孕妇能吃榴莲吗吗,孕妇能吃榴莲的吗

今天给各位分享孕妇能吃榴莲吗吗的知识，其中也会对孕妇能吃榴莲的吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

• 1、孕妇可以吃榴莲吗
• 2、孕妇在孕期的时候，可以吃榴莲吗？为什么？
• 3、怀孕期间可以吃榴莲吗
• 4、孕妇可以吃榴莲吗？
• 5、怀孕可以吃榴莲吗吗

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲吗，榴莲作为一种常见的热带水果，凭借丰富的营养物质取得水果之王的名称，但是并不是所有体制的人都合适吃榴莲，那么孕妇可以吃榴莲吗？不如看看下面文章是怎么回答的吧！

孕妇可以吃榴莲吗1

对于孕妇来说，可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。那么为什么孕妇这个特殊的群体在食用榴莲的时候要控制量呢？首先孕妇本身的体质适合处在凉性环境，多吃榴莲会使体内环境改变，同时榴莲中的糖分会导致孕妇血糖升高，血糖升高直接导致的结果就是胎儿体重过大，这样对最后的分娩造成了很大的困难，对于新生儿来说，并不是胎儿越大越胖才最健康，很多出生只有5斤多的新生宝宝，一样各个器官发育成熟，体格健康，这也就是老人经常说的一句话，有骨头不愁肉。相反很多超体重儿、过大儿的身体状态却很不理想，存在着这样那样的疾病隐患。所以准妈妈在控制自己体重的基础上也要控制胎儿的体重。胎儿只要在5-8斤都属于正常，低于5斤就算低体重儿，高于8斤就叫巨大儿。

榴莲当中含有的纤维素如果在体内与水结合，会逐渐膨胀，从而引起孕妇便秘，孕妇本身便秘就是一个比较难解决的问题，食用过多的榴莲反而会增加便秘的几率。如果孕妇本身又患有痔疮，就会让孕妇产生不适。

孕妇多吃榴莲有哪些危害？

孕妇应该少吃榴莲，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇可以吃榴莲吗2

其实，孕妇是可以吃榴莲的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。

但是，我们都知道水果一般都会含有糖分，这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢！最后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的.哦。

所以，从以上综合因素来看，就算你是很爱很爱榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。

孕妇吃榴莲的食谱

在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻，这都是人们认知到榴莲有着很大的滋补功效。如果，孕妈嘴馋了，可以适当地吃点哦，除了可以当成水果直接吃之外，它也是可以做成一道道美味的菜肴哦！那么，一起来看看适合孕妈吃的可以怎么做吧？

一、榴莲壳排骨汤

原料：猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量

做法：

1、排骨洗净用沸水氽一下，捞起过凉水待用；

2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块；

3、将排骨放入砂锅中，倒入清水，以没过排骨最好；

4、大火烧开后转小火煮，至汤汁变白，排骨香四溢；

5、倒入榴莲瓤块一起煮；

6、直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。

小贴士：这碗汤不必要加料酒，酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。

二、榴莲炖鸡

原料：土鸡 1000g、榴莲肉 80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉 50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒

做法：

1、先将土鸡切成大块沸水洗净；

2、所有辅料洗净沥干水；

3、把所有原料投入砂锅中，同时注入1500g矿泉水，盖好盖用沙纸密封好，上笼屉蒸4小时；

4、取出入盐调味道，再封闭好，入笼屉蒸1小时即可。

小贴士：榴莲味甘温，有很高的营养价值，经常食用可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体的作用，特别适用胃寒的孕妇。

孕妇吃榴莲的好处

我们都知道，榴莲被誉为“水果之王”就是因为它的营养价值非常地高，而且，适当地吃对孕妈也是有好处的哦！那么，有什么好处？

1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。

所以，孕妈适当地吃也是有好处的，也正是因为种种的营养价值，榴莲才被称为果中之王，滋补佳品呢！

孕妇吃榴莲对胎儿好吗

从上述我们都知道了，孕妈吃榴莲要适当，多吃是对身体不好的哦，那么，如果孕妈吃榴莲会对胎儿产生什么不好的影响吗？

榴莲是良好的果品，但是适当地吃是没有多大的影响的哦，但是如果准妈妈经常把榴莲当补品，是很容易会导致血糖升高，这样就会影响到宝宝的健康成长，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大，这样对孕妈分娩也会造成了很大的困难。大家也要清晰，并不是胎儿越大越胖才最健康呢。

还有，榴莲是一种性温的水果，吃多是会很容易上火的哦，如果在吃完榴莲之后出现喉咙疼痛、烦躁失眠这些症状，就代表着它引发孕妇胎热哦，这样也是会影响到胎儿的健康哦。

所以，致贪吃的孕妈们，为了自己的身体健康，以及胎宝宝的健康就算是很想吃榴莲，也要控制好吃的量哦。喜欢，就可以放肆；但是爱，就要克制！

孕妇吃榴莲要注意什么

我们都知道了，孕妈吃榴莲是不适宜吃太多的，除此之外，孕妈吃榴莲的时候，还是需要一些小细节哦，这样才能做到真正的吃得放心，吃得开心。孕妈，在吃榴莲的时候需要注意什么？

1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴莲的时候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等是不能与榴莲一起吃。

3、一般成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买，也不要吃。

4、榴莲是含热量及糖分较高，如果是肥胖的孕妇应少吃。

孕妇在孕期的时候，可以吃榴莲吗？为什么？

很多人特别爱吃榴莲，甚至到了爱之若狂的程度，而有些孕妇在怀孕期间也阻挡不了榴莲的诱惑，但是大家都知道孕妇在怀孕期间吃东西都是需要特别注意的，那么在孕期的时候可以吃榴莲吗？一起往下看。

一、孕妇可以吃榴莲吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃榴莲的，但是不能过量，因为榴莲的热量以及糖分比较高，如果经常把榴莲当些零食或者是补品来吃的话，就会导致孕妇血糖升高，那么宝宝就会过重，从而导致在生产的时候因为孩子过大而出现分娩比较难的情况，而且经常吃榴莲会导致孕妇发胖，那么通常情况下肥胖的人肌肉就不发达，生产的时候通常会使不上劲儿，而且肥胖会导致产妇的产道组织比较丰满，很不利于生产的。虽然说榴莲中富含一些纤维素，但是过多使用的话，反而会阻塞肠道引起孕妇便秘，因为孕妇在怀孕期间本来就很容易出现便秘，如果经常吃榴莲的话会加重负担，特别是有过便秘史或者是痔疮的孕妇，更加不容易多吃榴莲。

二、怀孕期间应该怎么吃榴莲？

上面已经说了，孕妇在怀孕期间是可以吃榴莲的，而且适当的吃些榴莲对身体是有好处的，但是在怀孕期间，建议孕妇吃榴莲的时候只吃一小半，可以搭配一些清爽不上火的水果一起吃，比如说橘子之类的，如果担心孕妇一次吃太多也可以买榴莲干，每次吃上1~2块，用来过过嘴瘾也是很不错的。另外需要提醒的是，无论是新鲜榴莲还是速冻榴莲，孕妇在吃的时候一定要等到水果到正常的室温的温度吃最好。

总而言之，孕妇在孕期吃一些榴莲是有好处的，但是千万不宜多吃，吃多了反而不好，另外哺乳期的产妇还可以用榴莲来补养身体，适当的食用并不会影响到乳汁的质量和宝宝的健康。

怀孕期间可以吃榴莲吗

孕妇可以适量吃榴莲。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，是水果中的进补佳品。它的营养价值很高，除糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。但是榴莲所含热量及糖分较高，过多食用会导致血糖升高，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

而且榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，对新生儿健康有影响。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以食用需注意适量。孕妇吃榴莲的好处：

滋阴壮阳

榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的孕妇可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体的应激能力。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘必须要多喝水，否则纤维就会吸肠道里的水分，反而加重便秘。

孕妇可以吃榴莲吗？

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。

但是榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

所以不宜多吃，如果实在馋可以试试榴莲衍生品比如「疯狂榴莲」的香浓榴莲包子、香脆榴莲飞饼或者榴莲汤圆，也能尝到美味的同时摄入的榴莲份量不会过度。

怀孕可以吃榴莲吗吗

怀孕可以吃榴莲吗吗

怀孕可以吃榴莲吗吗，在生活当中，很多宝妈在怀孕的时候，想吃很多好吃的东西，但是有一些对宝宝的发育会造成伤害，就会控制住自己的嘴馋，下面我整理了怀孕可以吃榴莲吗吗。

怀孕可以吃榴莲吗吗1

孕期可以吃榴莲，但不宜吃得过多。榴莲营养丰富，含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。榴莲含有大量的维生素E，有抗氧化、抗衰老作用，特别适合孕期妈妈食用。但是榴莲容易上火，吃多了甚至会引发口腔溃疡。

榴莲含油脂较多，吃多了会升高妈妈血糖，所以不宜多吃。如果妈妈血糖升高，会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以，榴莲可以吃，但一定要适量。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用。是良好的果品类营养来源。

一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。 从医理上去分析。无论身体多虚弱。始终带点热毒。同1道理。肝热者。亦最好戒吃榴莲。适用量：每天不超过100克。

榴莲虽好。但次不可多吃。因其丰富的营养。您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后。可吃几只山竹。只有水果王后才能降服水果之王。

榴莲有特殊的气味。不同的人感受不同。有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。但它它在肠胃中会吸水膨胀。过多食用反而会阻塞肠道。引起便秘。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到便秘的困扰。

榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃。糖尿病者更不应该进食。 从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。 它亦含较高的钾。

怀孕可以吃榴莲吗吗2

榴莲的营养相当丰富，在怀孕的时候可以适当食用，可是怀孕可以吃榴莲蛋糕吗？

孕妇可以在怀孕期间适量吃榴莲蛋糕。榴莲富含维生素、蛋白质、糖、脂肪、矿物质和其他营养物质。孕妇可以补充身体所需的营养，这有利于胎儿的正常发育。

然而，榴莲是一种热食，不宜多吃，否则容易发怒，引起身体不适。建议孕妇在怀孕期间饮食多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以确保胎儿营养均衡。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到便秘的困扰。

1、怀孕可以吃榴莲，不过要注意孕早期和孕晚期最好不吃，孕中期吃。孕中期，胎儿已经相对稳定。不是所有的孕妇都吃一样的水果，具体要看每个人的体质，比如说寒体质和热体质是不一样的，这样就可以均衡吸收各种水果的营养。所以要很注意。

2、为什么孕早期不要吃榴莲

女性在怀孕初期，体质会发生变化，内热严重、身体变虚，此时应当避免食用性热的水果，比如：荔枝、芒果和榴莲。体质热的孕妇食用性热的水果无疑是火上浇油，甚至会造成胎儿流产。

3、为什么孕晚期也不要吃榴莲

孕晚期，羊水会减少，很多准妈妈会出现便秘的症状，此时，孕妇应当选择水分含量比较大，维生素含量比较多的食物，来缓解便秘。如果此时经常吃榴莲，会加重便秘情况。所以喜欢吃榴莲的妈妈一定要注意了，不要一时贪嘴影响宝宝的健康发育。

怀孕可以吃榴莲吗吗3

怀孕可以适量吃榴莲，但是不能多吃。榴莲果肉中含有丰富的维生素以及蛋白质，对身体也有很好的营养作用。孕妇可以吃榴莲，但不能多吃，是因为榴莲所含有的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，会导致其血糖升高。

另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道。孕妇在怀孕期间本就容易便秘，多吃榴莲无异于雪上加霜，所以一天最好吃100g之内。

孕妇吃榴莲还要注意以下几点：

一、榴莲容易积聚于肠道内，所以吃了榴莲之后要多喝开水；

二、吃榴莲的时候不应搭配酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等；

三、榴莲适宜存放的时间较短，如果闻到榴莲出现一股酒精味儿，则是过期的食品，千万不可食用。

怀孕每天吃榴莲好吗

不建议每天吃。

孕期适量吃一点榴莲是非常有好处的，但是不建议每天都吃。榴莲当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，孕妇食用后能给自身以及胎儿提供充足的.营养，还能增强孕妇的免疫力，预防感冒。其独特的气味还能够增进孕妇的食欲，其含有的膳食纤维也能促进胃肠的蠕动。

但榴莲属于温性食物，其中又含有大量的糖分，过多少会用会增加身体的燥热之气，并且过多摄入糖分还会增加妊娠糖尿病的风险，所以不建议每天都吃。

榴莲什么时间吃对身体最好

上午吃。

一天当中上午是比较适合吃榴莲的时间，榴莲当中含有丰富的热量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，在上午吃可以将这些物质很好的吸收。

且上午吃能更好的为身体提供营养和能量，这样能为一天的学习或者是工作带来活力。

像晚上身体消化功能比较弱，这时候吃榴莲会增加身体负担，很容易出现长胖或者是消化不良的情况。

榴莲一天吃多少合适

100g左右。

一般情况下，一个成年人每天吃100g左右的榴莲就可以的，这样就能满足日常人体的营养需求。再过多食用就会增加身体的负担，从而产生物极必反的效果，过多食用榴莲很容易诱发上火、长胖以及消化不良等症状。

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