耳泡发，把杏仁等材料清洗泡软

木瓜1/4个，去皮去籽

鲜莲子冲洗干净

冰糖，也可以用大块的冰糖

泡发好的银耳用剪刀把底下的梗蒂清除

木瓜切成小块备用

冷水里放入除木瓜冰糖之外的所有材料，大火烧开后转小火慢煮

煮至水分收干一半（约35分钟左右）加入木瓜

加入冰糖一起再煮10到15分钟即可出锅

冰糖雪耳木瓜糖水是怎么做的

前言

这个季节喝点木瓜雪耳糖水，滋润又暖身，又好喝。

木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素及蛋白质、铁、钙，木瓜醇素有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众多水里中称王。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女人具有很好的嫩肤美容功效。

材料

主料：木瓜半个、雪耳半个；

辅料：冰糖适量、红枣8个

冰糖雪耳木瓜糖水

准备材料，把雪耳提前泡软

把泡好的雪耳切小块，木瓜切块，红枣去核切片

锅里加入适量的水，加入冰糖煮开

先把红枣和雪耳放入锅里煮开后煮15分钟

再下木瓜

煮5分钟即可

小贴士

木瓜容易软烂，所以不用太早加入煮

雪耳木瓜糖水怎么做

雪耳木瓜糖水

原料：

雪耳　三四朵木瓜　一个冰糖　适量

器具：

炖盅四个，大锅一口

功效：

润肺、养颜

制作过程：

1、雪耳在冷水中浸泡。一般半小时就能泡开。

2、取大锅一口，加水煮沸。水量大致为放入四个盅后水位在八分处。

3、将雪耳洗净，去除黄色根蒂。均分成四份，放入盅内。

4、木瓜去皮，剖成四份，去籽。将木瓜切块（不用太小），均分成四份放入盅内。

5、每盅内放冰糖，若吃不准份量的，可以先少放些，炖时尝味后再决定是否增加冰糖的用量。

6、每盅内注入清水至七八分满，盖上盅盖。

7、将盅放入锅中，盖上锅盖，小火炖两到三小时至木瓜、雪耳绵软。若要雪耳爽脆则时间可短一些。

8、炖盅取出，可温食，也可放入冰箱冰藏。夏天吃冰甜品，最是爽口。

木瓜雪耳糖水,经期可以喝冰糖木瓜雪耳糖水

木瓜可以和雪耳煲糖水吗?

今天给大家分享一道美味好吃银耳木瓜糖水做法，清甜滑糯，滋阴养颜补肾。

银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质等，营养价值非常高。而且银耳具有保健养颜，滋阴滋补的功效，做糖水也非常好喝。

木瓜富含的维生素、单宁和有机酸，营养物质相对丰富。木瓜的糖含量相对较低，口感酸涩，不适合生吃。木瓜鲜美还有食疗作用，常吃特别是对女性更具有，美容的功效。现在就给大家分享一下银耳木瓜糖水的做法和步骤，有兴趣的朋友可以自己试一下。

食材：银耳半朵，木瓜一个，冰糖30克，红枣6个

做法：

1、银耳用温水泡发开来，用手撕成小片，清洗干净捞出沥干水。

2、木瓜去皮去掉瓜籽，用刀切成小块备用。

3、红枣清洗干净，用刀在中间割一下，取出红枣核。

4、汤锅中加入两大碗清水，放入银耳烧开炖半个小时。

5、大概半个小时后放入木瓜，红枣，还有冰糖。

6、全部材料放入后，盖上盖子转中小火继续炖15分钟，木瓜有少少糜烂后即可出锅。

小贴士

1、银耳一定要用水泡发开来，要先煮半个小时以上再放木瓜和红枣等。

2、木瓜最好选择半熟的，太熟容易烂，不熟也有点硬。

3、喜欢甜的可以放多点冰糖，视汤水多少酌情放冰糖。

木瓜雪耳牛奶糖水的做法

用料

木瓜 ? ?1只（大概一斤） ?

银耳 ? ?半朵 ?

纯牛奶 ? ?250克 ?

冰糖 ? ?100克 ?

木瓜雪耳牛奶糖水-养颜香甜又做法超简单的粤式糖水的做法

准备好材料。木瓜要挑较黄带青的，这个成熟度的木瓜做糖水或者煲汤，煮起来口感都是非常适合的。

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泡发银耳，大概20分钟。

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在泡银耳的时候，可以准备木瓜块。先要削皮，然后对半切开，用勺子把里面的籽挖出来。

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洗净的木瓜切块放好。

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银耳要记得先把中间黄色的部分去除。过水冲洗两遍，像给它洗澡一样。然后把它撕小块小块的。

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先把银耳和适量的水放锅里，就可以开煮了。先大火，煮沸后，可以收中小火煮。木瓜比较容易熟，这步先不放木瓜。

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大概煮了30分钟以后，把木瓜块倒锅里。小心锅里的沸水溅出来烫到手，放下去的时候要温柔点哦。继续用中小火煮30分钟。

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银耳煲得比较绵糯的时候，表明糖水快要好了。关火前五分钟，放下适量的冰糖。（年纪轻轻的我已经走上养生路线，平时做饭已经在遵循少油少糖少盐的规则）。最后一步，敲黑板啦。关火后，才倒入牛奶，然后搅均匀就可以装碗了。

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小贴士

1. 牛奶要在关火后才加进去的。千万不要加了牛奶还煮沸，牛奶会起很多很多像泡泡的，影响整锅糖水的整体口感。

2. 分享一个妈妈从小教到大的泡发银耳小技巧：干银耳首先要用开水漫过面泡发五分钟，这样可以去除银耳可能含有的硫磺成份。之后把热水倒掉，再用冷水泡发。这样泡发真的很快又健康。

3. 下班回来8点开始做，9点半做好，算是很快手了。虽然已经超过了传说中的8点or9点后不要进食的减肥原则，顾不上那么多了，吃完再减！我要再来一碗！！

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