木瓜怎么做好吃又简单,木瓜怎样做好吃又简单

本篇文章给大家聊聊木瓜怎么做好吃又简单，以及木瓜怎样做好吃又简单对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、木瓜怎样做好吃又简单
• 2、木瓜怎么吃最好吃
• 3、木瓜最简单的吃法
• 4、木瓜怎么做好吃
• 5、木瓜怎样做才好吃又有营养

木瓜怎样做好吃又简单

【木瓜菜式1——木瓜炒肉】

【美味入料】：

木瓜，猪肉，香葱，大蒜，油盐，鸡精，料酒

制作步骤】：

1.先把猪肉洗净切片，用少许油盐、料酒抓匀腌制一下

2.将木瓜削皮洗净，竖着对半切开，再改刀成大小适中的片状（有的木瓜里边会有瓜籽，需要先清理掉瓜籽和瓜瓢再切片）

3.香葱洗净切段，改刀成颗粒（不必切太碎，葱头直接入菜，它是本道菜的重头戏）

4.蒜头去皮切碎（同样没必要切得很碎的，差不多就行）

5.起火，将锅烧热放油，油热后下入腌好的猪肉，煸炒至表皮金黄捞出

6.锅里留油烧热，放入葱白和蒜末爆香（葱绿先不放）

7.将木瓜片下锅，翻炒均匀

8.待木瓜七八成熟时，加盐和鸡精调味，下猪肉和剩下的葱粒一起炒匀即可

【烹饪技巧】：

1.木瓜入菜尽量选生一点的木瓜，太过成熟的木瓜不适合炒，容易炒烂。

2.葱白在这道菜的调味方面起了一个重要作用，放多一点葱白来做，味道更鲜香。

【木瓜菜式2——木瓜炒章鱼】

【美味入料】：

青木瓜，章鱼，葱段，蒜末，酱油，油盐，鸡精

【制作步骤】：

1.章鱼先切小块，打上花刀，用清水反复洗净，沥干备用

2.青木瓜去瓢去籽，洗干净后切成薄片

3.准备两根葱洗净切段，两个蒜瓣去皮蒜末

4.起锅放油烧热，下入一半的蒜米和全部章鱼，淋入1汤勺酱油，热火翻炒

5.炒至章鱼接近成熟，放入葱段快速翻两下出锅，将食材连同汤汁一起盛出

6.另起油锅烧热，放入剩下的蒜米和木瓜翻炒均匀

7.炒至木瓜八分熟，将前面炒熟的章鱼连同汤汁一起回锅

8.最后调入少许盐和鸡精，快速炒匀即可

【烹饪技巧】：

1.酱油和葱段在这个菜中起了一个很重要的作用，先让酱油和葱段调了章鱼的味，再用被调过味的章鱼和汤汁来调木瓜的味，使得这道菜的口感更加丰盛，味道也更加的饱满。

2.章鱼和汤汁要晚些放进去，这样不会过于抢掉木瓜本身的风味，章鱼回锅之后，就意味着这菜马上要出锅了，就差最后入味这一步而已。

3.木瓜和章鱼一起吃，是个很下饭的搭配，这样炒出来的菜品，酱香、葱香、蒜香与木瓜的香气融为一体，口感非常的丰盛，吃起来也特别的下饭，好吃，过瘾！如果觉得我的调味偏浓重，也可以省去酱油来做，这样味道会相对清爽一些，不过同样是很美味，都可以试试，选你喜欢的。

【木瓜菜式3——木瓜炖猪蹄】

【美味入料】：

青木瓜，猪蹄，生姜，香葱，食盐，鸡精，食用油

【制作步骤】：

1.猪蹄洗净，剃去皮毛（或者你可以在买的时候挑没毛的买，不然就让老板帮你处理好，回来直接洗一下就行）

2.放入锅里，加入清水烧开，等浮沫血水都煮出来后，将猪蹄捞起，冲一下凉水备用

3.准备一块去皮生姜，跟猪蹄一起放到高压锅里，一次性加入足量清水，淋几滴油，上气压阀中火压30分钟

4.青木瓜去皮去籽，洗净切小块，切一点葱花备用

5.高压锅下气后，将猪蹄连同汤水一起转到一个干净的砂锅，放入青木瓜再次煮开

6.煮至汤水沸起后转小火，上盖煲20分钟左右

7.煲至猪蹄富有胶质、木瓜软烂，调入适量的盐和鸡精

8.出锅之前，再撒上葱花，拌匀入味即可

【烹饪技巧】：

1.猪蹄用高压锅来压能炖得更软烂些，也可以省点煤气，没有高压锅的话就用其他锅来代替，砂锅或者电炖锅都可以。

2.生姜是给猪蹄去腥用的，一小块去皮就行，无需放多也无需拍碎，这样煲出来的汤水姜味不会过浓，不会盖住木瓜的清香。

木瓜怎么吃最好吃

木瓜怎么吃最好吃

木瓜怎么吃最好吃，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，我和大家一起来看看木瓜怎么吃最好吃的相关资料。

木瓜怎么吃最好吃1

吃法：

1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。

3、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦）生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。

木瓜丰胸的几种吃法

木瓜丰胸之木瓜牛奶：

1 、材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 开始了，木瓜丰胸佳肴来了～～先将木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2 、材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜丰胸之木瓜炖牛排

材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命，所以这道木瓜丰胸菜肴营养丰富。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

木瓜丰胸之木瓜蜂蜜糖水

材 料 ：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做 法 ：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原来木瓜丰胸了得之外，还可以润肺止咳呢。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

木瓜怎么吃最好吃2

做法1：木瓜银耳汤

准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克

具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可！

做法2：木瓜芒果西米露

准备食材如下：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升

具体做法如下：起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可！

做法3：木瓜炖雪蛤

准备食材如下：木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克

具体做法如下：木瓜切开去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分钟，捞出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅即可食用。

做法4：木瓜奶冻

准备食材如下：木瓜1个，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片

具体做法如下：将木瓜洗净，木瓜在顶部切开，用勺子将籽与瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮开，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，将其泡软，泡软后的吉利丁片捞出挤干水分，放入煮好的牛奶中，搅匀至吉利丁片融化，然后放凉，放凉后的牛奶液倒入木瓜中，用保鲜膜封好，放入冰箱中冷藏两小时即可！

做法5：鲫鱼木瓜汤

准备食材如下：鲫鱼1条，木瓜1个，食盐1茶匙，生姜1块，开水适量

截图做法如下：鲫鱼清理干净之后，两面打上刀花，先淋上料酒，再涂上食盐，接着起锅加油烧热，将鲫鱼放入锅中，煎至两面焦黄，然后倒入大量的开水，开水预热马上会变白，去掉浮沫，放入姜片，盖上锅盖，小火煲30分钟，30分钟后放入切好的木瓜片，再煲20分钟，煲好后加盐调味即可！

好啦，朋友们！木瓜的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！

木瓜怎么吃最好吃3

被我遗忘在冰箱里的木瓜终于开始烂掉了，于是我又开启了新鲜不吃，烂掉才吃的模式...是不是傻？看见就想买，买了扔冰箱，开始坏了才觉得可惜，切掉烂的'挑点好的吃...诶。今天讲三种木瓜的吃法，除了第一种有2个步骤，后面两种几乎没有过程可以拍，所以不要嫌我图片给的简单，真的是没啥可拍的~先讲第一种：木瓜炖牛奶。需要用到的材料有：木瓜，纯牛奶，冰糖。

先把木瓜去皮去籽切成小块，加适量清水，刚刚好没过木瓜就行，因为我也不知道你具体会用到多少木瓜~再加适量冰糖，依你喜欢吃的甜度自行决定加多少。武火煮开后转文火，我的木瓜熟，只煮了3分钟。炖木瓜不要选太熟的，8成熟即可，煮个5,6分钟就行。

煮好后倒入牛奶，继续加热一下下。不用煮开，稍微热热就可以了。我总觉得煮好的木瓜怎么看怎么像煮熟的红薯...

然后盛出，木瓜炖牛奶完成啦。偷偷告诉你，里面加点西米也好吃的哦~这次我是不记得买了，所以没加。

木瓜炖奶还有一种做法：把木瓜对切，就可以做2份；用小勺挖掉籽，注入牛奶，上锅蒸10分钟，吃时把木瓜肉和牛奶混合，味道也可以的。若是喜欢吃凉的，把木瓜和牛奶都冷藏一下，造型一样，只是不用蒸，再用挖球器挖些木瓜肉放进牛奶，完成。注：我这个木瓜没有蒸哈，只是打了个样，不然没材料做后面的啦，就一个木瓜~

第二种吃法，也是我第二喜欢的吃法：红枣木瓜银耳汤。真的太简单太简单：把银耳（提前泡好），红枣（也提前泡一下，清洗一下），切块的木瓜，冰糖，通通放一起，一锅煮。具体时间要看你的银耳，武火烧开后转文火，半小时至一小时。我银耳泡了一天，只炖了半小时就黏糊了。至于冰糖，应该是起锅前10分钟再放，我是众所周知的懒人，所以跟其他材料一起放了，也没差。

要炖得黏黏滑滑的才好喝，枣儿呢个人觉得还是金丝小枣好，不过家里有和田大枣，将就了吧。话说，我们家小先生喝了好多哦~也不知道小盆友能不能吃木瓜...

第三种，是我最喜欢的：木瓜奶昔。就是把木瓜切块，混合牛奶，用料理机打30秒左右，搞定...你说是不是完全没有过程可拍？真的不赖我~没有具体比例，稀点稠点都没关系，我习惯牛奶跟木瓜持平。

我没有加蜂蜜，淡淡的，蛮好，想甜点可以自行添加点蜂蜜哈！外面一杯木瓜奶也不算便宜，自己动手，节约好多，最重要零添加，喝着放心。

超喜欢这细腻绵密的口感~打好后我又洗了衣服再慢慢喝的，奇怪的是并没有变苦。好啦，喜欢的亲，试试吧，祝大家都美美哒~

木瓜最简单的吃法

一、木瓜橘子汁

材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用；再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

二、木瓜果盘

把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。

如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。

不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，可安心食用。

三、木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰块1/2杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

四、木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒；用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

五、木瓜麦片牛奶汁

材料：去皮木瓜半个、全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

　六、木瓜炖牛排

材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

做法：

1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

2、将木瓜切成条状，先用小火过油。

3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

　七、木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法：

1、用水洗净木瓜，将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。

2、煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒，对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

　八、木瓜综合牛奶果汁

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。

做法：

1、木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用。

2、把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。

九、银耳炖木瓜

材料：银耳15克、木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只、北杏10克、南杏12克、冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

十、凉拌青木瓜

材料：青木瓜200克（约?个）、红萝卜30克、碎花生粒10克、香菜、蒜少许。

调味料：盐、香油、醋、糖适量。

做法：

1、青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。

2、用冷开水洗净。

3、香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

木瓜怎么做好吃

木瓜可以用来炖汤，做法如下：

主料：木瓜1个、筒骨一条。

辅料：盐少许、味精少许。

步骤：

1、筒骨清洗干净砍段，木瓜切块。

2、排骨放入锅里，然后加适量水。

3、水烧开后，撇去血末。

4、熬好汤后下木瓜。

5、熬煮木瓜软了下盐味精即可。

木瓜怎样做才好吃又有营养

第一款：青木瓜沙拉

推荐理由：青木瓜是未成熟的木瓜，适合擦丝拌沙拉，口感非常清爽。

食材：

青木瓜 半个，蒜瓣：几个，小米椒：2个，青柠：一个，缸豆：几根，胡萝卜：一小段，鱼露：适量。

制作步骤：

1、青木瓜切半，削皮切细丝，放冷水中浸泡。胡萝卜同样处理。

2、缸豆切段，焯水一分钟捞出。

3、将蒜瓣、小米椒捣碎，与青木瓜丝、胡萝卜丝、缸豆一起拌匀，淋上鱼露、青柠汁拌匀。

第二款：木瓜牛奶

推荐理由：木瓜简单美味的做法，适合懒人的小甜品。

食材：

木瓜：半个，牛奶：适量。

制作步骤：

1、木瓜半个去皮切块备用。注意木瓜的籽不能吃，一定要全部去除。

2、杯中放入适量木瓜，加入适量牛奶，即可开吃。

第三款：红枣莲子木瓜银耳羹

推荐理由：渐凉的秋季，最爱一碗温热的银耳羹，红枣、莲子、木瓜、银耳都是润燥滋养的食材，搭配在一起相得益彰，美味营养，特别适合爱美的女性哟。

食材：

红枣：几颗，莲子：一小把，木瓜：适量，鲜银耳：半朵，冰糖：一块。

制作步骤：

1、红枣、莲子清洗干净。

2、鲜银耳撕成小朵，清洗干净备用。

3、木瓜去皮去籽切块备用。

4、将所有的食材（除木瓜、冰糖）放入砂锅，加入适量清水，大火烧开。

5、转小火，继续炖煮40分钟，观察到银耳汤逐渐黏稠。

6、放入木瓜、冰糖，炖煮至冰糖完全融化。关火开吃！

第四款：木瓜椰奶冻

推荐理由：最爱水果与甜品的结合，这道木瓜椰奶冻做起来也非常简单，适合爱吃甜品的你哟。

食材：

木瓜：一只，椰浆、牛奶：各200ml，白砂糖：20g，吉利丁片：2片，椰蓉：适量。

制作步骤：

1、木瓜去皮，纵向切去一个盖子。

2、吉利丁片剪开，用冰水泡软，沥干水分。

3、椰浆、牛奶、白砂糖放入奶锅，加热至糖融化，微沸状态。

4、将沥干的吉利丁片放入，用余温融化成液体，放置微凉。

5、倒入木瓜中，盖上切下的木瓜“盖子”，用牙签固定。

6、放入冰箱冷藏2小时，至木瓜冻凝固，切片食用即可。

7、表面撒上一些椰蓉，颜值更高更美味哟。

木瓜怎么做好吃又简单的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜怎样做好吃又简单、木瓜怎么做好吃又简单的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。