女人吃榴莲补什么,女人吃榴莲补吗

今天给各位分享女人吃榴莲补什么的知识，其中也会对女人吃榴莲补吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

• 1、女人吃榴莲有哪些好处
• 2、女人吃榴莲的好处
• 3、女人常吃榴莲有什么好处
• 4、女性吃榴莲的功效和作用有哪些
• 5、女性经常吃榴莲有哪些好处？
• 6、女人吃榴莲的功效与作用禁忌

女人吃榴莲有哪些好处

女人吃榴莲有哪些好处

女人吃榴莲有哪些功效，在日常生活中，不少人对榴莲的味道无法忘怀，但榴莲吃下去的时候确实非常好吃，女人食用榴莲是有不少益处的。接下来我带大家一起详细了解下女人吃榴莲有哪些好处。

女人吃榴莲有哪些好处1

1、补充营养

榴莲的营养价值很高，含有很高的糖粉，并且富含淀粉，蛋白质，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，且氨基酸种类齐全，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，女性适量食用榴莲，能很好的给身体补充所需的营养成分。

2、活血散寒

榴莲是热性水果，女性适量食用榴莲，可以起到活血散寒，缓解痛经的作用，因为榴莲的热性可以改善腹部寒量的情况，促进体温上升，对寒性体质的女性非常有帮助。

3、强身健体

榴莲中的谷氨酸含量特别高，补充足量的谷氨酸能帮助提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，此外榴莲的蛋白质和脂类含量也很多，对身体有很好的`补养作用，有强身健体，健脾补气，暖和身体的作用。可以用作女性产后补养身体的食物。

4、消炎抗水肿

榴莲的汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后可加强体内纤维蛋白的水解，能够将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿减轻，可用作抗水肿和消炎的食物。

榴莲怎么吃对女性好

榴莲炖鸡

材料：带壳榴莲250克，鸡肉500克，红枣5枚（去核），姜片10克， 食盐适量。

做法：

1、榴莲取出瓤瓣，去掉嫩皮，壳取里面白瓤部分，切成块。

2、鸡肉洗净，切块，滚水略烫，去除血水。

3、鸡肉，榴莲，姜片，红枣一同放入锅中，加适量清水，先用大火烧开，转小火煲煮1小时，汤好后加入食盐调味即可。

好处：健脾益胃，温中益气，尤其适宜虚劳羸瘦，病后体虚者食用。

女人吃榴莲要注意什么

1、榴莲一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火；且会在肠胃中吸水膨胀，阻塞肠道，引起便秘。一天的食用量最好不要超过100克。

2、榴莲的热量及糖分含量较高，肥胖人群应该少吃，糖尿病者更不应该进食；榴莲还含有较高的钾，肾病及心脏病人应该少吃。

3、榴莲性质热而滞，热气体质的人或喉痛咳嗽，患感冒，气管敏感者均不宜食用榴莲，以免加重病情，对身体无益。

3、榴莲的口感较粘稠，易积于肠内，多喝开水可助消化。

女人吃榴莲有哪些好处2

1、提高消化功能

女人平时多吃一些榴莲能提高消化功能，因为榴莲这种水果中还有大量的膳食纤维，它进入女人身体后能吸水膨胀，可软化大便，同时也能对肠道产生温和刺激，能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，对维持人类肠胃功能稳定有很大的好处。

2、提高身体抗寒能力

生活中的女性经常会出现手脚冰冷和怕冷等不适症状，这是因为他们体内寒气过重导致的不适症状，而在日常生活中让女人多吃些榴莲就能吸收丰富的热性成分，能加快身体内血液循环，会让他们体温升高，也能让他们身体的抗寒能力明显增强。

3、美容养颜

女人多吃些榴莲还能起到美容养颜的重要作用，因为榴莲中含有丰富维生素和氨基酸，女人多吃榴莲能尽快把这些营养吸收，可提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，并能防止身体内黑色素产生，也能淡化皮肤表面的色斑，经常吃还能放慢女人皮肤的衰老速度。

女人吃榴莲的坏处

女人吃榴莲有诸多好处，既能维持身体健康又能美容养颜，但女人在吃榴莲时，一定要知道榴莲是一种高糖高热量的水果，如果女人过量吃榴莲会让热量在身体内堆积，容易让体重增加，会让身体肥胖高发，严重时也会诱发糖尿病。

女人吃榴莲的好处

女人吃榴莲的好处

女人吃榴莲的好处。在日常生活中，不少人对榴莲的味道无法忘怀，但榴莲吃下去的时候确实非常好吃，女人食用榴莲对身体是有不少益处。接下来我带大家一起详细了解下女人吃榴莲的好处。

女人吃榴莲的好处1

1、补充营养

榴莲的营养价值很高，含有很高的糖粉，并且富含淀粉，蛋白质，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，且氨基酸种类齐全，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，女性适量食用榴莲，能很好的给身体补充所需的营养成分。

2、活血散寒

榴莲是热性水果，女性适量食用榴莲，可以起到活血散寒，缓解痛经的作用，因为榴莲的热性可以改善腹部寒量的情况，促进体温上升，对寒性体质的女性非常有帮助。

3、强身健体

榴莲中的谷氨酸含量特别高，补充足量的谷氨酸能帮助提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，此外榴莲的蛋白质和脂类含量也很多，对身体有很好的补养作用，有强身健体，健脾补气，暖和身体的作用。可以用作女性产后补养身体的食物。

4、消炎抗水肿

榴莲的汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后可加强体内纤维蛋白的水解，能够将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿减轻，可用作抗水肿和消炎的食物。

榴莲怎么吃对女性好

榴莲炖鸡

材料：带壳榴莲250克，鸡肉500克，红枣5枚（去核），姜片10克， 食盐适量。

做法：

1、榴莲取出瓤瓣，去掉嫩皮，壳取里面白瓤部分，切成块。

2、鸡肉洗净，切块，滚水略烫，去除血水。

3、鸡肉，榴莲，姜片，红枣一同放入锅中，加适量清水，先用大火烧开，转小火煲煮1小时，汤好后加入食盐调味即可。

好处：健脾益胃，温中益气，尤其适宜虚劳羸瘦，病后体虚者食用。

女人吃榴莲要注意什么

1、榴莲一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火；且会在肠胃中吸水膨胀，阻塞肠道，引起便秘。一天的食用量最好不要超过100克。

2、榴莲的热量及糖分含量较高，肥胖人群应该少吃，糖尿病者更不应该进食；榴莲还含有较高的钾，肾病及心脏病人应该少吃。

3、榴莲性质热而滞，热气体质的人或喉痛咳嗽，患感冒，气管敏感者均不宜食用榴莲，以免加重病情，对身体无益。

3、榴莲的口感较粘稠，易积于肠内，多喝开水可助消化。

女人吃榴莲的好处2

1、滋补身体

榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，其价格也较贵，营养也确实较为丰富，含有碳水化合物、人体必需氨基酸、脂肪、B族维生素、维生素C、叶酸、钙、铁和磷等矿质元素，女人经常吃榴莲可滋补身体，养阴补虚。

2、润肠排毒

榴莲肉质绵密，含有较多的膳食纤维，膳食纤维遇水膨胀，可增加粪便的湿度，有利于便便的排出，同时纤维素还能促进肠道蠕动，加快排便。除此之外，膳食纤维还会带着少量胆固醇、脂肪和食物中的重金属与便便一起排出，从而具有润肠排毒的功效。

2、美容养颜

榴莲含有的女性所需的多种必须氨基酸和维生素，其中以B族维生素、维生素C为主，B族维生素能改善肌肤粗糙、贫血、口角发炎、唇干裂等症状；而维生素C是一种抗氧化物质，能抵抗自由基对人体的伤害，对于抗衰老有重要的意义，因此女性常吃榴莲可改善皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤衰老，有较好的美容养颜作用。

3、促进消化

榴莲不单味道香甜，口感顺滑，它还具有特殊香气，能增加食欲，加上其含有的膳食纤维，能促进人体肠胃蠕动，加快消化液分泌，可对食物更快进行消化与吸收，最适合那些消化不良的女性食用。

4、驱寒止痛

榴莲性热，非常适合体寒的.女性食用，有很好的驱寒作用，而且榴莲含有较高的糖分，食用后可促进身体分泌令人快乐的物质——多巴胺，在女性月经期间有体寒、痛经现象时吃适量的榴莲可缓解痛经、畏寒怕冷等症。

榴莲对子宫有什么好处

榴莲性热，对于宫寒、体质虚寒的女性而言，吃榴莲对子宫是有一定的好处的，可以将榴莲搭配鸡肉炖汤用于温补身体、活血散寒、升高体温、改善宫寒、缓解痛经等问题。

注意

对于一些湿热、容易上火的女性而言，则不宜吃榴莲，否则容易加重自身湿热、上火的病情，同时对子宫方面也没什么益处，这些人群需避免吃榴莲。

吃榴莲有助于受孕吗

有一定的辅助作用。

榴莲性热，很多女性因为宫寒原因导致怀孕不上，而吃榴莲则可以改善宫寒的现象，有助于受孕；另一方面榴莲含有的营养十分丰富，如蛋白质、叶酸、维生素C、维生素E等都有为女性补充营养、提高身体抵抗力，有助于受孕，不过受孕是一个比较复杂的过程，除了保持良好的心态，避免烟酒，女性确定好自己的排卵期，在排卵期同房，受孕几率会更大。

女性吃榴莲最佳时间

建议早上10点或下午4点适量食用为佳。

女性吃榴莲一要避免空腹食用，以免这种过于甜腻的食物刺激肠胃，导致反胃恶心，二是榴莲热量较高，如果在饭前或饭后一小时左右食用，容易饱腹，再加上吃饭，可能影响正餐进食或导致腹胀不消等问题，建议最好选择早上10点或下午4点适量吃100克榴莲为宜，这样不仅可提神，有助于工作和学习，还能缓解饥饿，有时间消化，避免长胖。

女人吃榴莲的暗示

1、浅显意思

女人想要吃榴莲，如果在正常语境下的解答就是想吃水果了，你可以买整个榴莲、榴莲大福、榴莲蛋挞、榴莲千层讨好她，或者跟他说榴莲好吃，我也爱吃。

2、隐含意义

另外如果在特殊语境下，男女调情时问男方，你想吃榴莲吗？那就意味着是口交的意思，因为榴莲的外形是椭圆的壳包裹着里面的肉，里面还有核，有些像女性的生殖器官。

女人常吃榴莲有什么好处

女人常吃榴莲有什么好处

女人常吃榴莲有什么好处，榴莲素有“水果之王”的美誉，只要远远闻见果香味口水便疯狂分泌，那味道简直让爱吃的人迷恋，有很多人认为这是一种让人吃了极度上瘾的水果。以下分享女人常吃榴莲有什么好处？

女人常吃榴莲有什么好处1

女人经常吃榴莲，对身体有什么好处？

1、强身健体

适量食用榴莲还有助于增强体质，榴莲富含维生素和多种矿物质，有助于促进骨骼发育和滋养身体，因此，对于一些青少年来说，这也是一个不错的选择。

2、预防便秘

它有足够的食物纤维，适量食用榴莲可改善胃肠蠕动，对便秘有治疗作用，但是，用榴莲治疗便秘时，要注意多喝水，否则富含的榴莲食物纤维会渗透到体内，身体无法消化吸收水分，肠道水分会减少，从而产生相对的效果。

3、保护骨骼

许多人可能想知道吃榴莲和骨头之间的关系是什么，榴莲含有13%的糖和11%的淀粉，这个数字显示榴莲可以帮助人体补充体力，此外，榴莲中所含的多种维生素和矿物质也能帮助身体补充更多的帮助，营养素作用于骨骼，有助于保护骨骼健康，尤其是孕妇和老年人。

4、增强免疫力

榴莲是一种高热量的水果，食用后，能有效帮助人体补充营养，提供能量，榴莲含有多种氨基酸，其中包括一种叫作谷氨酸的物质，能有效促进蛋白质和糖进入人体后在人体内的转化，从而参与人体代谢，增强抵抗力和免疫力，提高抗病性，减少疾病侵袭。

5、美容护理

对于女性来说，吃榴莲往往也有美容护肤的效果，因为榴莲含有多种维生素和微量元素，尤其是维生素C，其含量丰富，可以帮助起到很强的抗氧化作用，清除体内的自由基，并具有美容和抗衰老的效果，此外，维生素A还可以起到维持皮肤、延缓女性衰老、保持年轻和更有吸引力的作用。

6、祛寒止痛

痛经是每个女人都头疼的问题，痛经的女性讨厌成为女性，但这显然是不可能的，因此，不想痛经的女性可以在月经前经常吃榴莲，以帮助消除体内的寒冷，温暖身体，缓解痛经。

榴莲具有活血化瘀的作用，痛经是由寒冷侵袭和体内血管停滞引起的，因此，胃寒的女性和怕冷的女性可以经常吃榴莲。

无论好坏，这几种人尽量少吃

1、肾病患者

最好不要让肾炎患者吃，虽然理论上不禁止吃肾炎，但它不适合肾炎患者，因为它具有以下特点，首先，天气很热，吃过东西后更容易发火，此外，肾炎患者患有高血压或心血管疾病，不建议服用榴莲。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃曼陀罗，其含糖量高，约27%的水果分为三组糖，称为低糖水果，其含量低于10%，10%-20%的糖称为中糖水果，20%以上的糖称为高糖水果。

榴莲的成分很有价值，但它含有糖和胆固醇，因此，糖尿病和高胆固醇血症患者必须遵循饮食或低于榴莲；由于杜尔曼钾含量高，肾病和心脏病患者，尤其是糖尿病肾病、糖尿病和心血管疾病等糖尿病并发症患者，需要少吃。

3、心脑血管疾病患者

心脑血管疾病患者不宜食用榴莲，因为榴莲属于热气，会导致血管堵塞，在严重情况下，会导致血管破裂、中风等严重情况，因此，不宜食用，尤其不要与酒精同时使用，否则会有严重的不良反应。

心脑血管病患者饮食的一般原则应为低盐、低脂、低糖饮食，饮食应清淡，减少盐和脂肪的摄入，避免辛辣和刺激性食物，此外，患者应进行适当的体育锻炼，以增加身体的抵抗力。

女人常吃榴莲有什么好处2

女性吃榴莲的好处，榴莲的功效与作用，女性什么时候吃榴莲最补

榴莲是一种气味浓郁的水果。有些人喜欢它，有些人讨厌它。女性吃榴莲有什么好处女性吃榴莲的最佳时间是什么时候？如果您想知道，请查看它。

女性吃榴莲的好处

促进血液循环

榴莲是一种热水果。食用后可促进血液循环，促进身体的血液循环。尤其适合体质不足的女性。食后可散寒保暖，改善四肢冰冷状况，还可缓解体虚引起的痛经。

预防便秘

榴莲富含膳食纤维。食用后，这种膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，不仅可以帮助更好地吸收食物，还可以促进体内垃圾的排出，可以预防和缓解便秘。.

美容保养

榴莲含有丰富的维生素和氨基酸。这些营养素可以帮助提亮肤色，增加皮肤弹性，淡化色素沉着，延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用。非常适合爱美的女性。

提高免疫力

榴莲含有丰富的氨基酸，吃后能调节体内酸碱平衡，提高身体的应急能力，有助于提高免疫力。此外，经常吃榴莲还可以起到健脾益气、补肾壮阳等滋补作用。

女人什么时候吃榴莲最补

早上吃

榴莲含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、膳食纤维和矿物质元素，所以早上吃一点榴莲是非常不错的选择。这个时候吃一点榴莲，可以为身体补充能量和营养，从而使身体更有活力。.

月经期间

榴莲是一种热性水果，所以在经期吃也是不错的选择。这个时候吃一点榴莲，可以活血化瘀，缓解痛经，同时还能改善腹冷。但是，如果有上火的迹象，不建议食用。

榴莲虽然营养丰富，但是吃榴莲的时候一定要控制好量。建议每次榴莲的用量控制在100g左右，这样既能满足人体日常的营养需要，又不会增加身体的负担。如果吃的太多，会增加肠胃的负担，造成身体不适。

榴莲的功效与作用

滋补身体

根据现代科学和营养学研究，榴莲具有很高的营养价值。经常食用可强身健体，补脾益气，补肾壮阳。具有滋补作用的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的补品。

活血散寒

榴莲性温，可活血散寒，缓解女性经痛的症状，尤其适合痛经的女性食用。同时可以改善小腹寒气，促进体温升高。是寒性体质者的理想补品。榴莲壳骨熬汤一直是治疗各种体寒症状的传统民间食疗方。

榴莲的'做法

榴莲炖鸡

榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡肉洗净去皮，放入沸水中，煮一会儿，切成大块；将核桃仁浸泡在水中，去除油味；红枣洗净去核；去掉榴莲的嫩皮，留下一大块皮。取果肉，将皮肤切成小块。将鸡块和核桃、大枣、榴莲皮、榴莲肉切块放入开水锅中，放入姜片，大火煮开，再炖3小时，加入精盐和少量味精调味.

滋润养阴，适合不同体质的人饮用，最适合秋冬3片姜。将榴莲核洗净；鲫鱼宰杀后清理干净，小火煎至两面微黄。然后和姜一起放入瓦煲中，加适量水，大火煮沸，再炖2小时。只需加入适量的盐和少许原油即可。此汤润而不腻，具有健脾利湿、中和开胃、活血通络、温中降气之功效。

健康提醒

榴莲一次不要吃太多，否则会导致身体发热，其丰富的营养成分也会因为胃不能充分吸收而引起上火。

榴莲含糖量高，糖尿病患者食后易导致高血糖，加重病情。

榴莲性热滞滞，热性体质或有咽痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病的人不宜吃榴莲，否则肯定会加重病情。

榴莲不宜与酒同食，两种食物互不相容，吃后会对身体造成伤害。

女人常吃榴莲有什么好处3

为什么吃榴莲会上瘾？

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。榴莲在泰国最负有盛名，因为产量多，在国内的进口也是最多的，被誉为“水果之王”，它的气味很浓烈。

有人说：世界上也只有两种人，一种是爱吃榴莲的人，一种是痛恨榴莲的人。

因为不同的味道由空气中的各种气味分子、不同浓度组成，鼻子内壁有很多化学感受器。而同一种气味，感受器不同，感知也就不同。任何两个人鼻内大约30%的嗅觉感受器都是不同的。感受器不同，也就是说感知是不同的。

这也是为什么有的人闻着榴莲觉得香甜可口，会越吃越吃上瘾，

有的人觉得臭气熏天，恶心想吐。

如果觉得榴莲臭的人，可能这辈子他都不会再碰榴莲，这辈子都会痛恨榴莲无法释怀。而有些人则经历了对榴莲由“绕道而走”到“真香”再到吃上瘾的一百八十度大变脸的过程，比如我。

尤记得第一次吃榴莲时，我几个室友就把可怜弱小又无助的我，一人抱住我不让我挣脱，另一个就抓住我的双手，再另一个就捏着我的鼻子硬生生的给我喂了一勺榴莲肉，我只好含泪咽下。

后来我跟榴莲可能是一种孽缘，反正就是“交友不慎”，身边全是榴莲爱好者，在他们的熏陶之下，我竟也渐渐体会到了它的美味之处，并在这条道路上渐行渐远。

这种变化不仅和人的生长环境有关，不喜欢吃榴莲的人或许可以多多尝试，就像我以前不吃榴莲也不吃芝士，现在照样爱吃得死去活来。还和榴莲的品种及新鲜度有关。

其中世界上的榴莲主要集中在泰国和马来西亚

比如：泰国的金枕、青尼、托曼尼、甲仑、干尧，不过它们都是未熟先摘，没有完全成熟的时候就已经被摘了。马来西亚的黒刺、猫山王、苏丹王、红肉、红虾、XO，葫芦等是遵循“瓜熟蒂落”的自然规则。

榴莲品种如此之多，什么榴莲味道最好吃？

我认为非猫山王莫属

在众多的榴莲品种中，顶级王者——马来西亚猫山王榴莲最深得我心，最让我难以忘怀，最易上瘾的一款榴莲，简直是榴莲控必吃。

似乎在每一个榴莲爱好者心中，能吃上一个正宗的猫山王可能就是此生无憾了。这款在榴莲界占据半壁江山的佼佼者，实力不容小嘘。

它的口感如奶油般顺滑，香甜可口，几乎没有纤维，说入口即化一点儿也不夸张，风味是典型的先苦后甜，甜中带苦。吃完后口齿留香，香味在口中弥留长达2个小时之久。

女性吃榴莲的功效和作用有哪些

功效与作用

活血散寒、强身健体、润肠通便

榴莲性热，女性经期适当食用可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经症状。

另外，榴莲肉糖分、脂肪含量都比较高，可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率。榴莲中也含有丰富的膳食纤维，这种成分可吸收肠道内水分，有容性的膨胀后会刺激肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘，且有助于预防直肠癌、结肠癌。

注意事项

适宜人群

低血糖患者、寒性体质者

禁忌人群

糖尿病患者、咽干舌燥者、喉痛患者、气管敏感者

不宜同食

辛辣刺激食物

榴莲本身性热，不建议大量与辛辣刺激食物一起同食，以免引起上火。

女性经常吃榴莲有哪些好处？

第一个好处是榴莲可以起到强健我们的身体、补肾壮阳、健脾补气的好处，男女都特别适合吃，另外对于女性，榴莲是性热水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛的。

第二个好处是榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的，是很适合拿来做补品的，直接吃也可以，还有可以拿榴莲来煲汤，榴莲壳也是很有以上效果的。喜欢榴莲的人会觉得榴莲的气味有开胃、加强食欲的功能。

纵使榴莲有很丰富的营养，但是也不能多吃，多吃榴莲很容易上火，严重的人还会有流鼻血、干咳等等疾病。

热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不适合吃，不然加重病情的。另外吃了榴莲不能喝啤酒，不然食物相克就会导致很多健康问题的。

女人吃榴莲的功效与作用禁忌

女人吃榴莲的功效与作用禁忌

女人吃榴莲的功效与作用禁忌，榴莲们生活中经常吃的一种食水果，具有极高的营养价值，但是气味较为特殊，因此一些人对它很排斥，下面我带大家简单的了解一下女人吃榴莲的功效与作用禁忌。

女人吃榴莲的功效与作用禁忌1

榴莲营养价值及功效

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。

榴莲是什么季节的水果

榴莲是木棉科热带落叶乔木，原产东南亚， 夏季水果。

成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，温暖身体，属滋补有益的水果，

榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档的山竹，只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

购买榴莲时，应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物，便是上品。千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲。

吃榴莲的7大禁忌你一定要了解

1、榴莲不可与白酒同食。酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。 甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃。如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲。会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食。因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲。因为榴莲含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴莲的副作用

进食过量可致呼吸困难,面红和胃胀。榴莲在大连最负有盛名，被誉为“空姐杀手”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的`。马来西亚部分酒店明令禁止榴莲。这种表皮多刺的水果因味道过重，可能让游客望而却步，但许多马来人却喜欢它那种黏黏的口味。

如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。

女人吃榴莲的功效与作用禁忌2

女人吃榴莲的4大好处

1、女人吃榴莲能增强抵抗力

经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴莲起到补身体的功效。

2、女人吃榴莲可防治痛经

榴莲是一种热性质的水果，能活血散寒，女人吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用。尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。

3、女人吃榴莲可改善女性体寒

榴莲能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

4、女人吃榴莲能滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

榴莲食用禁忌

1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖 啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。

2、榴莲不可与酒一起食用，因酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

3、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。

4、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食。

6、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。糖尿病患者不合适食用榴莲，否则容易导致血糖升高，加重病情。

7、若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用。

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