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晒干的木瓜,晒干的木瓜干有什么作用?

木瓜作者：宋泰华 2022-11-02 11:32:02

本篇文章给大家聊聊晒干的木瓜，以及晒干的木瓜干有什么作用?对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、晒干的木瓜片怎么保存
2、晒木瓜干的步骤
3、木瓜干制作方法

晒干的木瓜片怎么保存

使用保鲜袋密封放进冷藏箱即可。

木瓜干是将木瓜经过晾晒脱水而形成的果干，蔷薇科木瓜属，木瓜干含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

扩展资料：

注意事项：

1、每次食量不宜过多：木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃。

2、煮熟的木瓜失去杀菌保健作用：木瓜有丰富的营养价值，是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。煮熟的木瓜中，β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到保健作用。

3、木瓜搭配有禁忌：木瓜不能和海鲜一起吃，同吃会上火。木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。孕妇不宜吃木瓜，会引起子宫收缩、腹痛。

参考资料来源：百度百科-木瓜片

参考资料来源：百度百科-木瓜

晒木瓜干的步骤

晒木瓜干的步骤

准备好两个青木瓜去皮备用。

把去皮之后的木瓜对半切开，将木瓜里面的种子清洗干净。

对半开好的木瓜切成大约一厘米厚的长条。

两个木瓜全部切成同样厚的长条备用。

将切好的长条，拿到太阳底下暴晒。（要连续晒四五天，如果天气不是很好，那晒的时间就要更久一点）

最后将晒干的木瓜切成丁，炒着吃味道非常鲜美。

晒干的木瓜,晒干的木瓜干有什么作用?

木瓜干制作方法

食材：酸木瓜，紫苏叶，白糖，食盐。

1、将酸木瓜削皮，切片，不用太薄。切片可以从外面转着切，不要期待几半，把里面的核留下来。

2、切好后用少量食盐腌几小时，腌出的水可以留下用来做凉拌什么的。

3、接着把木瓜放到簸箕里晒一会儿，将木瓜表面的水分晒干一些，也不要晒太久而太干，以免影响之后吸收糖。

4、把晒好的木瓜放到容器里，将紫苏叶揉碎放进去，并放入白糖，均匀地搅拌在木瓜表面，可以多揉一揉，让木瓜更充分地吸收紫苏的颜色味道和白糖。

5、将拌好的木瓜静置，（期间可能会有一些木瓜紫苏糖浆，可以把它舀出来泡水喝）吸收糖份后放到簸箕里再晒，晒得差不多就可以收起保存啦。

6、完成，即可食用。

青木瓜适量 ? ?

辅料

酱油适量 ? ?烧酒适量 ? ?

大蒜适量 ? ?辣椒适量 ? ?

自制木瓜干的做法步骤

1. 买几个青木瓜，洗净削皮，把木瓜削成像薯条一样大小的木瓜条（长度多长自己喜欢）

2. 切好后，晒干，晒成无水分即可，不用太干

3. 晒干后，准备配料，取几个干大蒜，剥皮，拍碎剁成蒜蓉，把辣椒也切碎。

4. 取一个密封的容器，把干木瓜装进去，把配料蒜蓉和辣椒倒进去与木瓜拌匀

5. 倒一些烧酒（几毫升即可），再倒酱油浸满木瓜，一定要浸满。浸泡三个星期就可以吃了。

晒干的木瓜的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于晒干的木瓜干有什么作用?、晒干的木瓜的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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