榴莲粥,榴莲粥的做法窍门

榴莲作者：庞叶彤 2022-10-24 09:48:02

今天给各位分享榴莲粥的知识，其中也会对榴莲粥的做法窍门进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、榴莲虽然臭，但是能缓解痛经，为何会有这么神奇的功效？
2、榴莲除了吃还能干点什么真吃不了啊 = =
3、最贵道具榴莲可缓解痛经
4、榴莲的核可以用来煮粥吃吗?
5、榴莲能不能煮大米粥？

榴莲虽然臭，但是能缓解痛经，为何会有这么神奇的功效？

在日常生活中，可能有很多的女性在来月经的时候非常的痛苦，让痛经折磨死去活来，如果女性有这种情况时，不妨吃一些榴莲，榴莲性热，有驱寒的作用，可以调节月经不调，祛除身体中的寒气，让身体升温，对于调节体寒体质具有很好的效果，榴莲中含有的氨基酸含量也是非常高的，可以调节身体中的酸碱平衡，也可以增强人体的抵抗力和免疫力。

对于女性来说，永葆青春是非常重要的，女性在每天吃饭过后，女人一定要学会保养自己多喝红糖姜水会有好处女人也确实苦，可以适当的吃一些榴莲干，对于促进血液循环具有很好的作用，也有助于女性排出子宫中的毒素和垃圾，让皮肤变得光滑细腻，远离妇科疾病的困扰。

榴莲具有美容养颜的作用，这主要是因为榴莲中含有的铁元素是非常丰富的，而且还有丰富的果酸和矿物质女性朋友经常吃榴莲，可以让皮肤变得水嫩嫩，也可以促进角质的形成，让皮肤呈现年轻态，同时留点中含有的膳食纤维也是非常丰富的可以缓解便秘，加速肠胃蠕动，帮助身体排出毒素和垃圾。

在日常生活中，可能有很多的女性喜欢吃水果，经常吃水果，有利于我们的身体健康，水果中含有大量的维生素和膳食纤维，可以补充我们身体所需要的营养物质，虽然榴莲的味道很大，有很多的人对他的味道避之不及，但是虽然榴莲的味道有点臭，但是却有“水果之王”的美誉，榴莲的营养价值是非常高的，榴莲的果肉中含有大量的维生素和蛋白质，锌元素的含量也非常的高，经常吃一些榴莲可以起到健脾补气，补充身体能量的作用。

榴莲粥,榴莲粥的做法窍门

榴莲除了吃还能干点什么真吃不了啊 = =

还可以做甜品。

榴莲芯煲鲫鱼汤：榴莲芯5—6个，鲫鱼2条，生姜3片。榴莲芯洗净，鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。

榴莲炖鸡：榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块；核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核；榴莲

去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加

入精盐、少量味精调味即可。此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。

榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

最贵道具榴莲可缓解痛经

最贵道具榴莲可缓解痛经，榴莲被称为水果之王，榴莲作为水果，但有人喜欢有人讨厌。而在中医养生学中，榴莲确是不错的食材，现在为大家分享关于最贵道具榴莲可缓解痛经。

最贵道具榴莲可缓解痛经1

剧中穿插着榴莲的各种吃法：榴莲饭、榴莲汤、榴莲粥，以及女主一把抓的豪迈吃法，真是让人隔着屏幕也能闻到那股榴莲味儿……榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实，被称为“万果之王”。

榴莲的营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另含维生素、铁、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲的特殊气味还有开胃、促进食欲之功效。中医认为，其性热，味甘。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香。

多吃榴莲对人体有很好的养生功效：

1、滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

2、活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

3、改善女性痛经困扰榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。榴莲除了直接吃外，搭配其他食材烹调也是滋补的好方法。

推荐菜单：

榴莲炖鸡食材：榴莲50克，鸡1只，10克姜片，核桃仁、红枣各50克。

做法：

1、将鸡清理干净去皮，放入沸水中稍煮，斩大块核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核榴莲取果肉，去嫩皮，留下大块外皮。

2、把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味。功效：榴莲鸡汤具有补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。

榴莲芯煲鲫鱼汤食材：榴莲芯5～6个，鲫鱼2条，生姜3片。

做法：

1、将榴莲芯洗净；鲫鱼用慢火煎至两边微黄，然后与生姜一起放进瓦煲，加入适量清水，用大火滚沸后改为文火，煲2小时左右。

2、调入适量的食盐和少许生油。功效：榴莲芯煲鲫鱼汤清润而不滋腻，能健脾开胃、活血通络。温馨提醒：榴莲营养价值虽好，但不可一次吃得过多，否则会导致身体燥热上火，口舌生疮。若已经上火的朋友，千万不要喝凉茶来降火，会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热，山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外，榴莲含糖量较高，糖尿病患者不合适食用榴莲，否则容易导致血糖升高，加重病情。

最贵道具榴莲可缓解痛经2

1、榴莲的功效作用

1，滋补身体。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。

2，缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。

3，通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。

4，预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

5，防癌抗癌。因为榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6，温补的功效。在民间有一种说法，用榴莲的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。

2、吃榴莲的禁忌

1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

3、榴莲的选购技巧

1、看

（1)看大小。尽量选个头大的，因为个大的一般都是树枝上向阳的，吸收阳光养分比较多的。同样大小的榴莲轻的榴莲核小，重的榴莲核大，轻的榴莲马上就可以吃了，重的榴莲可能只有七、八分熟。

（2)看颜色，选金黄色或土黄色。颜色决定的味道。成熟的好榴莲呈较通透的黄色。选择颜色偏黄的，色泽最好是淡黄绿色、金黄色或土黄色，不深不浅为宜。不要挑绿色的，通常未成熟；暗黄的甚至偏褐虽然不好看，但是却很甜；但颜色不能太深，发黑了则过熟不好吃。

（3)看形状。外表最好要长形的，尾部的外型是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小。

（4)看瓣数，瓣数越多里边的果肉就越多，瓣就是外表丘陵状突起来的'部分。

（5)看刺，找刺少的，肉多。表面的刺比较少，刺的底面积较大也比较稀疏，就说明果肉比较多。

（6)看开裂，找刚开始裂口的。成熟后的榴莲果实会裂开，说明榴莲足够成熟了。最好选择裂口不要太大的，也就是刚刚开始裂口的，因为如果果实早已裂口，那暴露在外的果肉就容易变质。

（7)看尾巴，挑新鲜的。“尾巴”，也就是果柄。粗壮而新鲜的“尾巴”，证明它营养充足，且品质新鲜。

2、听。

听声音，把榴莲轻摇几下，如果感到里面有轻轻的碰撞的感觉，或稍稍有声音，则证明果肉已成熟并脱离果壳，代表榴莲成熟可以吃了。

3、闻。

闻气味，好的榴莲气味浓烈，可以在开裂处用鼻子闻，气味很大，且浓烈的榴莲肯定是好榴莲。生榴梿是青草味；如果闻到榴莲有一股酒精的味道时，就千万不要购买了，这样的榴莲肯定已经变质了。

4、按。

对于开裂的榴莲，可以轻按果肉。果肉比较软的说明成熟了的，但也不要太软，太软就要烂了，对于要烂的看它的色泽颜色就可以区分出来；如果太硬了的话，就不要买了，味道很淡，没成熟。看图3那一盘，油亮亮的，吃起来又滑又糯！

5、捏。

捏尖刺判断成熟度。选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们向内捏拢，如果比较轻松就能让它们彼此“靠近”，就证明榴莲较软，成熟度也比较好；如果感觉手感非常坚实，根本就无法捏动，就证明榴莲比较生。

榴莲的核可以用来煮粥吃吗?

可以煮粥，榴莲果核用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子，有补肾、健脾的作用，甚至有说营养价值要超过果肉呢。榴莲核也可以和其他水果放在一起煮甜羹味道十分可口。

榴莲能不能煮大米粥？

不能。榴莲本身只是水果而已，煮过之后营养流失太多，其次煮过后味道也会变淡变酸，而大米粥也是微酸的，二者结合口感都不好吃了。

关于榴莲粥和榴莲粥的做法窍门的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

榴莲粥,榴莲粥的做法窍门

榴莲虽然臭，但是能缓解痛经，为何会有这么神奇的功效？

榴莲除了吃还能干点什么真吃不了啊 = =

最贵道具榴莲可缓解痛经

榴莲的核可以用来煮粥吃吗?

榴莲能不能煮大米粥？

热门文章

最新文章

标签列表

榴莲粥,榴莲粥的做法窍门

榴莲虽然臭，但是能缓解痛经，为何会有这么神奇的功效？

榴莲除了吃还能干点什么 真吃不了啊 = =

最贵道具榴莲可缓解痛经

榴莲的核可以用来煮粥吃吗?

榴莲能不能煮大米粥？

热门文章

最新文章

标签列表

榴莲除了吃还能干点什么真吃不了啊 = =