木瓜奶露,木瓜乳是啥样的

木瓜作者：台凌兰 2022-11-02 15:06:02

本篇文章给大家聊聊木瓜奶露，以及木瓜乳是啥样的对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、西米木瓜奶露的热量是多少？
2、奶露的5种做法推荐
3、木瓜奶西米露如何做木瓜牛奶西米露制作步骤
4、西米木瓜奶露怎么做？
5、急！求？木瓜奶的制作方法？

西米木瓜奶露的热量是多少？

西米木瓜奶露的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)，单位热量较低。

每100克西米木瓜奶露的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

木瓜奶露,木瓜乳是啥样的

奶露的5种做法推荐

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。你想了解如何做出可口的奶露吗?接下来我给你推荐5款奶露的好吃做法。

一、杏仁奶露的做法

菜谱简介最佳品尝方式：冰凉、温热

奶露的材料

去膜杏仁200公克，去膜花生50公克，鲜奶150㏄，水600㏄，细砂糖80公克，再来米粉3/2大匙，熟白芝麻少许

奶露的做法

1.将去膜杏仁与去膜花生均洗净，泡水8小时以上后沥干水分备用。

2.将作法1的杏仁、花生与鲜奶、水一起放入果汁机中搅打成汁，滤除细渣备用。

3.将作法2倒入锅中以小火煮至滚开，加入细砂糖煮至均匀溶解。

4.将再来米粉加入2又1/2大匙的水搅拌均匀。

5.将作法4倒入滚开的作法3中拌匀勾芡至呈浓稠状，熄火盛入小碗，撒上熟白芝麻即可。

二、雪耳木瓜奶露的做法

奶露的材料

白木耳5公克，木瓜50公克，南北杏3公克，红枣3颗，牛奶500c.c，冰糖1大匙

奶露的做法

1.将白木耳泡水拣去根蒂后，用手撕成小片状备用;木瓜去皮切块备用。

2.取一汤锅，在锅中加入所有的材料及调味料，以大火煮开后再转小火继续煮10分钟即可。

三、木瓜奶露的做法

奶露的材料

夏威夷木瓜1个，细玉米面1杯，冰糖3大匙，椰奶

奶露的做法

1.先将木瓜去皮去籽，切块加点水打成浆。

2.玉米面用点水调匀。

3.把木瓜浆用中火煮滚，然后慢慢加入调好的玉米面，还要不停地搅动，因为玉米面很容易结小疙瘩。

4.放入冰糖煮至略浓稠后，就加入牛奶或椰奶，滚起就可离火，好喝又美容的木瓜奶露就成啦!

四、粟子奶露的做法

奶露的材料

主料：良乡粟子肉约360克，片糖约150克姜3片，淡奶约900克，清水2杯，姜片2片。

奶露的做法

1.将栗子肉用滚水浸片刻撕去外衣，倾入清水、片糖、姜片和栗子煮约10分钟，熄火浸焗5分钟再煮五分钟，待凉备用。

2.将半杯冰水和1用搅拌机搅至呈浆状，过滤后，倒入淡奶便成。

栗子煲滚后，经过浸焗再煲，会较不浸焗的来得松软和易黏。

五、椰青马蹄鲜奶露的做法

奶露的材料

椰子1个，糖适量，鲜奶1杯，荸荠4个

奶露的做法

1、荸荠洗净，拍成茸状，椰子剖开倒出汁来，鲜奶于杯中备用。

2、将椰子汁倒入锅中，在加入荸荠茸、鲜奶、糖，煮开后即可。

小诀窍

注意鲜奶不要在室温中搁太久，打开后立即入锅煮开。

木瓜奶西米露如何做木瓜牛奶西米露制作步骤

1、食材：木瓜半个，牛奶20ml，清水20ml，西米20ml。

2、将木瓜洗净去皮并切成小块。

3、起锅烧水，水开后放入适量西米。

4、小火煮10分钟，关火焖十分钟，然后捞出过一遍凉水。

5、在锅中倒入一袋牛奶，放入煮好的西米和木瓜块。

6、最后开小火搅拌一下即可。

7、这样一碗营养美味的木瓜奶西米露就做好了。

西米木瓜奶露怎么做？

主料：西米 45克木瓜 400克

调料：牛奶 300克冰糖 20克各适量

西米木瓜奶露的做法：

1.先将西米洗净，用清水浸约1小时，滴水备用。

2.木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁，备用。

3.冰糖捣碎，加入鲜奶内，慢火煮热至冰糖完全熔解，加入西米略煮3分钟后，再加入木瓜汁，拌匀熄火，可热食。亦可待冷后，放入冰箱，冷冻后进食。

更多西米木瓜奶露信息见薄荷网食物库

急！求？木瓜奶的制作方法？

木瓜奶露

开放分类：美食、烹饪、菜谱

材料：

夏威夷木瓜半个、细玉米面一小杯、冰糖三大勺、鲜奶一大杯（椰奶风味更佳）

步骤：

1.先将木瓜去皮去籽，切块加点水打成浆，

2.玉米面用点水调匀，

3.把木瓜浆用中火煮滚，然后慢慢加入调好的玉米面，还要不停地搅动，因为玉米面很容易结小疙瘩。

4.放入冰糖煮至略浓稠后，就加入牛奶或椰奶，滚起就可离火，好喝又美容的木瓜奶露就成啦.

木瓜牛奶：

1 、材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2 、材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3 、材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

4、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。

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